Zebra1998

Tryskająca radością i większości optymizmem do innych. Wrażliwa. Zawzięta. Kochająca koty, rodzinę i chłopaka. Otwarta na nowe znajomości. Miła. Pomagająca. SPORT ♥
Zebra1998
Moje tablice obserwuje 114 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
No to gdybym takie miała, to spełnienie marzeń. Ładna, zgrabna pupcia bez dużych ud :) spełnienie moich oczekiwanych marzeń :c Ale pracuję :)) wiecie może co zrobić, aby białe rozstępy były mniej widoczne? Bo wiem, że można się ich pozbyć jedynie operacyjnie, ale na razie wolę działać sposobami, które pozwolą, aby moje rozstępy zblakły. :)) Kokarda z moich włosów. Fryzura na bierzmowanie :) Działam, działam. Nogi będę mieć podobne - mam nadzieję :D Piękne nogi? Żaden problem, tylko trzeba się zmotywować :) Głównie polecam przysiady i dodatkowo bieganie. Pupa, uda i łydki już w miesiąc będą piękne :) Ale trzeba się przy tym dużo namęczyć. jakie polecacie ćwiczenia na boczki, smukłe ramiona i zgrabne łydki? :) najbardziej chodzi mi o łydki.

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
190 Aktywność
» Obserwowanych
113 Obserwuję
6 Obserwują
15

zaramanistka
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

nikora
Obserwuj

Zszywek: 346 · Obserwują ją: 439

Ostatnio dodane:

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka ćwiczenia na piękną pupę ;-) WYZWANIE
marysia_
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 96

DemonologiaII
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

... jejka*_* <333
anniie
Obserwuj

Zszywek: 336 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Ciekawe :) ... Pyszna sałatka idealna do grillowanego mięsa. 1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki  1 łyżeczka soli  2 zabki czosnku ale czosnek dać według uznania  Okrychy chleba czy bułki dać według uznania Lepimy jak normalne mielone smazymy 6minut ;)
gunwo_03
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

amanda1992
Nottingham Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Ciekawa kampania. Estee Lauder, Zodiac Compacts Czerwona plaża, delta rzeki Liao He w północno-wschodnich Chinach.Piękny i unikalny, cudowny do wędrówek brzeg morza nie jest złotym piaskiem, ani lasem bagiennym, ale rozłożystymi, czerwonymi, płaskimi pływami, które tworzą czerwony dywan wchodzący do morza. Dywan ten opleciony jest chwastami, które są rodzajem czerwonego zioła rosnącego wzdłuż brzegu morza. KTOŚ JUŻ ROBIŁ POMPONOWY KOCYK ?
patyczaak
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Vampirek
Krk Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

klaun na szydełku. :) maskotki na szydełku. :) jak ozdobić spodnie? własny album na zdjęcia!
madzia199616
Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

dzisiaj rusza nowe Wyzwanie "110 dni do nowego roku z Chodakowską " Biorę udział. Tym razem dam radę. Mam Turbo wyzwanie ale jeszcze nie ćwiczyłam bo się boję. Dzisiaj zaczęłam od Skalpela. Zamówiłam kilka dni temu 3 inne płyty Chodakowskiej Metamorfoza, Secret, Skalpel Wyzwanie :) Zaczełam w styczniu, dzień w dzień treningi i było dobrze po mału do przodu. Na wadze 58kg 5 cm mniej. W marcu przestałam ćwiczyć i koiec lata a ja biorę się za siebie. 6o kg 10 cm więcej i dosyć tego dobrego. Na zdj Iza Goulart brazilijska modelka. Bardzo fit i mega mnie motywuje :) Do roboty :D <3 Turbo Wyzwanie- kto próbował ? Jak efekty ? :) Ja zawsze ćwiczyłam Skalpel ale ciało tak się przyzwyczaiło że nie spala tłuszczu i żadnych efektów już nie ma :( Oglądałam trening i jest zabójczy, aż boję się próbować :D Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :) -1kg ! -1cm talia, -2cm biodra, -1cm udo :) Piątek 04.03.16r- wolne sobota- wolne niedziela-wolne poniedziałek 07.03- marszobieg 1min truchtu 2 min marszu=30min wto- Mel B pośladki i ćwiczenia z gazety be active śr- marszobieg 2min truchtu 2 min marszu=3omin czwa-skalpel pt-marszobieg 1minT 2min M=30m sobota-wolne niedz- wolne poniedziałek 14.03- marszobieg 2min T 2min M=30m, skalpel wto-skalpel sr- marszobieg3min T 2min M= 50 min czwar-wolne pt-wolne sob-wolne niedz-wolne I ten tydzień od 21 do 25 wolne czyli bez ćwiczeń. Opuściłam się i nie chce mi się ćwiczyć. Gdybym nie opuszczała treningów byłyby lepsze efekty. Pozdrawiam :)
maciulek2012
Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 1014

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/ ... ///
martaeva
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

.... ...
Malwaa1221
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Oooo...tak powinno być;)
aiwlys65
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 6880 · Obserwują ją: 5104

Ostatnio dodane:

... Niebiańskie Ciasto Czekoladowe z Kokosem (Ciasto a'la Bounty) Tarta Bounty pięciu składnikowe smoothies
SzabaAslan
Kraków Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

"Miłość jest najdoskonalszym dziełem człowieka" ~ Daniel Rops manekin krawiecki #szycie #diy #handmade ręcznie uszyty ^^ świąteczny prezent dla koleżanki :D owsianka ♥