nina1995

nina1995
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :) ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony trening na tą część ciała, tym razem znowu Monika Kołakowska :) Ćwiczenia na biodra i nogi
nina1995
nina1995 polubiła: ...

2

64

nina1995
nina1995 polubiła: ...

1

27

6

230

nina1995
nina1995 polubiła: ***

0

1

nina1995

5

22

1

79

nina1995
nina1995 polubiła: ...

0

87

nina1995
nina1995 polubiła: ...

5

116

nina1995
nina1995 polubiła: ...

6

143

nina1995
nina1995 przypięła: ...

3

23

1

5

nina1995
nina1995 polubiła: aesthetic

0

38

nina1995
nina1995 przypięła: ...

0

59

18

349

nina1995
nina1995 polubiła: tatuaż

1

7

nina1995
nina1995 polubiła: ....

1

1

3

0

5

518

13

533

21

568

nina1995
nina1995 polubiła: heart

1

22

2

31

nina1995
nina1995 przypięła: MEGA SPALANIE

0

27