nina1995

nina1995
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :) ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony trening na tą część ciała, tym razem znowu Monika Kołakowska :) Ćwiczenia na biodra i nogi

3

23

...

jealous
jealous Jaki ogień.
konto-usunięte
konto-usunięte Kojarzy mi się z barwami jesieni ;p
HazelGrace
HazelGrace jaki to jest dokładnie kolorek?

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

konto-usunięte
konto-usunięte super :) tak trzymaj !
evenat2529
evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje
sereg_00
sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...

12

59

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony treni...

madziulka2669_90
madziulka2669_90 Jestem własnie po pierwszym treningu i czuję się na maxa wypompowana ale usatysfakcjonowana :) Ju...

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

4

227

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i ...

viki19
viki19 Tylko nie na śniadanie, bo ludzi potrujecie, aromatem z gęby:)
Beatrixx
Beatrixx Pyszna robiłam i polecam (ja nie dodaję cebuli)

2

15

Intensywny trening rzeźbiący UDA I POŚLADKI

monroe94
monroe94 Osobiście wolę trening na boczki i bryczesy :)
czarnawdowa27
czarnawdowa27 na boczki będę robiła ale z inna trenerka,ale kiedyś pewnie i z jej zestawu spróbuje ;)

25

264

....

blu333
blu333 to akurat są doczepy
blondeee
blondeee a mi się podoba stylizacja, super katana :)

1

20

---

mruczka1
mruczka1 Miałam taką samą ❤❤❤

4

125

***

elkan
elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

7

51

<33

ESHOPPER
ESHOPPER W ciągu 24 godzin pojawią się na eshopper.pl allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=4...
shine6
shine6 jak ktoś chętny to ja mam na sprzedaż nową