niula84

niula84
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :) Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały! LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): SPÓD: - 180 g płatków migdałów - 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej) - 3 łyżki kakao - 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein) - spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli PIANKA: - 400 ml mleczka kokosowego - 5 łyżek nasion chia - 1 łyżka ksylitolu WIERZCH: - dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców) KROK PO KROKU: 1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę. 2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki. 3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki. kuchnia Wielkanocny wieniec drożdżowy z białą czekoladą, malinami (mrożonymi o tej porze) z nutą cytrynową i płatkami migdałów. Idealny dla tych, którzy mają ochotę na coś innego na wielkanocnym stole. Polecam również mój ulubiony "Świąteczny wieniec drożdżowy z makiem i lukrem". >>><<<

Tablic
12 Zszywek
345 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
42 Obserwuję
1 Obserwują
0

niula84
niula84 przypięła: ...
...

0

55

niula84
niula84 przypięła: Fit ciasto BIg Trio - jak k...
Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :) Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały! LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): SPÓD: - 180 g płatków migdałów - 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej) - 3 łyżki kakao - 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein) - spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli PIANKA: - 400 ml mleczka kokosowego - 5 łyżek nasion chia - 1 łyżka ksylitolu WIERZCH: - dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców) KROK PO KROKU: 1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę. 2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki. 3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki.

0

50

niula84
niula84 przypięła: kuchnia
kuchnia

13

201

niula84
niula84 przypięła: Wielkanocny wieniec drożdżo...
Wielkanocny wieniec drożdżowy z białą czekoladą, malinami (mrożonymi o tej porze) z nutą cytrynową i płatkami migdałów. Idealny dla tych, którzy mają ochotę na coś innego na wielkanocnym stole. Polecam również mój ulubiony "Świąteczny wieniec drożdżowy z makiem i lukrem".

0

5

niula84
niula84 przypięła: >>><<<
>>><<<

0

2

niula84
niula84 przypięła: make-up
make-up

0

16

niula84
niula84 przypięła: Sałatka z kurczakiem, pomar...
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami | Kwestia Smaku 1 filet z kurczaka (ok. 200 g) 1/3 opakowania rukoli (ok. 30 g) 1/4 główki sałaty lodowej 1 pomarańcza 1/3 owocu granatu 60 g orzechów pekan (lub włoskich) SOS 3 łyżki miodu 2 łyżki musztardy miodowej 1 łyżka oliwy extra vergine 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki soku z pomarańczy 1/3 łyżeczki mielonego cynamonu Składniki sosu wymieszać w kubeczku, doprawić solą i pieprzem. Filet z kurczaka pokroić na 4 mniejsze kawałki, doprawić solą, wysmarować oliwą i położyć na rozgrzanej patelni grillowej. Grillować po 4 minuty z dwóch stron. Kawałki kurczaka posmarować łyżką sosu i dalej grillować przez ok. 1,5 minuty na nieco mniejszym ogniu, przewrócić na drugą stronę, posmarować kolejną łyżką sosu i grillować jeszcze przez ok. 1 minutę po czym zdjąć z patelni i odłożyć. Pozostały sos wykorzystać do sałatki. Rukolę opłukać na sitku, odcedzić, osuszyć, wymieszać z posiekaną sałatą lodową i wyłożyć na 2 talerze. Pomarańcze obrać i wyfiletować (ostrym nożem wykroić cząstki miąższu pomiędzy błonkami), z reszty pomarańczy wycisnąć sok i zachować go do sosu. Owoc granatu pokroić na ćwiartki i wyłuskać ziarenka. Orzechy lekko zrumienić na patelni, grubo posiekać. Sałatę i rukolę doprawić solą i pieprzem, dodać pokrojonego kurczaka, cząstki pomarańczy, posypać granatem i orzechami włoskimi. Polać pozostałym sosem.

0

74

niula84
niula84 przypięła: Przystawki
Przystawki

1

58

niula84
niula84 przypięła: Zielony sernik ze szpinakie...
Zielony sernik ze szpinakiem w stylu leśnego mchu - BEZ pieczenia

2

93

niula84
niula84 przypięła: Ziemniaki z zielonym groszk...
Ziemniaki z zielonym groszkiem "Nie znudziły się Wam zwykłe ziemniaki do obiadu? Proponuję ziemniaki ugotować z zielonym groszkiem a od razu zobaczycie różnice na talerzu. Smak i wygląda bez porównania" ziemniaki ok.800 g zielony groszek (mrożony) ok. 180 g sól ziołowa pieprz Ziemniaki obrać i ugotować w osolonej wodzie. Po 10-15 minutach, gdy ziemniaki będą na wpół miękkie, dodajemy mrożony groszek. Tak żeby nie przerwać gotowania wody. Przykrywamy i gotujemy jeszcze ok. 10 minut. Następnie odlewamy wodę, zostawiając nieco na spodzie i tłuczkiem rozgniatamy ziemniaki z groszkiem, nad palnikiem. Dobrze jest zostawić groszek nie do końca rozgnieciony. Zdejmujemy ziemniaki z palnika, doprawiamy solą ziołową i pieprzem. Ziemniaki doskonale smakują z kotletami i surówką z ogórków, lub pomidorów.

2

43

niula84
niula84 przypięła: Tajemnice treningu pośladkó...
Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

10

105

niula84
niula84 przypięła: Obraz DIY zrobiony z liter ...
Obraz DIY zrobiony z liter ze zdjęć

0

7

niula84
niula84 przypięła: wesele prezent para młoda
wesele prezent para młoda

21

183

niula84
niula84 przypięła: CIASTKA OWSIANE Z TRUSKAWKA...
CIASTKA OWSIANE Z TRUSKAWKAMI I BANANEM

2

26

niula84
niula84 przypięła: Schronisko Smaków Magdy Ges...
Schronisko Smaków Magdy Gessler – Bukowina Tatrzańska - recenzja

0

1

niula84
niula84 przypięła: Piernik to nadal Ciacho ;) ...
Piernik to nadal Ciacho ;) Koszulka na urodziny Kliknij w zdjęcie i dowiedz się jak ją kupić!

0

3

niula84
niula84 przypięła: Pakowanie pieniędzy
Pakowanie pieniędzy

5

51

niula84
niula84 przypięła: Pieczony sernik z masłem or...
Pieczony sernik z masłem orzechowym bez cukru (słodzony ksylitolem). Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

21