nixXxon

nixXxon
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Pikowana spódnica 200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj bolą nogi, bolą , w 100% polecam !:) Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 jajko 2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki śmietany 12% 2 małe jabłka mąka 1. Jabłka trzemy na tarce o grubych oczkach. Następnie do miski wbijamy jajko, dodajemy płatki owsiane, śmietanę, cukier, cynamon i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie mieszamy, a jeśli konsystencja jest dość rzadka dodajemy po troche mąki. Całość musi być gesta, aby placki nie rozjeżdżały sie na patelni. 2. Smażymy do zrumienienia, na oleju z dwóch stron. Jemy solo bądź z cukrem. Ja smarowałam sobie domowym dżemem z żółtych śliwek - pychotka ;) SMACZNEGO KOTLETY Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 8 kotletów 100 g kaszy gryczanej 200 g białego chudego sera 2 jajka 2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego 3 łyżki otrębów orkiszowych (lub innych) 1 mała cebula sól pieprz Kaszę gryczaną gotujemy do miękkości w osolonej wodzie. Odcedzamy i odstawiamy do przestudzenia. Posiekaną w drobną kostkę cebulę dusimy na patelni - z odrobiną tłuszczu lub wody. W misce rozdrabniamy widelcem ser biały. Mieszamy z przestudzoną kaszą, cebulką, siemieniem lnianym. Wbijamy jajka, przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy wszystko dokładnie i odstawiamy na 10 minut. Na talerzyk wysypujemy otręby. W dłoniach formujemy kotleciki, obtaczamy je w otrębach i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia lub matą silikonową. Wstawiamy blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni i pieczemy przez około 30 minut. W połowie czasu kotlety można delikatnie obrócić (spód robi się szybciej chrupiący). Ostatnie 10 minut piekłam z termoobiegiem, ale nie jest to konieczne.

Tablic
4 Zszywek
14 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
184 Obserwuję
10 Obserwują
0

...

0

26

...

Pikowana spódnica

1

8

Pikowana spódnica

lelabbra
lelabbra szyjemy takie spódnice na miarę- www.facebook.com/lelabbrafashion
200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj bolą nogi, bolą , w 100% polecam !:)

8

107

200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj b...

forway
forway bardzo fajne :)!
gabrysia1212
gabrysia1212 widać jakieś efekty, pomagaja na schudnięcie z nóg? :D
patrycjac11
patrycjac11 po jakim czasie widać efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 jajko 2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki śmietany 12% 2 małe jabłka mąka 1. Jabłka trze...

12

180

Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 ja...

Maddiee
Maddiee Właśnie wypróbowałam. Zamiast cukru dałam 1,5 łyżeczki miodu (dla mnie nawet chyba za dużo), a za...
pannabosa
pannabosa Ile wychodzi placuszków z tej porcji? :)
tYnKa_x3
tYnKa_x3 w najbliższym czasie wypróbuje ♥
Zobacz wszystkie komentarze (12)
KOTLETY Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 8 kotletów 100 g kaszy gryczanej 200 g białego chudego sera 2 jajka 2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego 3 łyżki otrębów orkiszowych (lub...

0

89

KOTLETY Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 8 kotletów...

Chlebek w jaju smażony- przepis znajduje się na blogu kulinarnym "Taste Eat"

1

4

Chlebek w jaju smażony- przepis znajduje się na...

pelne_czeresni
pelne_czeresni lubię ;)
Macie problem z brzuszkiem i tłuszczykiem wylewającym się ze spodni? To stras...

8

87

Macie problem z brzuszkiem i tłuszczykiem wylew...

malwa1723
malwa1723 sashalima07 tez wykonuje te cwiczenia i za kazdym razem mam zakwasy wiec sa dobre. Bo po chodakow...
malwa1723
malwa1723 www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=c4-overview-vl&list=PLE5DE8C8CB8CCC4A5...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
chce chce chce chce chce...

0

3

chce chce chce chce chce...

Oczy

0

8

Oczy

pomysł123

0

31

pomysł123

:):)

1

45

:):)

Nicka
Nicka po prostu cudeńka :-)
...

0

35

...

zimowy lampion

10

180

zimowy lampion

Clarcia23
Clarcia23 A ty blondynka jesteś wredka?każdy się może pomylić a błędów poszukaj najpierw u siebie np.nie za...
beata222
beata222 co tam jest na dnie białe?
agrafka83
agrafka83 coś co imituje śnieg, np bardzo drobna sól
Zobacz wszystkie komentarze (10)
szufladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

284

szufladki

pati1231d
pati1231d ♥ sweet bede taka robic
Moniaa99
Moniaa99 ekstra :D zrobie takie ! ;))
wiko997
wiko997 bardzo fajne mam nadzieje że takie samo mi wyjdzie ;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)