nonsens

nonsens
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Tabata. Ćwiczył ktoś? Są jakieś efekty? Po jakim czasie? Zamierzam od dzisiaj zacząć :) Otóż od miesiąca wzięłam się za siebie. Przy wzroście 170cm ważyłam 69kg (teraz być może mniej, nie ważę się lecz mierzę cm)Ćwiczę z Mel B, specjalnej diety nie stosuję, jem tylko mniej, zdrowiej, zero słodyczy (całe szczęście i tak za nimi nie przepadam:) ) centymetry powoli lecą. Wielką zmianę widzę pupy, między udami pojawiła się w końcu szpara :D Lecz nie widzę zmian jeżeli chodzi o brzuch i boczki ( boczki ćwiczę z Tiffaną) Wiem, że w miesiąc nie będzie kolosalnych zmian, ale może polecicie jakieś dobre ćwiczenia właśnie na boczki? Mam z nimi problem i przez to moja sylwetka nie wygląda tak jakbym tego chciała, zwłaszcza że mam troszkę szerokie biodra ( niestety sylwetka gruszki)

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
1