nowandforeever

nowandforeever
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Cukiniowo-bananowe ciacha czekoladowe. Dziewczyny macie może jakieś ciekawe i sprawdzone przepisy z cukinią ? Sezon się zaczął więc trzeba korzystać. Trochę wstyd mi, że tak zaniedbałam zszywkę i nic nie pisałam tak jak obiecywałam :( Ale jeśli mi pozwolicie to wrócę :) Żeby nie było nie przestałam walczyć o lepszą wersję siebie. Zmieniłam jednak podejście co do tego jak to zrobię i bardzo się z tego cieszę bo w końcu czuję się dobrze, pełna energii i wiecie co ? Jestem z tego dumna ! Oczywiście nie zrobiłam tego z dnia na dzień, przez te pare miesięcy zdażyło się pare rzeczy, które wpłynęły na moje decyzje. Jem zdrowo, nie licze kalorii ale staram się wybierać produkty, które mają ich mniej jeśli jest taka możlliwość no i oczywiście ruch, ruch, ruch ! Najważniejszą rzeczą jaką się nauczyam to to, że KAŻDE CIAŁO JEST INNE ! To co pozornie z zewnątrz wydaje się dobre i normalne, nie musi być takie w środku pamiętajcie ! To co na kogoś działa super na innego może tragicznie. Słuchajcie swojego ciała i tego co chce wam powiedzieć, a na pewno się wam "odwdzięczy". Jeśli macie jakieś pytania piszcie :* Leci 3 tydzień mojej walki ! Dużo dały mi Wasze słowa wsparcia za co bardzo dziekuję ! Pomimo słabszych dni nie przestaje i ide dalej. Myślę, że kiedy minie miesiąc bedę mogła pochwalić się co udało mi się osiągnąć w tym czasie :D jak na razie już czuję się lżej i jakoś zdrowiej. Trzymajcie kciuki żeby tym razem się udało. Ja z całych sił trzymam za Was ! :* Dziewczyny, potrzebuję pomocy ! Jak pewnie wiele z Was tutaj staram się coś zmienić w swoim wygladzie. Juz od dłuższego czasu cos chce cos robić ale nigdy nie trwa to zbyt długo. Od początku tego roku, a tak juz całkiem na poważnie od 2 tygodni na prawdę się zmobilizowalam i jakoś idzie ale znowu zaczynają się schody. Zaczelam dietę i ćwiczenia (niewielkie ze wzgledu na kontuzje) ale nie jest to łatwe bo nie mam kompletnie motywacji, cały dzień mogę trzymać się ściśle planu diety ale przychodzi moment ze zobacze cos dobrego i momentalnie się zapominam i wcinam. Najgorsze jest to, że nie mam żadnego wsparcia ze strony najblizszych. Fakt mam kochającą rodzine i przyjaciół ale oni twierdza, ze przesadzam i nie musze nic zmieniać, nie rozumieją, ze robię to dla siebie bo źle się czuje sama ze sobą. Ja po prostu chce być szczęśliwa w swoim ciele i potrzebuje odrobiny wsparcia, motywacji albo dobrego kopa w dupsko dlatego zdecydowała się napisać. Dziewczyny pomóżcie. :(

Tablic
3 Zszywek
4 Ulubionych
235 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
4 Obserwują
2

...

28

188

...

Nicolee18
Nicolee18 robię różne cuda ze swoimi włosami,ale to mnie nie przekonuje.Nigdy mi się nie podobało jak chłop...
flower252
flower252 Mam i uwielbiam :)
Zobacz wszystkie komentarze (28)
...

2

20

...

Blair10
Blair10 próbował ktoś?
Saphira123
Saphira123 ja czasami robię podobnie tylko, że najpierw pilinguję nogi a dopiero potem golę maszynką. Efekt ...
Miesięczne wyzwanie ze skakanką

18

55

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

polita123
polita123 od ilu minut zaczynalyscie?
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Truskawkowa chmurka - przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

219

Truskawkowa chmurka - przepis po kliknięciu w z...

Ta mina...

8

80

Ta mina...

ZjaranaMartyna
ZjaranaMartyna RYCZE I KWICZE XD
cukiereczek12323
cukiereczek12323
cukiereczek12323
cukiereczek12323 śmieszne
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

6

...

Proziaki czyli bułeczki pieczone na patelni bez dodatku tłuszczu. Bardzo proste i szybkie do zrobienia. Polecam! :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

36

551

Proziaki czyli bułeczki pieczone na patelni bez...

giv
giv moja. bacia takie robi na blasze . Ma ten starodawny piec kaflowy :)
giv
giv *mamy
robin9
robin9 Najlepsze prosto z blachy, z masełkiem, które się roztapiało na jeszcze cieplutkim proziaczku (ta...
Zobacz wszystkie komentarze (36)
***

0

5

***

***

0

1

***

---

6

14

---

Zobacz wszystkie komentarze (6)
***

0

1

***

;) . Kliknij, aby zobaczyć więcej...

37

103

;) .

Lovesparadise
Lovesparadise super chyba pobiore:(
Lovesparadise
Lovesparadise :) pomylka
Zobacz wszystkie komentarze (37)
trening posladków ;)

43

428

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...
Zobacz wszystkie komentarze (43)
...

0

3

...

Brak pomysłu na trening? Nie ma mowy o nudzie! Ułóż swój własny trening imienny i do dzieła <3 opis ćwiczeń - klik w zdjęcie

10

49

Brak pomysłu na trening? Nie ma mowy o nudzie! ...

juja
juja wszystko na poslady i tylko 20brzuszkow :D fajny pomysl!
Silje1984
Silje1984 Ja pier..mam 3 imiona:/.
Zobacz wszystkie komentarze (10)
True!

11

146

True!

Horsikkk
Horsikkk BMTH <3 Nie mogę się doczekać koncertu :D
Julciak30
Julciak30 BMTH ♡
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

0

1

...

Dzień 7. Ten specjał wygląda jak Brownie, tymczasem to zwykły omlet! Jadłam go prawie godzinę, haha :D

26

56

Dzień 7. Ten specjał wygląda jak Brownie, tymcz...

madziara9900
madziara9900 możne przepis?
Paula18072002
Paula18072002 Można przepis?
Zobacz wszystkie komentarze (26)
***

53

484

***

misiadominisia05
misiadominisia05 ładne
szyszi98
szyszi98 cudne *-*
Zobacz wszystkie komentarze (53)
100% fit ciasto

0

26

100% fit ciasto