Obserwujący użytkownika nutellalovella na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 148 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Jarosław, Przemyśl, Poland

Tablic
4 Zszywek
47 Ulubionych
53 Aktywność
» Obserwowanych
33 Obserwuję
2 Obserwują
31

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

co myślicie? ;]

wymarzona

ggh

///

Obserwuj

Zszywek: 994 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

ang

:))

Motyw z wstążką - choinka

Piękne kolorki :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Polska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

,,,

Verba feat. Sylwia Przybysz - To Dla Ciebie Pragnę Żyć (Oficjalny Teledysk)

Verba feat. Sylwia Przybysz - Rozmyślam Noc i Dzień (Oficjalny Teledysk)

Verba feat. Sylwia Przybysz - Wierzyłam w Nas (Oficjalny Teledysk)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1745 · Obserwują ją: 1696

Ostatnio dodane:

bukiet.

/ /

buty <3

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

:))

Nysa Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

xxx

Pierwsze zdjęcie z sierpnia 2017 drugie aktualne. Zaczęło się od zmiany trybu życia i w sumie na tym się skończyło. Nie miałam na celu zmiany sylwetki i to moim zdaniem okazało się kluczowe. Diety nigdy nie było. Zaczęłam jeździć na rowerze a w okresie zimowym biegać na bieżni. Zauważyłam samoistne wyrabianie się u mnie zdrowych nawyków jak tylko polepszyła się moja kondycja. Przykładem może być zwiekszone spożycie wody itp. Nie ukrywam, że zaczęłam dostrzegać zmiany w swoim wyglądzie. Zwyczajnie oprócz lepszego samopoczucia i kondycji "nabawiłam się" zmian w sylwetce.

Motywacja

Piękność Kobiet

Gniezno Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Szukam pomysłu na tablicę/plakat z okazji 25 rocznicy ślubu rodziców, z wykorzystaniem kartki z kalendarza z konkretną datą. Może ktoś robił coś podobnego? W internecie jest dużo pomysłów dotyczących narodzin dziecka, a ja chcę zrobić coś w podobnym stylu. Jakieś podpowiedzi, zdjęcia? :)))

Prezent na parapetówkę

Clacton On Sea Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

dążymy do celu

poszukuje..koniecznie ten kolor,proszę o pomoc:)

i po treningu:)chcieć znaczy móc:D

śliczny kolor:) dziewczyny może wiecie jaki to?

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżeczka drobno posiekanej natki pietruszki Sos musztardowy: 100g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy, najlepiej ziarnistej, francuskiej 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny 1 płaska łyżeczka miodu pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu Sos chrzanowy: 100g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka utartego chrzanu szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka tymianku 1/2 łyżeczki cukru Sos pomidorowy: 100g jogurtu naturalnego 1,5 łyżeczki przecieru pomidorowego łyżka drobniutko posiekanych listków bazylii 1/2 łyżeczki ostrej papryki szczypta soli opcjonalnie - drobne płatki suszonych pomidorów Sos czosnkowy - klasyka, pasuje prawie do wszystkiego szczególnie czosnkomaniakom - pamiętajcie, że musi się przegryźć, najlepiej zrobić go dzień wcześniej i zostawić na noc w lodówce! Sos musztardowy - mój absolutny faworyt, idealny do sałatek, szczególnie z kurczakiem! Jeżeli nie macie ziarnistej musztardy akurat w lodówce - możecie użyć normalnej. Sos pomidorowy - cudowny aromat mojej ukochanej bazylii, fajnie komponuje się z mięsem i warzywami na zimno. Sos chrzanowy - chyba najbardziej pachnie Wielkanocą, na pewno sprawdzi się zarówno do świątecznego jajka, jak i pieczonego schabu!

wiosna...

Indeks Glikemiczny

już nie wiele brakuje :-)

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

Sernik z masłem orzechowym bez cukru. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :-).

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewczyny ćwiczymy!

Fit omlet na początek dnia! Składniki na omlet: - jajko - 1/4 szklanki mleka - 2 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki otrębów (ja użyłam tutaj pszennych) - 1 miarka odżywki białkowej (w moim przypadku waniliowej) Składniki na polewę: - jogurt naturalny gęsty (ilość wg uznania) - 1/2 małego banana (pokrojona w krążki) - garstka słonecznika łuskanego - 4 daktyle (pokrojone na mniejsze części) - garstka mieszanki studenckiej - 2 kostki czekolady gorzkiej ( min 76%, pokrojona na mniejsze części) - szczypta cynamonu Wykonanie: Jajko roztrzepać. Dodać mleko łącząc je z jajkiem. Następnie wsypać płatki owsiane i otręby. Wszystko wymieszać. Na samym końcu dodać odżywkę białkową. Dobrze połączyć składniki, by nie powstały grudki. Wlać na małą patelnię z odrobiną oliwy (ja nie używam niczego) i smażyć na małym ogniu. Po usmażeniu dodawać składniki na polewę według kolejności podanej wyżej. Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kolejnym razem wytrzymacie dłużej. Nie wolno się poddawać. Polecam :)

Palma de... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 263

Ostatnio dodane:

Wymarzony brzuszek!

#Tattoo

:-)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

zapraszam na aplikacje rzęs Mink

zapraszam na rzesy

zapraszam na profesjonalna stylizacje rzęs

missing summer @emikarna4 instagram

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 140

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

IG5

rose gold hair

branzoletka

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

The Toxic Avenger - Angst Two (From the Nissan Qashqai Movie)

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ślicznie

Ktory numerek wybieracie?? :>

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

PIĘKNY I PROSTY BROKATOWY MANICURE - WYKORZYSTAJ PĘDZELEK DO CIENI I STOPNIOW...

makijaż :)

I nie mówta że to nie jest zajebiste :3

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Mój podwieczorek <3333

Paczajcie jakie śniadanko *,*

mmmm zielono *.*

warzywa na parze, domowy sos czosnkowy i mięsko w papirusie *-* Zdrowe jedzenie też może być dobre :D

daleko Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

Piękny brzuszek. Świetny strój :)

Trzeba być dobrze wygimnastykowanym :)

Kto takie ma? Ja bardzo bym chciała, lecz wiadomo jak to nike do tanich nie należą ;)

Dreams Obserwuj

Zszywek: 571 · Obserwują ją: 6012

Ostatnio dodane:

#biała #kuchnia

Śliczne ❤️

#moda #styl

#kuchnia #szara

Poznań Obserwuj

Zszywek: 926 · Obserwują ją: 810

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 784 · Obserwują go: 0

bleeee Obserwuj

Zszywek: 1959 · Obserwują ją: 889

Ostatnio dodane:

pazurki

<33

*.*

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

10 minutowy trening na płaski brzuch :D no to zaczynamy :D
po miesiącu dodam efekty ;)

rany..
figurka na zdjęciu jest moim marzeniem <3
nie wiem czy dam radę, ale będę się starać, bardzo się "zapuściłam" :c od poniedziałku ćwiczę mam nadzieję, że nie przestane do samych wakacji i do ich końca. Trzymajcie kciuki! :)

dziewczyny bardzo bardzo gorąco polecam wam przysiady.. są naprawdę świetne ^^ robiłam je przez miesiąc i efekty naprawdę są świetne ;).
Dajecie, dajecie ;**

taki mrrr. :D