ola2112

ola2112
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Kanapki Sałatka z brokułem Składniki -duża pojedyncza pierś z kurczaka -cebulka szarlotka -1czerwona papryka i 1 żółta papryka -słodka papryka, ostra papryka - 1 brokuł - 2 łyżki oliwy - sól, pieprz - szklanka makaronu świderki Sos - 150g jogurtu naturalnego - ząbek czosnku - kilka gałązek mięty - sól, pieprz Wykonanie Ugotować makaron al dente w osolonej wodzie. Pierś z kurczaka myjemy.Nacieramy oliwa i ulubionymi przyprawami -u mnie przyprawa gyros. Tak przygotowane mięso wsadzić w zamykany pojemnik i do lodowki na okolo 20 minut. Po tym czasie ,filety pokroić w kostke i upiec na patelni grillowej .Brokuł umyć, podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie.Brokuł al dante. Papryki pokroić w kosteczke -posolic i popieprzyć. W misce położyc makaron,na to ugotowany brokuł w cząstkach .Następnie dołozyc piers z kurczaka i to wszystko posypać pokrojona papryka i szarlotka.Doprawić sola i pieprzem w razie potrzeby. Lekko zamieszać .Jogurt wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i drobno posiekana miętą , doprawić solą i pieprzem. Tak przygotowanym sosem polać sałatkę,przed jedzeniem. pudełko happy food :D zrobiłam dzisiaj tacie pokemona :) Domowe Snack Wrap jak z McDonald's - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Tablic
4 Zszywek
29 Ulubionych
30 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
1 Obserwują
2