Obserwujący użytkownika olaku12 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 529 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	rzeszów

Tablic
12 Zszywek
60 Ulubionych
84 Aktywność
» Obserwowanych
31 Obserwuję
1 Obserwują
42

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Mielec Obserwuj

Zszywek: 1343 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych ulubione zioła (ja użyłam natki pietruszki) pół czerwonej papryki 1/4 czerwonej cebuli pół ząbka czosnku olej rzepakowy Składniki - jogurtowy sos: 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego odrobina soli odrobina soku z cytryny odrobina startego czosnku (do smaku) Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na patelni na łyżce oleju rzepakowego (nie rumienić, jedynie podsmażać do momentu aż cebula i czosnek zmiękną). Do ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, sól, pieprz, jajko, mąkę, otręby, posiekaną natkę pietruszki i pokrojoną w drobną kosteczkę czerwoną paprykę. Ewentualnie dodatkowo doprawić według własnego uznania. Dokładnie wymieszać wszystkie składniki. Z kaszy ulepić 8-10 kulek (wielkości mandarynki) i lekko spłaszczyć oraz wyrównać brzegi, formując ładne, okrągłe kotlety. Smażyć na patelni na oleju rzepakowym do momentu, aż kotlety będą chrupiące i złociste na zewnątrz. Aby przygotować sos należy wymieszać jogurt z solą, odrobiną startego czosnku i soku z cytryny.

Sałatka meksykańska. Link z przepisem w komentarzu.

sama jestem w szoku ze sie udalo

Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietankowym

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha

a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot

były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć

i po świątecznych kaloriach :-)

Obserwuj

Zszywek: 2048 · Obserwują ją: 910

Ostatnio dodane:

PasteLOVE

WORKS to seria lamp wiszących wykonanych ze stali lakierowanej.

Lampy wyróżnia minimalizm i prosta forma.

Dostępne w kilku wariantach kolorystycznych.

,,,

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

włosy <3

W 30 dni !

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skuteczne :) a wy podejmujecie się wyzwania ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

smukłe nogi

woow..

jak materac to tylko taki! :D

<3.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Nie wiedziałam , że skakanka daje takie efekty na jednym z formum znalazłam taki komentarz : "ja skacze od 2 miesięcy codziennie po pół godziny, z wagi 70kg zeszłam na 55k, mam 172cm " ;) muszę poszukać moją skakankę :)

'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

poznan Obserwuj

Zszywek: 5772 · Obserwują ją: 6283

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: )

Rozsądne słowa..

♡•mm

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Sposób zachowania opalenizny po wakacjach ?;dd a może podczas zimy i jesieni jakiś dobry samoopalacz ? ;dd

Macie jakieś sposoby na zachowanie mocnych i zdrowych paznokci ? Odzywki jakieś kupne lub domowej roboty ?;)

Porada na wyszczuplenie buzi ;).. jakieś sugestie ? ;)

Mam pytanie do Pan które sie odchudzały lub które są w trakcie.. Czy mialyscie problem z jedzeniem ( ciągła chęć jedzenia czegokolwiek ) ? czy bralyscie jakieś tabletki oprócz oczywiście ćwiczeń ? chodzi mi o tabletki które wspomagają odchudzanie takie które można dostać w aptece ;) .

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

miasto :p Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

*_*

Boski *.*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Sunset ...

nietypowa suknia ślubna. Nam się podoba<3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Pomysł na świąteczną, jadalną dekorację stołu ;)

Sernik z ciasteczkami Oreo Składniki na spód: -150 g ciasteczek Oreo Lub Neo (razem z nadzieniem) -2 łyżki masła, roztopionego Ciastka i masło wrzucić do malaksera i zmiksować do otrzymania masy ciasteczkowej o konsystencji mokrego piasku. Tortownicę o średnicy 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia, samo dno. Na papier wysypać ciasteczka. Wyrównać, dokładnie wklepać w dno formy i schłodzić przez pół godziny w lodówce. Składniki na masę serową: -800 g twarogu półtłustego lub tłustego, zmielonego przynajmniej dwukrotnie lub serka kremowego typu philadelphia -250 ml śmietany kremówki 36% -3/4 szklanki drobnego cukru do wypieków -3 jajka -2 żółtka -1 łyżka mąki ziemniaczanej -1 łyżka mąki pszennej -1,5 łyżeczki ekstraktu z wanilii -1 opakowanie ciastek Oreo ok. -150 g, połamanych na połowę lub na ćwiartki Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misie miksera umieścić wszystkie składniki, oprócz ciasteczek. Zmiksować do połączenia; nie miksować zbyt długo, by niepotrzebnie nie napowietrzać masy serowej - napowietrzony sernik mocno urośnie, a potem opadnie. Nie chcemy tego; sernik po upieczeniu powinien być równy jak stół. Masę serową wylać na schłodzony spód, wyrównać. W masę powciskać ciasteczka Oreo, zatapiając je w masie. Piec w temperaturze 150ºC przez około 50 – 60 minut. Gotowy sernik powinien być ścięty i sprężysty na wierzchu. Wystudzić w lekko uchylonym piekarniku, następnie schłodzić w lodówce przez około 12 godzin. Krem śmietankowy: -250 ml śmietany kremówki 36% -2 łyżki mascarpone* -1 łyżka cukru pudru Wszystkie składniki powinny być schłodzone. Śmietanę kremówkę i serek mascarpone umieścić w misie miksera. Ubić (trzepaczkami miksera do ubijania białek) do momentu otrzymania sztywnego kremu, pod sam koniec ubijania dodając cukier puder. Część kremu śmietankowego posmarować cienką warstwą na schłodzonym serniku. Pozostałą część kremu umieścić w rękawie cukierniczym i na górze sernika wycisnąć rozetki, w każdą wcisnąć mini Oreo. Schłodzić. * Mascarpone nie jest konieczne. Zamiast niego można usztywnić kremówkę żelatyną, nie jest to jednak konieczne, zwłaszcza jeśli planujemy sernik podać natychmiast po ozdobieniu. Smacznego! :)

dekoracja

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Gdzie znajdę takie spodnie/legginsy? Niedrogie. Noszę dość małe rozmiary

Znacie jakieś strony internetowe z butami? Najlepiej żeby nie było bardzo drogo i były rozmiary 35-36 :) (Sprawdzone przez was, bo nie chce trafić na oszustów)

Gdzie znajdę takie buty? Rozmiar 35-36

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Cat eye

porady ułatwiające życie!!! <3

:) Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 747

Ostatnio dodane:

Kolejne upięcie w Moim wykonaniu ;) Możecie znaleźć Mnie też na fb wpisując Hair Fashion By Kasia

moja ślubna :)

Modne podkreślające oczy makijaże ślubne > 16 propozycji

,,,

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Zając !

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 335

Ostatnio dodane:

kolorowo

pastelowo

cukierkowo

Piękne wszystko

Nysa, Poland Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na brzuch. Trening w 10 minut [RUSZ SIĘ]

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

dreams ... ^_^

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

Sen dla Urody. Kilka wskazówek.

PAPIEROWA CHOINKA

Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu. Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić? Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę. Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu. Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni.

Obserwuj

Zszywek: 337 · Obserwują ją: 519

Ostatnio dodane:

G-Dragon

G-Dragon

G-Dragon

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Do wakacji tylko 2 miesiące, jak wam idzie?

popołudniowy spacer :)

... nudy ...

Of Grey

Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Chciałabm...

perfect...

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Właśnie :)

..mm

ehh.

boże idealna :c

Gdańsk...niestety :( Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 0

kiepska Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:((

rock

T-shirt

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 6327 · Obserwują ją: 3995

Ostatnio dodane:

Gabriella Poole - Akademia Mroku

,,Ja, diablica", ,,Ja, anielica" oraz ,,Ja, potępiona" to nies...

olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1210 · Obserwują ją: 7449

Ostatnio dodane:

Czaszka

Czaszki

Filcowe ozdoby

Serce