Obserwujący użytkownika olcuur na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 453 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	śląsk

Tablic
12 Zszywek
820 Ulubionych
105 Aktywność
» Obserwowanych
43 Obserwuję
1 Obserwują
28

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

mam talent

Kot Galaxy

Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 376

Ostatnio dodane:

I tak wiem , że w prawdziwym życiu nigdy mnie nie pokochasz !!!

#love

A ja mimo upływu czasu go kocham i mimo tego jak bardzo mnie zranił ...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Pika Pika <3

*.*

mmm :*

Jejciu *.*

Poznań Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

Bo kochać można na różne sposoby :D

Świetnie się prezentuje

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

Sen dla Urody. Kilka wskazówek.

PAPIEROWA CHOINKA

Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu. Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić? Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę. Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu. Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni.

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D

Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

cudne :))
kto chce?

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 918 · Obserwują ją: 228

Ostatnio dodane:

Khal <3

:))

Kobiety z Gry o tron

Gra o tron

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

*. *

*. *

*. *

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

o Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

POLECAM!

20 Minute Full Body Stretching Routine for Flexibility & Pain Relief, How to Stretch, Beginners Yoga

Nigdy nie wiesz, kiedy będziesz w potrzebie. Nigdy nie wiesz, kiedy to od Ciebie będzie zależało czyjeś życie. Zarejstruj się i śpij spokojnie, że właśnie nie umiera ktoś, kto na Ciebie czekał.

dkms.pl

Przepis na pyszne ciasto bez pieczenia! Banoffee... Składniki: ciasteczka digestive (250 g) masło (65 g) krówka (1 puszka, ok. 400 g) banany (2 duże) śmietanka do ubijania (300 ml) trochę czekolady (ok. kostki) Wykonanie: Ciasteczka kruszymy na miazgę, łączymy z roztopionym masłem, mieszamy dokładnie i wykładamy masą formę (u mnie okrągła 24 cm). Wstawiamy spód do lodówki i chłodzimy ok. pół godziny. Następnie wykładamy na spód krówkę, pokrojone na plasterki banany i ubitą śmietanę. Można udekorować startą na wiórki czekoladą. Przechowujemy w lodówce. Smacznego !

Myślę, że to nie jest wstyd przyznać się do tego, że ciągle czuję się dzieckiem. I dlatego lubię się glośno śmiać, lubie regować spontanicznie, lubię zjeść puchar lodów z posypką, lubię zobaczyć dobrą bajkę lub film animowany... Czesto proszę mojego partnera, żeby przeczytal mi bajkę. I co? Kto mi zabroni? Nikt! I nikomu nie wolno się z tego śmiać :P muahaha! Podobnie jak z tego, że lubię pieniące się żele/plyny/mydła do kąpieli, o slodkim zapachu. I jak dziecko uwielbiam mieć wannę pełną piany, brodę z piany i czapkę krasnala/smerfa też z piany :D

Łódź Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

dokladnie ;-)

anger

sorry.

fight !

Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

SKOŚNE BRZUSZKI (niwelują „boczki”, wpływają na płaskość i jędrność brzucha)

ja jestem na 2 dniu a wy?

Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czuję się świetnie, już przyzwyczaiłam się do regularnego ćwiczenia. Nie mierzę się jednak ani nie ważę, ponieważ wiem, że teraz tyję ( walczę z ED ). Chcę ponownie wprowadzać do swojego życia treningi, Mel B to taki początek. Później moim celem jest Bikini Body Guide z Kaylą Itsines, może ktoś ćwiczył/ćwiczy? Jak wrażenia? :)

No to lecimy ! start :D piszcie jak wam idą ćwiczenia razem damy rade dokonać niemożliwego !

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Pełno przeciwieństw

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Białystok Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Składniki:

4 kiwi
2 białka
1 cytryna
0,5 szklanki cukru
niepełna szklanka wody

Wykonanie:
Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cytryny na gładką masę. Wodę zagotować z cukrem. Mieszać i gotować tak długo, aż powstanie syrop cukrowy. Odstawić do ostudzenia. Białka ubić na sztywną pianę. Połączyć mus, syrop i białka. Wymieszać dokładnie. Przełożyć do pojemnika. Wstawić do zamrażarki na kilka godzin. W czasie mrożenia od czasu do czasu mieszać sorbet by uzyskać jednolitą konsystencję.

kurczak ze szpinakiem,orzeszkami prazonymi.

kwiaty

Świebodzin Obserwuj

Zszywek: 2026 · Obserwują ją: 835

Ostatnio dodane:

Jak przestać się garbić

3 proste ćwiczenia na wałeczek :)

w rytm muzyki ;-)

nogi

L.A Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Najśliczniejsza!

maśne :*

który wybieracie? ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Śląsk Obserwuj

Zszywek: 545 · Obserwują ją: 405

Ostatnio dodane:

taka już jestem..

Garderoba fajna *.*

jest cos....

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Katowice Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 4977

Ostatnio dodane:

piękne <3

białe czy czarne? ;)

Gdzie mogę kupić podobne? mogą być w innym kolorze, tylko lepiej w jakiejś sieciówce, nie na necie...

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,