Inspiracje Ruch to zdrowie!
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 87 osób
Tablica zawiera 82 zszywki
Tablica zawiera 82 zszywki
Obserwuję 463 tablic
Moje tablice obserwuje 1794 osoby
Moje tablice obserwuje 1794 osoby
Obserwuję 463 tablic
Moje tablice obserwuje 1794 osoby
Tę tablicę obserwuje 87 osób
Tablica zawiera 82 zszywki
Moje tablice obserwuje 1794 osoby
Tę tablicę obserwuje 87 osób
Tablica zawiera 82 zszywki
68
1
42
...
Quennbezkorony Są jakieś efekty ?? Nie poddawaj sie ! pomysl ze doszłas juz daleko i az żal będzie to stracić ! ...
463
4
289
ćwiczenia na pośladki
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0507/thb_7250.jpg ";]]")
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
210
7
180
rozpiska ćwiczeń na brzuch ;)
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
652
26
326
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
1112
78
547
na szpagat :)
140
14
81
ćwiczonka do szpagatu...
rudaaaa15 Ja nie wykonywałam żadnych podobnych ćwiczeń i w wieku 12 lat nauczyłam się szpagatu. Zajęło mi t...
222
8
105
...
shadooow_ Dziękuję za odpowiedź!
Jolekss źle wykonywane niszczą kręgosłup
_Strzalka_ Dziewczyny, oglądnijcie sobie jak to robią profesjonaliści, wysłuchajcie rad... poćwiczcie z nimi...
243
6
157
