ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 331 zszywek

Obserwuj tablicę

olusia22

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 355 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 355 osób
Tę tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 331 zszywek

Bikini Model Home Legs and Butt Workout

5

0

10

Bikini Model Home Legs and Butt Workout

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki.
Bardzo ciekawe i przyśpiesza dodatkowo metabolizm :>

22

1

38

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i p...

nealandnina super te ćwiczenia :)

rozciąganie

8

0

13

rozciąganie

Total Ab Workout: No More Muffin Top

3

0

7

Total Ab Workout: No More Muffin Top

:))

7

53

51

:))

Olga1 od dzisiaj zaczynam! :-)

naga który już dzien masz? po jakim dniu zauwazylas efekty? ; )

Zobacz wszystkie komentarze (53)

spróbujemy dzisiaj, co wy na to? :P

39

6

77

spróbujemy dzisiaj, co wy na to? :P

aaandziulka a jakie efekty? :) :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

aaaaa...po 5 dniowej przerwie , z różnych powodów wróciłam jeszcze bardziej zmotywowana i zdeterminowana. Dzisiaj : 200 brzuszków zwykłych pełnych ,póżniej ćwiczenia zamieszczon...

3

0

2

aaaaa...po 5 dniowej przerwie , z różnych powod...

Ewa Chodakowska - SKALPEL w HD
Dawno nie robiłam nic bardziej wyczerpującego niż brzuszki , przysiady czy skakanka...ale dzisiaj sobie powiedziałam że koniec, biorę się za sieb...

4

0

10

Ewa Chodakowska - SKALPEL w HD Dawno nie robił...

ahhh....po raz kolejny zrobiłam cały <333....święta idą, ostatni tydzień żeby walczyć!!! a po świętach ruszamy z podwojoną siłą...ojjj leje sie ze mnie po tym turbo ^^

0

0

2

ahhh....po raz kolejny zrobiłam cały <333......

10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises

7

0

13

10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Obl...

Aby motywować innych do ćwiczeń, trzeba być przykładem samym w sobie ich efektów !
<3

KILLER Legs and Booty Home Workout!

19

20

104

Aby motywować innych do ćwiczeń, trzeba być prz...

ulka014 jest efekt po miesiącu :D jędrniejsza :D o tak :D

Zobacz wszystkie komentarze (20)

ZWOW # 42 Killer Workout | ZuzkaLight.com

1

0

10

ZWOW # 42 Killer Workout | ZuzkaLight.com

Zdarza się Wam odczuwać ból karku podczas wykonywania brzuszków? Przyczyną jest nieprawidłowe ustawienie głowy i zbyt mocne napięcie mięśni karku. Podczas wykonywania tego rodza...

13

0

6

Zdarza się Wam odczuwać ból karku podczas wykon...

How To Lose Belly Fat in 7 - 10 Days For Women (Most Recommended)
Któraś próbowała? Są szybko efekty? :)

24

3

27

How To Lose Belly Fat in 7 - 10 Days For Women ...

zdeterminowana też to widziałam ale nie próbowałam chociaż przyznam szczerze ze chętnie wypróbuje to na sobie:)

konto-usunięte skakanka + ćwiczenia na różne partie - jak dla mnie nic odkrywczego, a wole inaczej ćwiczyć.

Samixxx coś w to nie wierze :/ ale warto spróbować

bardzo fajnie pompeczki

124

4

89

bardzo fajnie pompeczki

Zobacz wszystkie komentarze (4)

poranna yoga <3 :)

10

2

11

poranna yoga <3 :)

potworek1314 Swietne, zaczne cwiczyc <3

Mel B trening ABS <-- Wyczerpujący, ale się opłaca <33

1

0

11

Mel B trening ABS <-- Wyczerpujący, ale się ...

Rozgrzewka Ewa Chodakowska

0

0

12

Rozgrzewka Ewa Chodakowska

W każdej pozycji wytrzymujemy po 30 sekund ;)

137

6

138

W każdej pozycji wytrzymujemy po 30 sekund ;)

Dianowataa rozciągnięcia dobre na wzrost pozdrawiam:**

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Cudowny program. Kocham tą kobietę!!!

0

0

6

Cudowny program. Kocham tą kobietę!!!

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki.
Bardzo ciekawe i przyśpiesza dodatkowo metabolizm :>

22

1

38

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i p...

nealandnina super te ćwiczenia :)

waist trimmer :)

4

0

6

waist trimmer :)

przyjmujecie?

3

1

4

przyjmujecie?

konto-usunięte Jasne ! :D

challange!
BodyRock.tv-- polecam

0

0

3

challange! BodyRock.tv-- polecam

bbb

21

0

14

bbb

5 fat belly moves :)

1

0

2

5 fat belly moves :)

powerful workouts ;)

3

0

2

powerful workouts ;)

cardio !

2

0

4

cardio !

; )

16

0

11

; )

Zrobiłam całe 30 dni! Zaczynam od nowa :)

3

2

11

Zrobiłam całe 30 dni! Zaczynam od nowa :)

mysighes i jak efekty?działa?