Inspiracje Fitness/treningi
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuję 9 tablic
Obserwuję 9 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
39
4
25
Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch ...
zmorka2012 wyslalbys mi te treningi na meila ??
28
2
13
Cwiczenia
diablleblanc ile powtorzeń każdego ćwiczenia, ile serii, ile razy w tygodniu?
sandra33666 Ja zaczelam od 30 powtorzen kazde cwiczenie i z kazdym dnim zwiekszalam o 5 powtorzen, 3 serie. 5...
54
5
22
Trening na Seksowne Pośladki. Efekt już po 3 tr...
marakesz4 polecam u mnie różnica po 2 tyg +efekty po innych zestawach ćwiczeń z centrum sportowca ;)
3
2
6
GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon ...
dajbuziaka ćwiczę! lubię! ale nie wiem czy coś daje ;o ;) ktoś ma jakieś dłuuuższe doświadczenie z tym zesta...
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
670
19
464
...
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
26
1
19
Płaski brzuch
kasiunia_enka 15 SPOSOBÓW NA PŁASKI BRZUCH Zapraszam Wszystkich do korzystania ! :)
dj3.com.pl/...
