Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
goodtime Jak dbacie o swoją sylwetkę? Dajcie znać w komentarzu.
sandra33666
Ja zaczelam od 30 powtorzen kazde cwiczenie i z kazdym dnim zwiekszalam o 5 powtorzen, 3 serie. 5-6 razy w tygodniu (dodam tylko ze ja cwicze od 4 lat wiec lepiej dostosowac do siebie i swoich mozliwosci ;)) Powodzenia i nie poddawac sie! ;)
diablleblanc
ile powtorzeń każdego ćwiczenia, ile serii, ile razy w tygodniu?