panciak

panciak
Moje tablice obserwuje 181 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. co można jeść przy diecie :> Batoniki musli <3 :) A OTO JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ TALERZ KAŻDEJ Z NAS W wolnej chwili zapraszam na mój BLOG FITNELLA Mało kcal, dużo korzyści

Tablic
7 Zszywek
65 Ulubionych
87 Aktywność
» Obserwowanych
116 Obserwuję
2 Obserwują
15

magosia1
Świebodzin Obserwuj

Zszywek: 802 · Obserwują ją: 641

Ostatnio dodane:

... ćwiczymy !! Orzeźwiający napój miętowy Produkty: 1 pęczek świeżej mięty sok z 1 cytryny 2 łyżki miodu 1 l wody kostki lodu Przygotowanie: Umyte listki mięty zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na 15 minut. Następnie napar cedzimy przez sito, dodajemy miód i sok z jednej cytryny. Wszystko mieszamy i wstawiamy do lodówki aby napój schłodzić. Podawać z kawałkami cytryny i kostkami lodu. ***************************
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :) Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!