pati058

pati058
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zdecydowanie zdrowszy odpowiednik pizzy wykonany na spodzie z pysznej kaszy jaglanej. Wszechstronność zastosowania tej kaszy jest nie do pobicia, jeśli jeszcze nie zagościła w Waszym menu, to po tym przepisie zmienicie zdanie :) Lista składników na 1 pizzę (wystarczy dla 2-3 osób) - szklanka kaszy jaglanej - sól, pieprz, przyprawa do pizzy - 3 łyżki przecieru pomidorowego - ulubione dodatki (u mnie pieczarki, czerwona cebula, wędlina z kurczaka, pomidorki koktajlowe, tarty ser mozzarella, rukola) Krok po kroku 1) Kaszę zalewamy dwoma szklankami wrzątku. Dodajemy łyżeczkę soli i gotujemy przez ok. 12 minut aż wsiąknie wodę. Zdejmujemy z ognia, dodajemy 2 szczypty pieprzu, pół łyżeczki przyprawy do pizzy i blendujemy na gładką masę. 2) Ciasto równo wykładamy na wyłożoną papierem blaszkę i dociskamy wyrównując brzegi. Pieczemy w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 15 minut.  3) Spód smarujemy przecierem pomidorowym, wykładamy ulubione dodatki, posypujemy przyprawą do pizzy i tartym serem. Zapiekamy kolejne 10 minut. Smacznego! na obiad pieczone papryczki faszerowane kaszą jaglaną, tuńczykiem i koperkiem, smakują genialnie;-) Lista składników - 2 papryki - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - puszka tuńczyka w wodzie - pół pęczka koperku - 2 łyżki tartego sera Krok po kroku 1) Kaszę gotujemy w lekko osolonym wrzątku do miękkości (ok. 15 minut). Dodajemy tuńczyka (bez wody) i pokrojony drobno koperek. 2) Paprykom odcinamy "główki", usuwamy gniazda nasienne i płuczemy. Wypełniamy wcześniej przygotowanym farszem. 3) Pieczemy w szklanym natłuszczonym naczyniu w piekarniku nagrzanym do 200 st. (tryb góra-dół) przez 30 minut (aż góra się zarumieni), wyłączamy i pod czapeczkę nakładamy ser. Po kilku minutach papryczki są gotowe do spożycia. Ważne! Powie mi ktoś co to za model. PROSZĘ! Dietetyczny omlet = idealne śniadanie ;) Dzisiejsze śniadanko :)

Tablic
11 Zszywek
164 Ulubionych
43 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
1

:))

0

9

:))

...

1

4

...

Pyszne pomysły na zdrową kolację. Kliknij i inspiruj się :).

0

8

Pyszne pomysły na zdrową kolację. Kliknij i ins...

Kolejny zestaw :)

0

4

Kolejny zestaw :)

-->

0

1

-->

-->

0

6

-->

-->

0

1

-->

♥♥♥

0

22

♥♥♥

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w zdjęcie)

0

59

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w...

Pycha ;o

0

4

Pycha ;o

...

3

2

...

kasztanka81
kasztanka81 co za włosy!!!!
xxdonciaxx
xxdonciaxx Boskie <3
yournewenemy
yournewenemy marzenie :(
snap: enma.ai

0

4

snap: enma.ai

Tym razem cytruski zmixowane - tez pychunia ;P tylko czasochłonne obieranie tej białej skórki ;)

3

7

Tym razem cytruski zmixowane - tez pychunia ;P ...

Shina02
Shina02 i wszystko po prostu do blendera? :D A ja się męczyłam z sokowirówką o.0 i myj to potem xD
Lilieen
Lilieen mniaaam uwielbiam cytruski <3
Papryka faszerowana kaszą kuskus z pomidorami i serem feta 1/2 filiżanki kaszy kuskus, 50-70g sera feta,1-2 średnie pomidory,1 średnia papryka,szklanka gorącej wody, garść start...

0

16

Papryka faszerowana kaszą kuskus z pomidorami i...

Jedz zdrowo, pij wode, trenuj ostro ! (przepis na wodę Ewy Chodakowskiej)

6

14

Jedz zdrowo, pij wode, trenuj ostro ! (przepis ...

martusia6919
martusia6919 mozna dodac jeszcze kilka plasterkow imbiru ☺
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kaszy jaglanej szklanka mleka 1 szklanka wiórek kokosowych 1-2 łyżki miodu Sposób przygotowania Kaszę płukamy w zimnej wodzie, ...

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki ka...

azymut
azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda
agnieszkaonik3
agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...
Marta20091990
Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal
skinny

30

146

skinny

Clarnoska
Clarnoska Piękne
just_she
just_she To są dokładnie te: http://rollas.com.au/womens/jeans/westcoast-bondi-blue.html
Zobacz wszystkie komentarze (30)
FIT SERNIK ;)

3

1

FIT SERNIK ;)

oyeye
oyeye przepis ? :)
oyeye
oyeye przepis ? :)
skinny

9

12

skinny

TheIrishsWife
TheIrishsWife W spodniach wyglądają może ładnie, ale inaczej... No niestety, ale naprawdę wyglądają na patyczki...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
" owocowa pianka " Pyszny dietetyczny przepis. Do wykonania ( ok 2-3 porcji ) potrzebne będą: - 1 i 1/2 garści m...

0

15

" owocowa pianka " ...