pati1_81

pati1_81
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Gdzie kupie??? Postępowałam według wzoru :) przysiady wykonywałam dla zabawy, bo byłem pewna, że nic się nie zmieni. Tuż przed snem robiłam serię, potem prysznic i spać ;) Takie leniwe ale.... efekt był dla mnie szokiem niesamowitym :) różnice zauważyłam nie tylko ja co oczywiste :) jeśli nie chcecie się katować jakimiś wyszukanymi ćwiczeniami to polecam wam zwykle przysiady ;) na każdego zadziała oczywiście inaczej ta forma ćwiczeń, ale zawsze warto spróbować :)