1
3
1
:) Dziewczyny, potrzebuje pomocy bo od tego lic...
patysg Myślałam, że skoro tyle tu osób,które zdrowo się odżywiają, ćwiczą..mają jakiekolwiek pojęcie i c...
Aneq hej
1g węglowodanów i białek to 4 kcal
1g tłuszczy = 9 kcal
Przykładowo jeśli w redukcji chcesz ...
patysg Dziękuje za pomoc, w internecie jest tyle sposobów na obliczenie, że zgłupiałam. Zgodnie z Twoja ...
6
4
3
Cześć kobitki :) Jest Nas tu mnóstwo-tych któr...
konto-usunięte Tkanki tłuszczowej nic Ci tak dobrze nie spali jak prawidłowe cardio. Cała reszta tylko buduje mi...
idakowalska hejka.jakie ćwiczenia wykonujesz w domu jaka dietę stosujesz. ja tez ćwiczę w domu bo mam mało cz...
patysg szczerze mówiąc nie stosuje konkretnej diety.. zdrowo siebodzywiam.. minimum1,5l wody dziennie, 5...
276
8
230
Wystarczy, że do gotującej się śmietanki dodasz...
konto-usunięte mac and cheese <3 kocham to amerykańskie danie <3 <3
Dorkas93 fajnie tez zmieszać dwa rodzaje sera np dosyc slodki emmetaler lub Edam z np mala iloscia parmeza...
Olivia89056 Makaron xD x3
636
16
439
MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbat...
agnikk oo, kurdeee, zjadłabym <3
wika170397 uwielbiam, polecam, baaardzo słodkie, ale ja lubię ;D
zuziav220 Zjadłabym:-*
474
8
576
Piankowy sernik 250 g mielonego sera białego 2...
kally199 musi być smaczny
lemmir kaszubskie wzory :)
zabcia_12om Nie wiem co zle zrobilam ale ciacho mi nie wyszlo. (nie bylo dopieczone po 60 min)
263
2
248
Leciutka, pyszna rolada z kremem bananowym - py...
joasia2308 zrobię na święta :)
Mademoisellle_liv zjadłabym :) uwielbiam wszystko co jest z czekoladą i bananami:)
konto-usunięte Nie wyszła mi aż tak ładna, ale jest super smaczna <3
369
5
385
Bułeczki z szynką, szpinakiem i serem
1991angelika1991 dzisiaj będę testować :)
claudia27 wyszly pyyszne :) wszyscy sie nimi zajadali i zachwalali :)
95ilonka zjadłabym ;)
