paula476

paula476
Moje tablice obserwuje 29 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej dziewczyny:). Maluje na koszulkach, dla dzieci i dla dorosłych. Jak któraś z was chce mieć niepowtarzalną koszulke to piszcie do mnie ;) Mel B - 15 minutowy trening cardio. Co myślicie o tych ćwiczeniach z mel b ?? Pomagają są efekty?? Ja dopiero trzeci dzień ćwiczę próbuje wrócić do formy po ciąży. Zobaczymy jakie efekty będą, mam nadzieje że dam radę :). Ogólnie ćwiczę cardio i nogi z mel b :) Wyzwanie na skakance :) Dziewczyny która się do mnie przyłącza ??. :) Ja zaczynam od dziś pod koniec sierpnia dam znać jakie efekty są. :) 365 powodów dlaczego Cię kocham :) QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM: składniki: -4 placki tortilli -200 g sera żółtego -125 g kurek -1 udo kurczaka -1 cebula -3 łyżki jogurtu greckiego -½ łyżeczki posiekanej pietruszki -łyżka masła -przyprawa warzywna (typu Vegeta) -sól -pieprz przepis: Kurki dokładnie myjemy, a cebulę drobno siekamy. Ser ścierany na tarce o grubych oczkach. W garnku zagotowujemy wodę, doprawiamy przyprawą warzywną i gotujemy udko z kurczaka (około 20 minut). Gdy będzie ugotowane, odstawiamy do ostygnięcia i oddzielamy mięso od kości. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy na nim cebulę, aż będzie szklista. Następnie dodajemy kurki i pietruszkę. Przyprawiamy solą, pieprzem i dodajemy mięso z kurczaka. Tortillę posypujemy częścią sera, dodajemy kurki z kurczakiem i ponownie część sera. Przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące. Tak samo postępujemy z kolejną tortillą. Podajemy od razu ciepłe. Smacznego!

Tablic
9 Zszywek
6 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
0 Obserwują
3