kulinaria inspiracje - tablica poprostuilona na Zszywacz.pl

13

0

10

Sałatka z sałatą lodową i rzodkiewką

Serowo-ziemniaczane kule z sosem:

300-400 g ugotowanych, rozgniecionych ziemniaków
1 jajko
1/4 szklanki mąki
3 łyżki startego parmezanu 1 kula mozzarelli,posiekana sól
piepr...

0

52

Serowo-ziemniaczane kule z sosem: 300-400 g ug...

Szybki obiad :-) kasza bulgur z vermicelli ,jajko sadzone,sałatka szwedzka

1

0

1

Szybki obiad :-) kasza bulgur z vermicelli ,jaj...

zdrowa przekąska zamiast chipsów ;-) 36 kcal
3 marchewki pokrojone w plasterki

6

1

zdrowa przekąska zamiast chipsów ;-) 36 kcal 3...

TheIrishsWife Wysuszyłabym je w piekarniku i posypała jakimiś ziołami, papryką. :D

Makaron ze szpinakiem.
Składniki dla 2 osób:
pokaźna wiązka świeżego szpinaku lub opakowanie mrożonego;
200 g makaronu najlepiej pełnoziarnistego;
1 łyżka serka typu bieluch, (w...

27

1

23

Makaron ze szpinakiem. Składniki dla 2 osób: po...

olka471 dziś mam na obiad :) uwielbiam :)

Jogurt naturalny, brzoskwinie , siemie lniane , czekolada 90%- czyli pyszne jedzonko po treningu ! MNIAM:)

3

0

1

Jogurt naturalny, brzoskwinie , siemie lniane ,...

0

1

Zapraszam na bloga. Klikać w zdjęcie :*

1

2

Tak kończymy dzień :)

zaneta2908 Zdrowo, ale powinnaś obciąć węglowodany o połowę, czyli ryż a dodać więcej warzyw ;) warto dzieli...

Hszan cel: czysta masa :)

9

2

3

kocham kocham kocham ❤️

KateTempest Uważaj na baby- carrots, to wcale nie są małe marchewki, na dodatek napakowane chemią. Lepiej kup...

aniakox czytałam kiedyś o nich ale niestety nigdy nie moge sie opanować :/

PLACKI ZIEMNIACZANE

6 dużych ziemniaków
1-2 jajka
3-4 łyżki mąki
sól
pieprz
olej

1.Ziemniaki obrać, umyć, osuszyć. Zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.Jeżeli są wodniste, od...

0

2

PLACKI ZIEMNIACZANE 6 dużych ziemniaków 1-2 j...

RACUSZKI JOGURTOWE

szklanka mąki
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
szklanka jogurtu naturalnego
1/4 szklanki chudego mleka
jajko
cukier waniliowy
sól
olej do smażenia
cukier pu...

11

1

8

RACUSZKI JOGURTOWE szklanka mąki 1/4 łyżeczki ...

__blondynka__ ile wychodzi z tego racuchów ?

Dzisiejszy obiad: pieczone frytki z 3 ziemniaków, w oliwie z oliwek z bazylią i czosnkiem doprawione szczyptą soli i pieprzu. Pomidory w jogurcie z prażonym słonecznikiem, dynią...

8

0

7

Dzisiejszy obiad: pieczone frytki z 3 ziemniakó...

makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i czosnkiem :) mniammm :)

3

2

4

makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i czosnkie...

red_nails26 uwielbiam makaron ze szpinakiem! :D

jajko sadzone + ziemniaczki + pierś z kurczaka + mizeria mniam :)

6

0

2

jajko sadzone + ziemniaczki + pierś z kurczaka ...

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami

Składniki, 2 duże porcje:

- 100 g ryżu długoziarnistego
- 1 pojedyncza pierś kurczaka
- marchewka
- por
- mała cebula
- ząbek czosnku
- cu...

674

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki...

lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)

olka471 xtinax , wiadomo :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Naleśnik z bananem,czekoladą i bitą śmietaną <3

28

0

20

Naleśnik z bananem,czekoladą i bitą śmietaną <3

Lody truskawkowe
Propozycja I
Składniki:

1/2 l śmietany 30-36%
2 żółtka
8 łyżek cukru pudru
300 ml truskawek
Sposób przygotowania:
Truskawki umyć pozbyć się listków i zmiksować...

4

0

7

Lody truskawkowe Propozycja I Składniki: 1/2 l...

ciasto truskawkowe Irmy

Niebiańskie połączenie truskawek z bitą śmietaną....Bardzo proste do zrobienia, pyszne !

Kliknij w zdjęcie, żeby zobaczyć przepis! ;)

71

0

71

ciasto truskawkowe Irmy Niebiańskie połączenie...

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie | Przepis z filmem

250g makaronu penne
filet z kurczaka
...........
Przepis po kliknięciu w zdjęcie

29

0

44

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosi...

- pół kapusty pekińskiej
- duża marchewka
- pół puszki kukurydzy
- dwie łyżki cienkiego szczypiorku
- czubata łyżka majonezu
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- mieszanka ziół tradycy...

25

4

47

- pół kapusty pekińskiej - duża marchewka - pół...

anialalatrolololo nie

Zobacz wszystkie komentarze (4)

koktajl :>
przepis :
2 banany, 2 truskawki
2 kiwi plus posypka czekoladowa
niebo w gębie ;)

1

0

2

koktajl :> przepis : 2 banany, 2 truskawki...

2

0

2

Przepis na Kruche ciasteczka maślane

Najpyszniejszy sos czosnkowy .

1 łyżka majonezu
2 łyżki jogurtu greckiego lub bałkańskiego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka oleju
1 łyżeczka octu jabłkowego
2 ząbki czosnku
sól(wedł...

6

0

12

Najpyszniejszy sos czosnkowy . 1 łyżka majonez...

6

1

2

zjeść takie pyszne śniadanie :) mniam

carli5 *_*

tort ochechowy... ma chyba milion kalorii ale warto :)

2

1

tort ochechowy... ma chyba milion kalorii ale w...

kawowa Oj warto warto

4

0

2

:))

Tort Tiramisu
Składniki na biszkopt:

4 jajka
130 g drobnego cukru do wypieków
100 g mąki pszennej
33 g mąki ziemniaczanej
Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę. Pod...

30

3

50

Tort Tiramisu Składniki na biszkopt: 4 jajka 1...

georgia20 ...wiórków czekoladowych. Następnie wyłożyć 2 biszkopt, nasączyć, itd. kończąc tort masą z mascar...

sonne1978 ciekawy przepis, na moje urodziny z pewnoscia zrobie:). Dziekuje georgia20:)

anita28 jak opuscic biszkopt dnem foremki do góry czy dnem na dole??

KRUCHY BLOK RYŻOWO-CZEKOLADOWY:

warstwa z białą czekoladą:
- 55 g masła
- 1 łyżka płynnego miodu
- 150 g białej czekolady
- 50 g ryżu preparowanego

warstwa z ciemną czekoladą:...

117

1

173

KRUCHY BLOK RYŻOWO-CZEKOLADOWY: warstwa z biał...

rejczeel czy to sprawdzony przepis? ;)

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem

mało kaloryczne, można jeść bez nawet w większych ilościach ;)

Składniki (tortownica 26 cm):
2 duże jabłka (u mnie słodkie)
1/3 szklanki ...

178

9

249

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem mało kalo...

aiwlys65 też robiłam i w smaku dobre, ale niestety wyszedł mi też okropny zakalec :P

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Składniki na 4 małe desery:

400 g serka homogenizowanego waniliowego

2 łyżki kakao

1 łyżka żelatyny

1/3 szklanki wrzątku

1/3 szklanki mleka

1 duży banan

Żelatynę rozpuś...

78

0

104

Inspiracje kulinaria

w kategorii Kuchnia

poprostuilona