princessa69

Directioner <3
princessa69
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Daleko :3
#Takii#asdfghjkl#♥# True :( ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA! Kod 8 x 15 oznacza osiem różnych ćwiczeń, które należy wykonywać bez przerwy, każde przez 15 sekund. Pomiędzy poszczególnymi aktywnościami nie wolno odpoczywać - trzeba natychmiast przysępować do kolejnego zadania z serii. Pierwsza minuta: #1 Jumping jacks, czyli tzw. pajacyki - skoki z rozłączonymi nogami i uniszeniem nad głowę rąk; #2 Prisoner squats, czyli przysiady do połowy z rękami zaplecionymi nad głową #3 High knee skips, czyli dynamiczne skoki z unoszeniem kolan w kierunku brzucha #4 Side-to-side hops, czyli przeskakiwanie z prawej na lewą stronę na obu lekko ugiętych nogach jednocześnie - ramiona napięte i zgięte po obu stronach ciała; Druga minuta: #5 Pushups, czyli klasyczne pompki, dla których pozycją wyjściową jest pozycja typu plank, czyli proste ręce oparte o podłogę, nogi wyciągnięte do tyłu; #6 Crunches, czyli brzuszki, ale bez przyciągania głowy do kolan #7 Mountain climbers, czyli naprzemienne skoki wykonywane ponownie w pozycji typu plank #8 Bodyweight thrusters, czyli unoszenie ciężarów bez ciężarów - należy stanąć na rozstawionych na szerokość bioder nogach, ręce unieść na wysokość ramion, ukucnąć, a następnie dynamicznie podnieść się z przysiadu, jednocześnie wyrzucając ręce do góry, tak jak atleta podnoszący sztangę; odszedl Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej włosy są jedwabiście miękki ...lśnią i są bardzo odżywione. Maseczka składa się z dwóch łyżek jogurtu naturalnego, łyżki miodu i jednego żółtka. Składniki należy wymieszać i nałożyć na umyte, wilgotne włosy. Następnie owinąć głowę czepkiem i ręcznikiem (ciepło aktywuje wnikanie składników odżywczych do wnętrza włosa). Po upływie 15 minut zmyć ciepłą wodą.

Tablic
4 Zszywek
9 Ulubionych
25 Aktywność
» Obserwowanych
82 Obserwuję
3 Obserwują
0

odszedl

0

3

odszedl

...

0

2

...

Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej włosy są jedwabiście miękki ...lśnią i są bardzo odżywione. Maseczka składa się z dwóch łyżek jogurtu naturalnego, łyżki miodu i ...

30

349

Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej...

VViera2
VViera2 https://m.facebook.com/profile.php?id=206611349479730
balbina88
balbina88 A powiedzcie mi czy po tej maseczce, po zmyciu mozna nałozyć odzywke?
szamanka666
szamanka666 jak stosuje sie maske to juz odzywka nie potrzebna... poniewaz z reguly maski sa bardziej odzywcz...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
:))

0

0

:))

bloody-girl-x3.blogspot.com/ Paski Crest. Obiecałam że dodam :) Producent gwarantuje nam szybkie i długotrwałe oraz EFEKTOWNE wybielanie zębów :) Na czym polega zabieg ? W sasze...

36

51

bloody-girl-x3.blogspot.com/ Paski Crest. Obiec...

Kasiuniunia
Kasiuniunia polecamm!
milkana
milkana Jeśli wykonuję zabieg wieczorem nie myjąc zębów to jak to ma zadziałać na takie powiem kolokwialn...
anka_kolonki
anka_kolonki ja od siebie polecam żel dr martin schwarz home comfort
Zobacz wszystkie komentarze (36)
groszki:)

19

75

groszki:)

Waniliowa3
Waniliowa3 Cuda!
Waniliowa3
Waniliowa3 Gdzie i za ile można takie kupić?
ranek
ranek http://allegro.pl/spodnica-spodniczka-rozne-hit-vintage-japan-style-i4051437745.html
Zobacz wszystkie komentarze (19)
zxzz

0

1

zxzz

TKWM <3

0

0

TKWM <3

This is us

2

1

This is us

Anonimowoo
Anonimowoo Oglądałam i płakałam ;D
...

0

5

...

...

14

40

...

lariska
lariska A ja nam właśnie takiego cudownego meżczyzne i ciedze sie ze prawie nikt mi w to nie wierzy... dz...
OmomomOjojoj
OmomomOjojoj pewnie to przyjaciółka.. :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
:))

1

38

:))

Nutka666
Nutka666 Cześć! przejdz do moich komentarzy obrazek z dezodorantami tam jest wytłumaczenie na tw pytanie
Moja motywacja ;)) Za każde 10 like 5 minut na skakance.:D

22

14

Moja motywacja ;)) Za każde 10 like 5 minut na ...

Emo_Maffinka_666
Emo_Maffinka_666 dajeszzz
Juuuulia
Juuuulia Powodzenia :3
rower
rower ;) ;)
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Rozpoczynając od 20.01 do dzis, lacznie bylo 21 dni, w ktorych cwiczylam :P... chyba jakas tam roznica jest, co jest dopingujace lecz i tak to nie jest jeszcze zadawalajacy efek...

53

23

Rozpoczynając od 20.01 do dzis, lacznie bylo 21...

aneka1717
aneka1717 wow! nie no rewelacja. Zmotywowałam mnie w tym momencie i sama zaraz lece ćwiczyć. No po prostu s...
konto-usunięte
konto-usunięte Motywujesz! :) Gratulacje :*
agnesb86
agnesb86 świetny tyłeczek hihihi :D
Zobacz wszystkie komentarze (53)
przetrwaliście walentynki? xd

0

15

przetrwaliście walentynki? xd

...

5

14

...

beata5062
beata5062 ja robiłam w zeszłym roku właśnie szamponetką malinowy kolor, który wyszedł bardzo podobnie. (tro...
EMIC3
EMIC3 cudnee są *.*
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dobre ;)

0

14

Dobre ;)

Słodziak ... ;)

2

14

Słodziak ... ;)

AnnaBelle100100
AnnaBelle100100 Jakie maleństwo :3
Inkaa12
Inkaa12 Malutki kociacek <3 :****
Hahahha, no właśnie :')

4

30

Hahahha, no właśnie :')

Puppy89
Puppy89 ooo tak :) hehe
konto-usunięte
konto-usunięte no ba!:D
andonlylove
andonlylove Dzisiaj mój tyłek stwierdził ,że batman to za mało -wzywał fantastyczną czwórkę .. -,-
Zobacz wszystkie komentarze (4)
czy waszym zdaniem takie etui są warte pożądania? :)

22

24

czy waszym zdaniem takie etui są warte pożądani...

ira1909
ira1909 te obudowy na telefon nazywają się właśnie etui które są mylone z pokrowcami
piggy
piggy nie podobają mi się :(
Zobacz wszystkie komentarze (22)