puczbum

puczbum
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódź, Poland
Obiad na dziś! Przepis na blogu! Klik w zdj Fit inspiracja na śniadanie - naleśniki z mąki kukurydzianej z truskawkowo twarogowym nadzieniem - 2 białka - 3 łyżki mąki kukurydzianej - łyżeczka siemienia lnianego - słodzidlo (łyżeczka ksylitolu lub miodu) - około pół szklanki wody gazowanej Wszystko razem mieszamy i na patelnię. Wychodzą z tych proporcji 2 naleśniki. Zimowa miseczka obfitości Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić łyżeczką ksylitolu lub miodu. Smażyc na oleju kokosowym. Krem to awokado zblenodwane z bananem, łyżką kakao i łyżką miodu Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszonych śliwek Przygotuje się je wieczorem i spożywa rano. Umieścić śliwki w misce i zalać około 100 ml wrzącej wody. Przykryć miskę i zostawić na 10 minut. Do innej miski wsypać płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, dodać kefir i wymieszać. Namoczone śliwki pokroić w małe kawałki lub zmiksować i dodać je do mieszanki. Wymieszać wszystkie składniki i przechowywać je w lodówce.

Tablic
5 Zszywek
15 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0