pulpaaa95

pulpaaa95
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Plany na najbliższa przyszłość;) 1. SCHUDNĄĆ 2. Zmienić swoje nawyki zywieniowe- NIE JEŚĆ KIEDY DOPADA DEPRECHA! ;) 3. Częściej się uśmiechać;) 4. Wymienić zawartość szafy 5. Zrobić rzeczy, których nigdy nie robiłam UDA SIĘ ;) #chudniemy #chudniemy ;) Smażone lody w chrupiącym cieście - 4 gałki lodów waniliowych szklanka pokruszonych płatków kukurydzianych 2 jajka 2 łyżeczki cukru pudru Z lodów formujemy gałki , układamy na talerzu i wkładamy na godzinę do zamrażarki. Jajka ubijamy z cukrem pudrem. Kruszymy płatki kukurydziane. Każdą kulkę mocno zamrożonych lodów obtaczamy w jajku z cukrem , a następnie w mieszance płatków ( robimy to dokładnie a czynnośc możemy powtórzyc w zalezności od tego jak grubą chcemy miec " skórkę ")/ Odstawiamy do zamrażarki. W małym garnku bardzo mocno! rozgrzewamy olej. Każdą kulkę ( pojedynczo! ) smażymy ok. minutkę na złoty kolor. Pingwinki :D placuszki marchewkowe: Składniki i wykonanie po kliknięciu >>>

Tablic
5 Zszywek
22 Ulubionych
126 Aktywność
» Obserwowanych
53 Obserwuję
3 Obserwują
2

aniarutx
UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;) fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :) moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :) Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach. moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze. Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :) Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :) instagram: annarutkowskax / fitannax czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie. obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia. milego dnia :D
liveaheatlyandfit
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :) Macie może fotobloga? Jak tak to zapraszam do mnie, gdzie będę pisała o moich ćwiczeniach, diecie i wgl! Nazwa to: liveahealthyandfit Zaczęłam wczoraj go prowadzić, aczkolwiek dzięki waszym obserwacjom i komentarzom będę mega zmotywowana ! zapraszam serdecznie :* HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :) HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :)
Thing
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 14552

Ostatnio dodane:

K. Przerwa-Tetmajer .... Piękno w prostocie ...