qscesz

qscesz
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Kasia Kępka z Vivy i jej przemiana :) Podoba się Wam? :) poradzcie mi, czy racjonalne, zdrowe odzywianie w polaczeniu z codziennym bieganiem (o ile pogoda i kondycja pomoze) wystarczy zeby zrzucic tluszczyk z brzucha i ud? czy moze powinnam oprocz biegania cwiczyc cos jeszcze? Dziewczyny mam pytanie :) Zależy mi na tym aby schudnąć , a więc powinnam ćwiczyć codZiennie czy co drugi dzień spotykam się z różnymi opiniami . Pomóżcie będę wdzięczna :) Może macie jakieś sprawdzone zestawy dla początkujących ? Dziś szukałam wymówek do biegania przez deszcz, ale się nie poddałam♥ róża

Tablic
5 Zszywek
92 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
40 Obserwuję
3 Obserwują
0

Co daje skakanie na skakance? Zastanawiam się czy nie zacząć skakać, ale nie wiem czy to nie umięśni mi ud? Jak myślicie? Zależy mi na ich wyszczupleniu, więc skakanka będzie od...

4

6

Co daje skakanie na skakance? Zastanawiam się c...

veronicaxxxoo
veronicaxxxoo skakanka jest idealna na zrzucenie tluszczyku z ud i brzucha. na sam poczatek proponuje nie przes...
princeska12
princeska12 modeluje sylwetkę: )
Misiulinka_86
Misiulinka_86 ja zaczęłam od internatów po 2 min następnie 20 sec przerwy:-) zaczelam od 5 rund... teraz robie ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Warzywa i owoce

0

21

Warzywa i owoce