rainbowstrength

rainbowstrength
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dzis skorzystalam z ladnej pogody i poszlam z rana pobiegac pierwszy raz na swiezym powietrzu, nie dosc ze sie dotlenilam to jeszcze opalilam :) 40 minut biegu t swietna dawka energii z samego rana, a zaraz lece na silownie na trening silowy, rowerek i zumbe :) Haha dokładnie Ja dzisiaj po 45 minutowej dawce zumby. Chodzicie na zumbe? Jak tam wasze efekty? Ja uwielbiam zumbę, swietna forma relaksu, zawsze poprawia mi humor i przez reszte dnia chodze usmiechnieta. Dzisiaj dałam sobie 2 godzinny wycisk i powiem wam, że jestem zadowolona, chociaż moje ciało tak boli jak nigdy, ale to przyjemny ból. Dziś pobiegałam tylko 20 minut, ale 45 minutowy body combat nadrobił plus ćwiczenia po treningu. A wy jak tam z cwiczeniami? Co cwiczycie? Dzisiaj kolejne 4.5km za mną mimo iż moje nogi odmawiały mi dzisiaj posłuszeństwa po dawce przysiadów i wczorajszego treningu, ale się nie poddałam chociaż po 18 minutach biegu miałam zejść z bieżni, ale ja się tak łatwo nie poddaje i pobiegałam 30 minut. Mam cel i go osiągnę, nie ważne że będzie ciężko, nie ważne że bedzie boleć, bo jednak warto.

Tablic
6 Zszywek
21 Ulubionych
2069 Aktywność
» Obserwowanych
23 Obserwuję
2 Obserwują
4

...

1

15

...

good_time
good_time Lubię tą książkę! :D No i ciałko tej pani :D
"Od 0 do 60 min ciągłego biegu"

1

20

"Od 0 do 60 min ciągłego biegu"

syylwkaa
syylwkaa u mnie zdj mojego brzucha. Szukam pomocy! pomorzesz? wszystko tam pisze
lubicie biegać, czy wolicie inną aktywność fizyczną :) ?

8

8

lubicie biegać, czy wolicie inną aktywność fizy...

Tysia_12345
Tysia_12345 Bieganie najlepiej na bieżni , skakanka, rower, rolki
Zobacz wszystkie komentarze (8)
awwww :3

0

14

awwww :3

Ładniutki *-*

1

33

Ładniutki *-*

kakabum97
kakabum97 cudo *.*
.....

0

79

.....

"Wyciskamy" pośladki. Bardzo dobre ćwiczenie. ;)

8

13

"Wyciskamy" pośladki. Bardzo dobre ćw...

Fitnesska30
Fitnesska30 ale czy po tym tyłek bd uniesiony?
Fitnesska30
Fitnesska30 czarnobyl dziękuje;)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
wszytko ładne

0

22

wszytko ładne

kobieca figura ^^

0

13

kobieca figura ^^

workout ❤

4

16

workout ❤

truskawa1998
truskawa1998 oj, ile ja bym dała za takie ciało <3
patiredz
patiredz też chcę taki stanik, przynajmniej by było coś widać ;)
MylifeMyway
MylifeMyway super stanik ,gdzie dostane?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

21

...

...

0

13

...

..,

2

10

..,

malakasia85
malakasia85 tez taki będę miała :)
Holmes
Holmes Mam taie same spodenki :P
...

4

70

...

pegi3925
pegi3925 jaki to model nike ?:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

2

87

...

Magdaa5162
Magdaa5162 Gdzie dostanę taką bluzkę ? ;) *.*
barbasia_123
barbasia_123 kapelusz ♡
...

10

105

...

goofyy
goofyy Wie ktoś może jaki to model bucików? :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
~~~

1

28

~~~

annieagnesa
annieagnesa bomba !
#converse #grey #white #stripes #T-shirt #cool

1

70

#converse #grey #white #stripes #T-shirt #cool

martix_140
martix_140 skąd sweter?
...

3

40

...

kamilajedrzejczak
kamilajedrzejczak gdzie kupie taka bluzkę ?
Alice_In_Wonderland
Alice_In_Wonderland też widziałam podobną w/w sklepie :)
...

1

7

...

pausik18
pausik18 śliczna, a teraz wszyscy przechylamy głowy :p