readyforlifexx

readyforlifexx
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
przedtreningówka Dziewczynki! Wrzucam specjalnie dla Was mały wzornik, jak powinien wyglądać talerz/posiłek! Wiem, że nie każda potrafi tak od razu wiedzieć co się powinno a co nie. To lekka pomoc. Podoba się? trening wspomagający metabolizm Brazylijskie pośladki - zestaw ćwiczeń Ziemniaki z zielonym groszkiem "Nie znudziły się Wam zwykłe ziemniaki do obiadu? Proponuję ziemniaki ugotować z zielonym groszkiem a od razu zobaczycie różnice na talerzu. Smak i wygląda bez porównania" ziemniaki ok.800 g zielony groszek (mrożony) ok. 180 g sól ziołowa pieprz Ziemniaki obrać i ugotować w osolonej wodzie. Po 10-15 minutach, gdy ziemniaki będą na wpół miękkie, dodajemy mrożony groszek. Tak żeby nie przerwać gotowania wody. Przykrywamy i gotujemy jeszcze ok. 10 minut. Następnie odlewamy wodę, zostawiając nieco na spodzie i tłuczkiem rozgniatamy ziemniaki z groszkiem, nad palnikiem. Dobrze jest zostawić groszek nie do końca rozgnieciony. Zdejmujemy ziemniaki z palnika, doprawiamy solą ziołową i pieprzem. Ziemniaki doskonale smakują z kotletami i surówką z ogórków, lub pomidorów.

Tablic
5 Zszywek
29 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
2 Obserwują
1

Dziewczynki! Wrzucam specjalnie dla Was mały wzornik, jak powinien wyglądać talerz/posiłek! Wiem, że nie każda potrafi tak od razu wiedzieć co się powinno a co nie. To lekka po...

0

12

Dziewczynki! Wrzucam specjalnie dla Was mały wz...

Podoba się wam? *.*

12

32

Podoba się wam? *.*

MasAltoQueElSol
MasAltoQueElSol tylko usmiech
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zdjecie z dzis i sprzed 2 miesiecy :D dopiero po.zdjeciach widze roznice,nogi u mnie zdecydowanie najwolniej schodza :( Ale jestem zadowolona, jeszcze pare miesiecy przede mna i...

47

5

zdjecie z dzis i sprzed 2 miesiecy :D dopiero p...

Zobacz wszystkie komentarze (47)
Jedzenie poza domem? Why not - ważne żeby wiedzieć jak :)

12

2

Jedzenie poza domem? Why not - ważne żeby wie...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Dobre ciało :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Motywacja <3 Lato <3

1

14

Motywacja <3 Lato <3

milusiek6
milusiek6 wydaje się takie proste, nie? :P jak się na niego patrzy:P
Ćwiczenia na pośladki

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Kojarzycie cloud bread? Znany również jako oopsies bread :) Czyli chlebki-chmurki! Moje w zupełnie innej wersji z kalafiorem. Bardzo nisko kaloryczne. 1 kromeczka to zaledwie 47...

2

3

Kojarzycie cloud bread? Znany również jako oops...

Agatttka
Agatttka wyglądają obłędnie :)
gdy ktoś pyta co mnie motywuje

4

0

gdy ktoś pyta co mnie motywuje

jula97
jula97 co cwiczylas?
inspiracjanazszywce
inspiracjanazszywce każdy ma tak jak chce. ..
Nieoceniona12
Nieoceniona12 wygląda jak wypchana czymś. o.O
Zobacz wszystkie komentarze (4)
moja 2,5 miesięczna metamorfoza

205

42

moja 2,5 miesięczna metamorfoza

Kathleen_06
Kathleen_06 czy zauwazylas poprawe skory, wlosow?
Zobacz wszystkie komentarze (205)
panckes ż jogurtu greckiego szklanka jogurtu greckiego dwa jajka dwie łyżki oleju roslinnego szklanka mąki pełnoziarnistej.. troszkę proszku do pieczenia.. łyżeczkę erytrytol...

5

20

panckes ż jogurtu greckiego szklanka jogurtu...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ehh :/

15

62

Ehh :/

Zobacz wszystkie komentarze (15)
zdrowsza wersja sernika

0

6

zdrowsza wersja sernika

Moje efekty po 2 miesiącach a co tam pochwalę się ;)

53

18

Moje efekty po 2 miesiącach a co tam pochwalę s...

Patka59
Patka59 Wikste ćwiczyłam ogólnie nogi tak jak pisałam Mel B i XHIT Daily Miley Cyrus Workout ale poleca...
loola99
loola99 wooow.. jestem pod wrażeniem! YAK TRZYMAJ! I SIĘ NIE PODDAWAJ!
drfin
drfin zdecydowanie tak! :D
Zobacz wszystkie komentarze (53)