Obserwowani przez regina123 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1 osoba	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
10 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
37 Obserwuję
4 Obserwują
0

Kk Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

plan

fit

worout

KRUCHE CIASTECZKA Z ZIARNAMI
(ok. 30 ciastek)

Składniki :
200 g mąki pszennej
100 g zimnego masła
50 g cukru pudru
1 żółtko
2 łyżki kwaśnej śmietany
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

Na wierzch ciastek :
1 białko
1 łyżka cukru
ziarna, orzechy (u mnie ziarna słonecznika, pestki dyni, siemię lniane i orzechy ziemne solone)

Na stolnicę przesiać mąkę, dodać proszek do pieczenia, cukier puder i zimne masło. Kroić nożem aż z masła zrobią się małe kawałeczki. Wówczas dodać żółtko i śmietanę i szybko zagnieść gładkie ciasto. Zawinąć w folię spożywczą i odłożyć do lodówki na 2-3 godziny. Po tym czasie ciasto wyciągnąć, rozwałkować na podsypanym mąką blacie i wycinać ciasteczka. Układać je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wierzch posmarować lekko rozmąconym białkiem i posypać ulubionymi ziarnami i cukrem. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut. Wyciągnąć, odstawić do wystudzenia.

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

Narnia Obserwuj

Zszywek: 1961 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Witam. Spersonalizowana dieta tylko u mnie ! Lato zbliza sie wielkimi krokami :) Zapraszam na ades e-mail - sandraj123@wp.pl

Szukam jeszcze 2 osób do współpracy dietetycznej online. Idealny czas by zmienić swoje ciało do lata jest właśnie teraz! Koniec z wymówkami. Chętne osoby zapraszam do kontaktu mailowego : patulappl@interia.pl

Pomocy!!! Może od początku... Jestem szczupła, ale przy wzroście 168cm ważę tylko 50kg. Chciałabym zacząć ćwiczyc ale boję się że Spale sobie mięśnie. Możecie mi podsunac co mam w szczególności jeść by ćwicząc zbudować masę mięśniową. Tylko proszę nie piszcie żeby sobie wyliczyła coś... Chodzi mi konkretnie kurczaka, banany itp. Dużo przykładów. Co pomaga? I co mogę do tego dołączyć by wspomóc budowę mięśni i przyswajanie? Jestem kompletnie zielona i szczerze to ciężko mi to zrozumieć także proszę o podanie składników.

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

Witajcie po długiej przerwie! Zaczynamy odliczanie do Świąt Bożego Narodzenia 2017 ♡ Zostało 97 dni ☆

Coraz bliżej ♡