Obserwuję 346 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Obserwuję 346 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
205
48
189
Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...
ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...
417
51
414
Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
0
4
30
Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH
wella100 Dziewczyny, błagam nie ćwiczcie z Chodakowską, chyba, że zależy wam na kontuzji. Ona WSZYSTKO rob...
150
15
110
talia osy
konto-usunięte stosowałam,bardzo się sprawdza polecam ;D
perfecto Mi się zrobiły takie jak u facetów takie boczki z mięśni jakby :d
63
9
78
na dziś zumba ? uwielbiam <3 . straszni...
barbara24 to naprawde fajny uklad, no i muza jest super :-) az chce sie skakac :-)
moniczka12345 Super to by było jakby one zamknęły japy i można było usłyszeć muzykę... !
Nenn zumba jest niesamowita- poprawia humor, a do tego wyciska ostatnie poty :-)
10
3
22
W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko ...
konto-usunięte próbował ktoś? są efekty ?
ToskaMa Owszem, po zrobieniu całej serii widać efekty :)
inspiracje1432 wymiękłam po pewnym czasie :D
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg "szczupłe uda ;]")
403
19
379
szczupłe uda ;]
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62 czy to działa?
30
2
25
Zaczynamy ćwiczyć
14
14
35
Świetne ćwiczenia! Od dzisiaj tylko z nią ćwiczę.
konto-usunięte bardzo mi się podobają wszystkie jej filmiki ;)
11
2
32
10 minut intensywnych ćwiczeń na dolne mięśnie ...
sushy2111 spoko są.
missgrilla Są świetne, efekty murowane <3
![Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
11
4
8
Hej kochani! Dawno się nie widzieliśmy co? Mam ...
natalusiaaaaxd dołączam się do pytania są jakieś efekty ? :D
piggy mi się ten filmik nie podoba, ale polecam call maybe squat challenge z nią! wykańcza! :)
kindziao Po jakim czasie widac efekty ?
11
2
32
10 minut intensywnych ćwiczeń na dolne mięśnie ...
sushy2111 spoko są.
missgrilla Są świetne, efekty murowane <3
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
