Obserwowani przez ropurr12 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 28 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
581 Obserwuję
69 Obserwują
7

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

*.*

CIASTO JOGURTOWE 3 jaja 1 mały jogurt naturalny (150g) 1 łyżeczka cukru 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego . Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy. Wyłożyć formę papierem do pieczenia i wlać ciasto. Piec ok. 40 minut w 180 stopniach.

Krówka Składniki: Biszkopt: - 4 jajka - 130 g mąki pszennej - 130 g mąki ziemniaczanej - 250 g cukru - 6 łyżek wody - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - szczypta soli dodatkowo : - 2 łyżki kakao ( jeżeli chcemy otrzymać ciemny spód) . Wykonanie : Jaja oddzielić od żółtek. żółtka utrzeć z cukrem na puszystą masę , pod koniec ucierania dodawać po łyżce wody. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli. Ubite białka przełożyć delikatnie do utartych żółtek i dodać mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia. Wylać na blaszkę wysmarowaną tłuszczem i posypana bułką tartą i piec 0k .20-25 min w 200 stopniach C. Uwaga: Jeżeli chcemy uzyskać spód biszkoptowy na małą tortownicę , wystarczy do pieczenia użyć połowy składników podanych w przepisie. Składniki masy budyniowej: - 2 szklanki mleka - 2 budynie o smaku krówki lub toffi ( może być również śmietankowy) - 4 łyżki cukru - 25 dkg masła - sok z połowy cytryny Składniki masy krówkowej: - 30 dkg cukierków krówek ( kruchych) - 10 dkg masła - 2 łyżki mleka - 20 dkg małych bezików Budynie gotujemy w 2 szklankach mleka, dodajemy cukier i pozostawiamy do ostudzenia. Ostudzoną masę ucieramy z masłem i dodajemy sok z cyrtryny. Wszystko wykładamy na biszkopt. Na to wykładamy ciasno beziki, jeden przy drugim., każdego beza lekko wciskamy w masę. W garnku rozgrzewamy pozostałe masło, do tego wrzucamy krówki i 2 łyżki mleka. Chwilkę to gotujemy do rozpuszczenia, następnie ściągamy z ognia i miksujemy. Jeszcze gorącą masę wlewamy na beziki.

dekoracje

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

UK Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 11

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

CIASTO JOGURTOWE 3 jaja 1 mały jogurt naturalny (150g) 1 łyżeczka cukru 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego . Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy. Wyłożyć formę papierem do pieczenia i wlać ciasto. Piec ok. 40 minut w 180 stopniach.

London Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Jaka Surówka do Obiadu? TOP 15 Pysznych Przepisów na Domową Surówkę

Obserwuj

Zszywek: 725 · Obserwują ją: 683

Ostatnio dodane:

Masa porcelanowa prosty przepis

Pączki w dziesięć minut, a każdy smaczny i kuszący, choć taki inny i pokraczny. ;)

prosta i śliczna *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

wiązanka

Dekoracja domu Panny Młodej

co sądzicie?

Aalborg Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Podpórki metalowe pod półki zawieszone odwrotnie jako mini karnisze

nastrojowe świeczniki :)

węgrów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

czy ktoś wie gdzie można znaleźć taką figurkę Św. Rodziny?

<3<3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Tarta cytrynowa składniki: ciasto: 300 g mąki pszennej ekologicznej 150 g dobrego zimnego masła 1 żółtko 50 g cukru pudru skórka otarta z cytryny z uprawy ekologicznej 3 łyżki śmietany 18 proc. krem: 3 cytryny z uprawy ekologicznej 80 g cukru 120 ml mleka 1 łyżka masła 3 jaja 1-2 łyżki mleka 1 łyżka mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej piana: 3 białka 170 g cukru pudru 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej Tarta cytrynowa - sposób przygotowania: Przygotuj ciasto: do miski wsyp mąkę, dodaj starte na dużych oczkach masło i pozostałe składniki. Zagnieć ciasto, zawiń w folię spożywczą i na godzinę włóż do lodówki. Formę do tarty o średnicy 28 cm posmaruj masłem. Na środku połóż kulę ciasta i ugniatając dłonią, rozprowadź ciasto równomiernie po całym dnie i rancie naczynia. Postaraj się, by brzegi były wysokie. Ponakłuwaj ciasto widelcem, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 170 st. C i piecz około 12 minut, aż będzie suche. Przygotuj krem: do garnka włóż skórkę z cytryn (startą na dużych oczkach), sok z cytryn, mleko, cukier, masło i roztrzepane jaja. Ustaw na ogniu i cały czas mieszając, doprowadź do wrzenia. Zestaw z ognia, dodaj obie mąki rozprowadzone w mleku, dokładnie wymieszaj i postaw z powrotem na kuchenkę. Cały czas mieszając, podgrzewaj masę, aż się zagotuje, i odstaw do przestygnięcia. Przygotuj pianę: do białek dodaj szczyptę soli i ubij na sztywno. Następnie powoli (nie przerywając miksow...

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Olejowanie na sucho To pierwsza i najprostsza metoda nakładania oleju. Na suche, nieumyte włosy nakładamy około 2 łyżek oleju (na włosy do ramion wystarczy 1 łyżka). Zostawiamy na minimum godzinę, by mógł zadziałać i myjemy delikatnym szamponem bez SLS i SLeS (np. Babydream, Hipp, lub płynem do higieny intymnej Facelle). Można nałożyć termocap, by uzyskać ciepło, które otworzy łuski i wspomoże wnikanie oleju wgłąb włosa. Kilka wskazówek: * Najlepiej podzielić włosy ma dwie części i nakładać od ucha w dół, gdyż olej nałożony na skalp może spowodować wypadanie włosów. * Włosy należy przeczesać, by dobrze rozprowadzić olej * Lepiej nie nakładać za dużo oleju, bo ciężko będzie go potem zmyć * Naolejowane włosy najlepiej myć powoli i częściami * Olejowanie można robić w zależności od stopnia zniszczenia włosów 2-3 razy w tygodniu - trzeba obserwować czy włosy nie stają się zbyt obciążone O doborze oleju już wkrótce :)

Ciasto drożdżowe z rodzynkami. To arcydzieło w wykonaniu mojej cioci nie raz próbowała wykonać moja mama na moją prośbę. Niestety ciocia miała już swoje metody i miarki aby wyszło jej to cudo, które w ciągu kilku minut znikało z talerza. Szczerze to wstydziłam się brać kawałek za kawałkiem tego ciasta wśród innych gości, bo myślałam że będą źli na mnie :) dlatego zawsze czułam niedosyt!!:((

Udka przekroić w stawach skokowych, tak samo postąpić ze skrzydełkami. Posolić, oprószyć pieprzem, przesmażyć z każdej strony na oleju. Zdjąć z patelni.Na tym samym oleju przesmażyć drobno pokrojoną cebulę.Patelnie zdjąć z ognia, chwilę odczekać, dodać dwa rodzaje papryk i dobrze wymieszać z przesmażoną na szklisty kolor cebulą. Podlać bulionem, wymieszać i włożyć przesmażone części kurczaka. Dusić na małym ogniu około 25 minut, cały czas mieszając.Śmietanę wymieszać z 2 łyżkami sosu z patelni i wlać na patelnię, wymieszać, dusić jeszcze 2 minuty.Paprykarz posypać posiekaną natką pietruszki. Dobrze smakuje z ryżem.

Poczuj się lekko. Menu oczyszczające. Zupa warzywna Minestrone z selera naciowego i świeżych pomidorów. Taka lekka zupa będzie dobrą propozycją na kolację. Pomidory zawierają fosfor, potas i sód, a do tego są niskokaloryczne. 1 seler naciowy 2 kg pomidorów 1 litr bulionu drobiowego 10 g czosnku pęczek oregano cebula sól pieprz Pomidory przesmaż z cebulą i czosnkiem, zalej bulionem i gotuj do miękkości. Zmiksuj i przetrzyj przez sito. Obierz selera naciowego, pokrój go w drobną kostkę i dodaj do zupy. Całość zagotuj, dopraw solą i pieprzem, na koniec posyp posiekanym oregano.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

18 inspiracji :D

CIASTO JOGURTOWE

3 jaja
1 mały jogurt naturalny (150g)
1 łyżeczka cukru
4 łyżki mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
kilka kropel aromatu waniliowego
.
Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy.
Wyłożyć formę papierem do pieczenia i wlać ciasto.
Piec ok. 40 minut w 180 stopniach.

Polska <3... Obserwuj

Zszywek: 2923 · Obserwują ją: 1301

Ostatnio dodane:

Bo warto pomagać.

Pierniczki jak z Kopernika – miękkie i pulchne

Składniki

- 2 szklanki mąki pszennej tortowej
- 1 jajko
- 1/2 szklanki cukru pudru
- 1 czubata łyżka miodu
- 2 łyżeczki przyprawy korzennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 25g świeżych drożdży
- 40g miękkiego masła

Przepis

Mąkę wymieszać z cukrem pudrem, sodą i przyprawą do piernika. Miód podgrzać z masłem do rozpuszczenia, następnie dodać drożdże. Całość wymieszać. Do suchych składników dodać płynne razem z jajkiem. Wyrobić na gładkie i elastyczne ciasto. Rozwałkować (w razie potrzeby podsypać odrobiną mąki) na ulubioną grubość (grubsze są bardziej miękkie), wycinać foremkami dowolne kształty. Piec około 10 – 15 minut (lepiej nie piec zbyt długo, bo twardnieją) w piekarniku nagrzanym do 190°C.

Piękne

Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Mój brzusio ...jestem trochę za chuda ale staram się przytyć

hehe ;D

Mam straszny dylemat ...chce zmienic meble i wystrój pokoju (sypialnia) i nie wiem jaki wystrój / styl jest lepszy nowoczesny czy stare meble typu tych wszystkich zdobień jak sądzicie który byłby lepszy a może połączenie starego z nowoczenym ??? hhmm...

Białystok, Poland Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

*___* nigdy bym na to nie wpadła

CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY)

PIZZA DOSKONAŁA! Z szynką szwarcwaldzką, dużą ilością mozzarelli oraz świeżą rukolą <3 Zakochasz się w jej smaku :) Zapraszam na bloga!

nadziewana bagietka Składniki: 2 bagietki (o długości 25 cm) 3 jajka 3 plasterki szynki szwarcwaldzkiej 3 łyżki szczypiorku posiekanego ½ łyżeczki przecieru z chili (np. sambal oelek, pasta z chili) lub posiekana papryczka chili (bez pestek) 40 ml mleka 60 g startego twardego koziego sera ½ łyżeczki papryki (słodkiej, ostrej lub wymieszanej) sól pieprz Wykonanie: Środek obu bagietek wydrążamy. W tym celu wycinamy w bagietce rowek o przekroju litery V i podważając nożem, wyjmujemy środek. Powinny nam powstać dwie łódeczki – kajaki ;) Jajka wbijamy do miski i roztrzepujemy. Dodajemy posiekaną wędlinę, szczypiorek, przecier (lub posiekaną) chili i mieszamy. Dolewamy mleko. Dodajemy starty ser. Przyprawiamy solą, papryką i odrobiną pieprzu. Piekarnik nagrzewamy do 180°C, bagietki pieczemy 20- 25 minut, aż nadzienie się przyrumieni i zetnie. Podajemy od razu ciepłe! Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Może za niedługo :>

świetny :3

pupa marzenie ♥.♥

Gdzie można taką kupić? ^^ Cudowna ^^

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

New York, New York Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

L-no Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

tatuaż

apetyczny deser, szkoda że jestem uczulona na cytrusy :(

lato :)

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

i ♥ u

JOGURTOWE CIASTO CZEKOLADOWE Z WISNIAMI. Składniki: 1,5 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3/4 szklanki cukru pudru 3 łyżki kakao 125 jogurtu naturalnego 3/4 szklanki oleju słonecznikowego 3 jajka 1/2 szklanki wiśni z syropu (można zastąpić owocami z kompotu lub świeżymi) 100 g gorzkiej czekolady W jednej misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, cukier i kakao, w drugiej jogurt, olej i jajka. Mokre składniki przelać do suchych i wymieszać łyżką. Dodać wiśnie osączone z syropu i pokrojoną czekoladę. Jeszcze raz dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do wyłożonej papierem do pieczenia formy o wymiarach 28x24 cm (mierzone od góry). Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st.C i piec przez około 30 - 40 minut.

piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosnkiem i bazylią. do zrobienia ;)

Sos francuski Δ Pyszny sos z oliwy, octu balsamicznego i musztardy. Niezastąpiony w sałatkach i surówkach. Przepis na sos francuski do sałatek. Najlepszy dressing, sos do sałatek i surówek. Składniki: • 1 łyżka octu balsamicznego • 1 łyżeczka miodu • 1 łyżeczka musztardy dijon • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny • 1 ząbek czosnku drobno posiekany (opcjonalnie) • szczypta soli • sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku • 3 łyżki oliwy z oliwek Wymieszać wszystkie składniki za wyjątkiem oliwy. Dodać oliwę i dokładnie wymieszać.

Zamość Obserwuj

Zszywek: 2094 · Obserwują ją: 7086

Ostatnio dodane:

If you are sad Please look at this. ;*

;)..

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

#cozy_slipper_boots

tarta czekoladowo-wiśniowa

Ciasto jagodowe Składniki na biszkopt kakaowy: - 3 jaja - 3 łyżki cukru - 3 łyżki mąki - 1 łyżka kakao - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Ciasto wylać do blaszki ( 15x25 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 25 minut w 180 st. C. Wystudzić, przekroić na 2 blaty. Można dowolnie naponczować. Składniki na masę jagodową: (inspiracja ) - 2 szklanki jagód - 1/2 szklanki cukru pudru - 1/2 kostki masła - 1 szklanka mleka w proszku - 200 g serka homogenizowanego - 2 łyżki żelatyny Jagody zmiksować. Masło utrzeć z cukrem pudrem na puszystą masę. Dodać serek homogenizowany i mleko w proszku, zmiksować. Na koniec dodać zmiksowane jagody, połączyć. Żelatynę rozpuścić w około 1/3 szklanki gorącej wody, przestudzić, dodać do masy jagodowej, zmiksować. Tężejącą masą jagodową przełożyć blaty biszkoptowe. Składniki na masę śmietanowo - serkową: - 150 g serka mascarpone - 150 g śmietany 30 % - 1 łyżka cukru pudru - garść jagód do dekoracji Kremówkę ubić na sztywno, pod koniec dodając cukier puder. Połączyć z serkiem mascarpone. Masę równomiernie wyłożyć na wierzch ciasta, posypać jagodami. Schłodzić w lodówce.

Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

aaa

Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i ziarnami słonecznika. Liczba porcji: 2-3 Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych pomidorów w oleju 2 ząbki czosnku 8 łyżek nasion słonecznika 1½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ łyżeczki słodkiej papryki sól pieprz oliwa Sos: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżka ketchupu 1 łyżeczka sosu sojowego 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany 1-2 łyżki oleju z suszonych pomidorów (bez octu) opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy Wykonanie Makaron (dowolny, ale gruby) ugotować al dente w osolonej wodzie. Odcedzić i polać zimną wodą. Przestudzić. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Posypać solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i papryką. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Kurczaka dokładnie obtoczyć w przyprawach. Kurczaka usmażyć na oliwie z oliwek. Nie przesuszyć go. Słonecznik wrzucić na suchą patelnie i cały czas mieszając zarumienić go, na małym ogniu - smażyć około 8 minut. Uważać, aby słonecznik się nie przypalił ponieważ stanie się gorzki. Kurczaka wymieszać z makaronem i prażonym słonecznikiem. Dodać pokrojone suszone pomidory. Wszystkie składniki na sosik wymieszać i dodać do sałatki. Sałatkę dobrze wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ja zamiast świeżego czosnku dodałam granulowany - jest jednak subtelniejszy w smaku. Sałatkę wstawić do lodówki, aby się schłodziła.

Polędwiczki z pieczarkami z sosie musztardowym Składniki 3/4 kg polędwiczek wieprzowych 1/2 kg małych pieczarek 2 średniej wielkości cebule 1 szklanka (250 ml) słodkiej śmietanki (min. 18%) 1 czubata łyżka musztardy miodowej 1 czubata łyżka musztardy z całymi ziarnami gorczycy 4 łyżki oleju 2 łyżki masła 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki 1 gałązka rozmarynu (około 5 cm) lub 1/2 łyżeczki suszonego sól świeżo zmielony czarny pieprz Przygotowanie Pieczarki obierz, odkrój końcówki (jeśli Twoje pieczarki są duże, pokrój je na połówki lub ćwiartki). Obrane cebule pokrój na ósemki. Polędwiczki pokrój na plastry o grubości około 1 i 1/2 cm, rozgnieć dłonią, dopraw solą i pieprzem. Na dużej patelni rozgrzej dwie łyżki oleju z łyżką masła, dodaj cebulę i smaż często mieszając na średnim ogniu przez 2-3 minuty, aż cebula zacznie się szklić. Do cebuli dodaj pieczarki, lekko posól i dopraw pieprzem. Smaż (często mieszając) na dużym ogniu 3-4 minuty, nie dopuszczając, by pieczarki zaczęły się gotować w swoim sosie. Usmażone pieczarki z cebulą przełóż do miseczki. Śmietaną wymieszaj z oboma rodzajami musztardy. Na patelni rozgrzej pozostałe masło i olej, włóż kawałki polędwiczek i smaż po 3-4 minuty z każdej strony na średnim ogniu. Dodaj pieczarki i śmietanę z musztardą, wymieszaj, doprowadź do lekkiego wrzenia, zestaw z ognia. Dodaj natkę i igiełki rozmarynu i wymieszaj. Podawaj najlepiej z ziemniakami piure i zieloną sałatą. A radości doda Coca-Cola.

Bułeczki nadziewane pieczarkami - na śniadanie lub kolację Składniki 4 bułki kajzerki 40 dag pieczarek 1 spora cebula 10 dag startego żółtego sera 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki 3 łyżki oleju 2 łyżki masła sól świeżo zmielony czarny pieprz do podania: drobno pokrojony szczypiorek pomidorki koktajlowe (lub zwykłe) Przygotowanie Z bułek odetnij wierzchy o grubości około 1 cm. Z wnętrza bułek usuń miąższ (przyda się np. do zrobienia domowej tartej bułki). Pieczarki obierz, odkrój końcówki. Pokrój na kawałki o grubości około 1/2 cm (ale nie cieniej, żeby pozostały jędrne po usmażeniu). Obraną cebulę pokrój na drobną kostkę. Na dużej patelni rozgrzej olej, dodaj cebulę, lekko posól, smaż na dużym ogniu cały czas mieszając przez 2 minuty, aż zacznie się szklić. Dodaj pieczarki i nadal mieszając smaż na dużym ogniu, aż zaczną się rumienić na brzegach (staraj się tak je smażyć, by nie gotowały się we własnym sosie). Dodaj masło i natkę, dopraw pieprzem i solą, wymieszaj, zdejmij z ognia. Bułki napełnij usmażonymi pieczarkami, posyp startym serem. Ułóż na blasze i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i zapiekaj 10-12 minut, aż ser się apetycznie przyrumieni. Podawaj gorące, posypane szczypiorkiem i połówkami pomidorków koktajlowych.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

stara nowa lampka :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 15

Cze-wa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Zwijane bułeczki. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Co siedzi w warzywach i owocach?

Jarmuż jest bogaty w beta-karoten, witaminy: K, C, z grupy B i E. Zawiera sulforafan (ma działanie antybakteryjne i niszczy bakterie powodujące wrzody żołądka) i chlorofil, który hamuje przemiany zdrowych komórek w nowotworowe. Jarmuż jest również doskonałym źródłem żelaza, wapnia, fosforu i magnezu. Można go zjadać na surowo, smażyć (popularne są chipsy z jarmużu), gotować (jak każdą inną kapustę) oraz dodawać do zup i koktajli.

Bardzo przydatne<3

Katowice Obserwuj

Zszywek: 2453 · Obserwują ją: 563

Ostatnio dodane:

Trudniejsza wersja :)

Doncaster Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

^.^

kosz na brudne ubrania

^.^

love

Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

papierowa wiklina

daktyloweee ♥

wilgotne "babeczki" owsiane :P

taaaaakie pyyyszne :3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

łódź Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 15

Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 648

Ostatnio dodane:

iri

świecznik

Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 166

Ostatnio dodane:

zachód słońca

zachód słońca

zachód słońca

tęcza

Obserwuj

Zszywek: 866 · Obserwują ją: 1022

Ostatnio dodane:

bohemian living room ideas

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 540 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

Ellie Goulding - Love Me Like You Do (Official Video)

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 456

Ostatnio dodane:

TOP 15 Przepisów na Pyszne Ciasto Kokosowe

Serniczek

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial

Nails

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Prostyń Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Jak zrobić wełniana choinkę na Boże Narodzenie (tutorial)

Pomysł na FIRANKOWY GADŻET do upięcia! Możesz zrobić go sama

i nigdy nie zwiędną!!!

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking you...