ropuszka23

ropuszka23
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
7 SPOSOBÓW NA CZĘSTSZE PICIE WODY 1. Mała butelka wody zawsze w torebce 2. Namaluj na butelce lub na bidonie oznaczenia kiedy i o której godzinie wypić wodę i rano postaw sobie na biurko taką oznaczoną wodę. 3. Napij się szklankę wody po każdym wyjściu z toalety 4. Dodaj do wody pokrojone w kawałeczki swoje ulubione owoce - nie musi być to tylko cytryna. Dodaj: arbuza, winogrona, kiwi ... 5. Postaw szklankę wody z cytryna wieczorem przy łóżku i najlepiej przy budziku Pierwsze co zrobisz rano sięgnij po wodę. 6. Gdy złapie cię uczucie lekkiego głodu - sięgnij najpierw po szklankę wody 7. Możesz skorzystać również z aplikacji na telefon przypominającej o piciu wody - np. Water your body czy Daily Water (na Iphona) Jeśli masz swoje własne pomysły na częstsze picie wody podziel się nimi z nami biurotzd@gmail.com ...

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
186 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
2 Obserwują
0