rori

rori
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
obiad w 20 minut: biad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast. Brukselka zapiekana w sosie serowo-beszamelowym. Składniki (na 2 porcje): 500 g brukselki1 łyżeczka cukru1 łyżka masła1 łyżka mąki1 szklanka mlekasól, pieprzgałka muszkatołowa40 g startego żółtego sera. Brukselkę gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki cukru. Gotujemy ją ok. 20 minut, tak żeby była miękka, ale nie rozgotowana. W małym garnku roztapiamy masło. Dodajemy mąkę i szybko mieszamy. Chwilę podsmażamy i stopniowo dodajemy mleko, cały czas mieszając, najlepiej za pomocą trzepaczki, bo wtedy nam nie powstaną grudki. Doprawiamy solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej. Mieszamy tak długo, aż sos zgęstnieje, ale musi być nadal płynny. Na koniec dodajemy starty żółty ser i mieszamy tak długo, aż ser się roztopi. Brukselkę wkładamy do małego naczynia żaroodpornego o wymiarach 18×18 cm. Całość polewamy przygotowanym sosem serowo-beszamelowym, wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200° C (grzanie góra-dół). Zapiekamy 25 minut. Smacznego! :) puma. konturowanie 21 ciekawych propozycji na pazurki od Justyny

Tablic
5 Zszywek
172 Ulubionych
160 Aktywność
» Obserwowanych
20 Obserwuję
2 Obserwują
1

husky

0

1

husky

Zupa serowa przepis Składniki: - 2 cebule - 1 marchewka - kawałek selera - 3 serki topione śmietankowe - 100 ml śmietany (dodałam kremówkę) - 10 dag szynki gotowanej - kostka ro...

16

348

Zupa serowa przepis Składniki: - 2 cebule - 1 m...

mala_a
mala_a ja osobiście robiłam z kostek 100g i była dobra :), możesz spróbować tak, a jeśli okaże się za in...
Calma
Calma można zblenderować czy wyjdzie za gesta ?
Zobacz wszystkie komentarze (16)
;;;;;;;;;;;;;;

13

232

;;;;;;;;;;;;;;

ashley18
ashley18 w sensie: to białe to jajko ;)
goldpunk
goldpunk zapiekac w jakims opiekaczu? bo na poczatku myslalam ze to z grilla zdjete. na patelni chyba też ...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
kotleciki brokulowe Składniki: 1 brokuł 1 opakowanie wędzonego tofu (u mnie firmy Polsoja) 1 opakowanie sera camembert 12% tłuszczu 2 jajka 2 łyżki mąki pełnoziarnistej ząbek cz...

0

21

kotleciki brokulowe Składniki: 1 brokuł 1 opako...

Kto sie podejmuje od dzisiaj?? "Każdy dzień jest dobry na to by zacząć" :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

51

Kto sie podejmuje od dzisiaj?? "Każdy dzie...

MalinoweSerce5
MalinoweSerce5 zaczynam
Zobacz wszystkie komentarze (10)
PROPOZYCJA OBIADOWA: KURCZAK CURRY Z KASZĄ JAGLANĄ I AWOKADO PODANY Z BROKUŁEM Przepis: 120g piersi z kurczaka przyprawy: curry, kurkuma, sól, pieprz 1 łyżeczka oleju 50g kaszy...

0

55

PROPOZYCJA OBIADOWA: KURCZAK CURRY Z KASZĄ JAGL...

Surówka obiadowa Przepis po kliknięciu! :)

0

99

Surówka obiadowa Przepis po kliknięciu! :)

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z ko... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo
bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)
dziunia04
dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...
Zobacz wszystkie komentarze (134)
Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów.&q...

0

309

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwy...

!!!

0

8

!!!

PEŁNOZIARNISTE DROŻDŻOWE DONUTY Z LIMONKOWYM KREMEM DONUTY: 50g + 1 łyżeczka pełnoziarnistej mąki orkiszowej (lub innej pełnoziarnistej) 1 jajko 50ml mleka 10g drożdży 1 łyżec... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

28

PEŁNOZIARNISTE DROŻDŻOWE DONUTY Z LIMONKOWYM KR...

Indeksy Glikemiczne wybranych produktów

7

68

Indeksy Glikemiczne wybranych produktów

Zobacz wszystkie komentarze (7)
$$$$

2

11

$$$$

yoxd
yoxd o! wszędzie to zdjęcie jest w innym świetle... w tym już kolor nie przedstawia się tak rewelacyjn...
ola91
ola91 cudoo
Sałatka z kurczakiem i fetą z sosem czosnkowym- przepis w komentarzu ;) ja użyłam mniejszej ilości składników ;)

8

184

Sałatka z kurczakiem i fetą z sosem czosnkowym-...

konevvka
konevvka Dzisiaj dopiero próbowałam- pyyycha ;)
Izusssia
Izusssia a gdzie dostane przepis?;)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Brwi: 1. nałożyć cień specjalnie przeznaczony do brwi 2. podkreślić kredką do brwi 3. wyczesać szczoteczką 4.korektor-podkreślanie kształtu 5.wklepanie korektora. 6.Gotowe Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

17

Brwi: 1. nałożyć cień specjalnie przeznaczony ...

Californiacorna
Californiacorna takie pytanie, z czystej ciekawosci. Któras robiłaby sobie takie brwi?
boniwinter
boniwinter pol dnia w plecy:D to ja juz wole zaiwestowac w makijaz permanentny. Wstaje rano maluje rzęsy, le...
♥♥♥

4

23

♥♥♥

ruda1998xd
ruda1998xd apropos jaki to jest kolor ??? Xd strasznie mi sie podoba xd
ruda1998xd
ruda1998xd dzięki MrsError xd
Zobacz wszystkie komentarze (4)
szybka dieta

94

264

szybka dieta

LuxuryShopping
LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?
Zobacz wszystkie komentarze (94)
..;

5

63

..;

agalla5
agalla5 co to za kolor? jest boski♥
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ŚNIADANIOWA PIANKOWA ZEBRA NA JAGLANO-ORZECHOWYM SPODZIE 150g twarożku mielonego chudego (u mnie PRESIDENT) 1 banan (130g) 1 białko 1 łyżeczka kakao naturalnego 1,5 łyżeczki że...

7

32

ŚNIADANIOWA PIANKOWA ZEBRA NA JAGLANO-ORZECHOWY...

Moniikaa
Moniikaa Ile posolić i posłodzić kaszę? Zapomniałaś napisać co z twarogiem :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
2 jogurty greckie po 400 ml po 1,75 zł/szt 2 śmietany 18% po 400 ml po 1,65 zł/szt / w Biedronce lub Lidlu / 1/2 szkl cukru pudru 0,50 zł 1/2 szk cukru zwykłego 0,50 zł 1/2 szkl...

1

92

2 jogurty greckie po 400 ml po 1,75 zł/szt 2 śm...

paula_pola
paula_pola na początku myślałam że to sękacz;)