ruda9409

ruda9409
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami Składniki filet z kurczaka, 300 gram cebula, 1/2 sztuki czosnek, 2 ząbki imbir, 2 centymetry korzenia ryż basmati, 150 gram woda, 500-700 mililitrów brokuły, 1/2 główki groszek zielony, garść sól, pieprz, curry oliwa do smażenia natka pietruszki, 1 mały pęczek Sposób przygotowania 1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz. 2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać. Pasta brokułowa na kanapki Składniki: 1 średniej wielkości brokuł ok. 130 g miękkiego sera typu Feta 2 ząbki czosnku sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka zielonej czubrycy lub, więcej do smaku Przygotowanie: Brokuła obrać pokroić na małe różyczki, umieścić w misce i zalać wrzątkiem. Sparzyć pod przykryciem przez około 5 minut, odcedzić. W misie blendera umieścić brokuła i czosnek, zmiksować. Dodać ser feta, ponownie zmiksować. Doprawić solą, pieprzem i czubrycą , zmiksować jeszcze raz na gładką masę. Gotową pastę, odstawić na 2-3 godziny do lodówki. MAKARON W SOSIE SMIETANOWO-SEROWYM Z BROKULAMI. Składniki na 2 porcje: 150g makaronu penne lub innego szklanka śmietany 18% 3 łyżki tartego parmezanu 3 trójkąciki serka topionego kremowego 3 łyżki startego sera żółtego kilka różyczek brokuła przyprawy: sól, pieprz Wykonanie: Makaron gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem łyżki oliwy na półtwardo, odcedzamy. Brokuła również gotujemy na półtwardo, odcedzamy i dzielimy na małe części.Na patelni rozgrzewamy łyżkę oliwy, wrzucamy rozdrobnione serki topione i podgrzewamy, aż się rozpuszczą. Śmietanę mieszamy z parmezanem, wlewamy na patelnię i mieszamy. Dodajemy starty żółty ser i podgrzewamy na lekkim ogniu nie dopuszczając do zagotowania się sosu. Przyprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy brokuła oraz makaron i mieszamy całość. Rozkładamy na talerze i obsypujemy parmezanem. Smacznego! Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 łyżeczka ostrej papryki - 2 łyżki oliwy Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą. Smażyć na złoto do miękkości. Posolić.Brokuła podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie al dente. Cukinię umyć i nieobierając pokroić w półplasterki. Dodać do mięsa i przykryć pokrywką. Dusić do miękkości na niewielkim ogniu. Dodać brokuła, przyprawy i chwilę razem gotować. Posolić do smaku. Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub dwa czosnku - garść płatków migdałów - sól, pieprz Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj (b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami.

Tablic
7 Zszywek
60 Ulubionych
692 Aktywność
» Obserwowanych
55 Obserwuję
4 Obserwują
3

piękny

1

43

piękny

Mimoza_Wstydliwa
Mimoza_Wstydliwa naprawde niesamowity ...artyzm
świetny cover :)

0

4

świetny cover :)

Szybka sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą Składniki: puszka czerwonej fasoli (zazwyczaj robię z czerwonej, ale na zdjęciu jest akurat z fasoli borlotti) puszka tuńczyka w so...

0

13

Szybka sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą S...

...

0

1

...

````

16

327

````

onaa094
onaa094 Przepiękna nie mogę się napatrzeć !! :)
czekoladka9975
czekoladka9975 Ma ktos moze zdj całej tej sukni ? :)
zuziav220
zuziav220 Śliczna :-*
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Minimalizm :)

39

243

Minimalizm :)

AmicoXXL
AmicoXXL Gdzie można kupić takie cudo?
heartmade
heartmade polecam odwiedzić stronę: www.facebook.com/zrobionezsercem ;) stylowa biżuteria!
Calineczka_
Calineczka_ Świetny jest :)
Zobacz wszystkie komentarze (39)
uwielbiam takie jedzenie. Sałatka z rukoli i roszponki z dodatkiem, granatu, orzechów włoskich oraz parmezanu. smothie pietruszkowe. pycha

4

24

uwielbiam takie jedzenie. Sałatka z rukoli i ro...

JagodaBerry
JagodaBerry A pietruszkowe to dokłądnie jaki skład ma? Natka i korzenie pietruszki też?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub...

2

125

Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: -...

nelinka
nelinka uwielbiam ją!
ZZetka
ZZetka Mniaaam! ^^ <3
Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzechowym (bez pieczenia) 1 1/2 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych) 3 1/2 łyżki masła orzechowego 1/2 łyżeczki wanilioweg...

10

391

Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzech...

czarna30
czarna30 A to rozumiesz 3,5
Sparco
Sparco niektórzy widzę maja problem z czytaniem ...
Ifweburnyouburnwithu
Ifweburnyouburnwithu Wypróbowałam przepis. Ciasteczka wyszły bardzo dobre jednak bardzo słodkie
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Rio będzie nasze :D

0

0

Rio będzie nasze :D

.....

0

16

.....

...

0

11

...

...

42

385

...

bananek90
bananek90 śliczna :*
anecia450
anecia450 Gdzie go mozna kupic?
gdziekupilas
gdziekupilas Tutaj znajdziecie informacje skąd pochodził: https://gdziekupilas.pl/post/show/id/5393
Zobacz wszystkie komentarze (42)
< 3

16

134

< 3

miki008
miki008 Nie ma to jak spać na kanapie... xD
Zobacz wszystkie komentarze (16)
< 3

20

144

< 3

Bekiiio
Bekiiio Piękny *-*
pandora24
pandora24 cudo ♡
konto-usunięte
konto-usunięte
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Życie jest za krótkie, żeby tracić czas na nienawiść

3

1

Życie jest za krótkie, żeby tracić czas na nien...

arbuzik_1
arbuzik_1 jaki tytuł ma tą książka? :)
perelki_w
perelki_w "Bóg nigdy nie mruga" :) Jest fantastyczna :) Autorka to Regina Brett, "Bóg nigdy...
perelki_w
perelki_w http://diy-perelkiw.blogspot.com/
Deser Budyniowo-Galaretkowy Z Bitą Śmietaną Składniki: 1 budyń waniliowy bez cukru na 0,5 l mleka 1 płaska łyżeczka mąki ziemniaczanej 2,5 płaskie łyżki cukru ...

4

112

Deser Budyniowo-Galaretkowy Z Bitą Śmietaną ...

bierdona18
bierdona18 Jadłabym!
dagix29
dagix29 jak znajde czas to zrobie ..pyszota ;d
purblanca18
purblanca18 jakie to śliczne mm...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
"Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu." Regina Brett Słyszałam o niej bardzo wiele recenzji - pozytwnych. W najbliższym czasie zamierzam ją pr...

4

7

"Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudnie...

Karmeleek
Karmeleek świetna książka, pomogła mi w trudniejszych momentach :)
karoleg1
karoleg1 mam ją
Zobacz wszystkie komentarze (4)
prawda

35

78

prawda

Zobacz wszystkie komentarze (35)
...

5

61

...

aiwlys65
aiwlys65 co to za książka?
dreeamer
dreeamer "Bóg nigdy nie mruga" - Brett Regina
Basic76
Basic76 uwielbiam wszystkie 3 części I czekam na najnowszą :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)