s2aja

s2aja
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Braniewo
Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min. .... ;)) ,.,

Tablic
4 Zszywek
62 Ulubionych
22 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
0

Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser

17

316

Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser

horanxcx
horanxcx wygląda pysznie! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków ...

18

790

Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybi...

schery_95
schery_95 polecam !!! dziś robiłam :3
szparkotka
szparkotka I ja polecam, właśnie zjadłam.. pycha:-) troszkę zmieniłam przepis, obsmazylam najpierw w jajku ...
amandala77
amandala77 Zrobiłam pychota polecam
Zobacz wszystkie komentarze (18)
....

0

1

....

;))

1

34

;))

Aniaaa26
Aniaaa26 bardzo piękna tablica !:p zapraszam do mnie zszywka.pl/u/Aniaaa26/idealna-sylwetka-1525573...
,.,

5

15

,.,

claudia1801
claudia1801 jeszcze nie zdobyłam....
konto-usunięte
konto-usunięte a to szkoda :(
claudia1801
claudia1801 jaka szkoda, ćwiczę to najważniejsze! ;D raz raz do roboty!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Motywują mnie takie zdjęcia! Przed chwilą skończyłam sama cwiczyc i czuję się naładowana energią, mam ochotę na więcej i więcej. Najważniejsze to żeby się nie poddawac! Będzie w...

2

6

Motywują mnie takie zdjęcia! Przed chwilą skońc...

suzanana
suzanana no motywują, motywują, ale ta tu to jednak trochę za chuda chyba ;)
dziubek21
dziubek21 Piękne ciało <3
Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;) ilovebeautybody.blogspot.com

0

130

Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;...

...

9

45

...

megi30
megi30 jaki rozmiar i kolor ?
agnes1012
agnes1012 37 panetrka
agnes1012
agnes1012 37 panetrka
Zobacz wszystkie komentarze (9)
wystające kieszonki ♥

1

33

wystające kieszonki ♥

Moje wyzwania ;) Ktoś się przyłączy ? kaaaro.blogspot.com

5

13

Moje wyzwania ;) Ktoś się przyłączy ? kaaaro.b...

Pxsia
Pxsia a jak brak hula hop
Aleksandra2509
Aleksandra2509 to może więcej brzuszków ?
kucacek
kucacek spróbuje ale hula hop zastapie skakanka :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Smażone placki z twarogu

0

5

Smażone placki z twarogu

SAŁATKA Z TUŃCZYKA 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 2 jaja ugotowane na twardo 2 łyżki kukurydzy 1 ogórek kiszony 1 łyżka pokrojonego szczypiorku 1/4 czerwonej papr...

0

11

SAŁATKA Z TUŃCZYKA 1 puszka tuńczyka w kawałkac...

PASTA JAJECZNA 4 ugotowane na twardo jaja 50g startego żółtego sera 2 łyżki majonezu łyżka szczypiorku maggi, słodka papryka, sól, pieprz Jaja kroję w drobną kostkę, dodaję sta...

1

20

PASTA JAJECZNA 4 ugotowane na twardo jaja 50g s...

moniazdejcia
moniazdejcia nooo - to może być doobre muszę spróbować
drożdżowe bułeczki z serem i pieczarkami - przepis po kliknięciu w obrazek

0

24

drożdżowe bułeczki z serem i pieczarkami - prze...

Naleśniki ze szpinakiem i serem feta

1

8

Naleśniki ze szpinakiem i serem feta

klakiera93
klakiera93 fajny pomysł, wypróbuję
Kotleciki owsiano ryżowe.

0

4

Kotleciki owsiano ryżowe.

♥♥♥

0

2

♥♥♥

♥♥♥

6

36

♥♥♥

Bamtaro
Bamtaro Zgadzam się. Już nie chodzi o spam ale potem ktoś sobie zawirusuje komputer przez głupotę innych.
margolis
margolis o co chodzi? to normalny blog
Bamtaro
Bamtaro Były inne linki do add'ów jeśli chodzi o blog to jest to zwykła strona
Zobacz wszystkie komentarze (6)
mrr

0

1

mrr

♥♥♥

0

2

♥♥♥