Dieta inspiracje - tablica sabik86 na Zszywacz.pl

Mój wczorajszy obiad: makaron orkiszowy, kurczak smażony na oleju kokosowym i warzywa z wody. Kiedyś u mnie na dolne partie sprawdziła się Natalia Gacka i Mel B. A co/kogo jeszc...

23

4

8

Mój wczorajszy obiad: makaron orkiszowy, kurcza...

justblonde x hit daily Miley Cyrus sexy legs

Zobacz wszystkie komentarze (4)

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro! SPHAGETTI a`la CARBONARA Składniki na 2 porcje Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie j...

244

3

203

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ...

kosta2ll Mmmmmm... Smakowe! :P

weselnapolska pycha :)

fran81 rewelacja :)

2

0

3

Zdrowo i pysznie

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

173

10

112

pierś z kurczaka innaczej

MaJe_CzKa222 Marynatę można sporządzić według własnego uznania , ulubionych przypraw i ziół . Nie trzeba suger...

kasztanka81 masz rację, zrobię swoją :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

18

4

pyszny serniczek

Natkq16 twaróg chudy 300g, banan, jajo, wiórka kokosowe, cukier,

Natkq16 twaróg chudy 300g, banan, 1jajo, wiórka kokosowe, cukier, (można dodać białka jak ktoś używa ja r...

aleksiak ssarusska

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jaglanka kokosowa z malinami i borówkami. Około 100 g kaszy jaglany przelałam wrzątkiem, a następnie ugotowałam w 2 szklankach płynu (1 szkl. wody i 1 szkl. mleka). Dosypałam ró...

67

0

48

Jaglanka kokosowa z malinami i borówkami. Około...

niedzielna twórczość własna, czyli kopytka marchewkowe :-)

13

4

8

niedzielna twórczość własna, czyli kopytka marc...

girl2210 Również poproszę przepis

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Sałatka kasza jaglana + tuńczyk idealna do pracy

45

9

39

Sałatka kasza jaglana + tuńczyk idealna do pracy

Maysa do tej sałatki użyłam w sosie własnym, żeby nadać smak :)

Frida_a zrobilam dzis ale z kasza pęczak pycha !!!

Maysa m.facebook.com/Dziewczyno-Ty-schudnij-w-końcu-215795702161140/ Dziewczyny zapraszam na mo...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Sałatka ryżowa z kurczakiem i czerwoną fasolą Składniki: - 1 podwójna pierś z kurczaka - 1 saszetka ryżu - 2 ogórki kiszone - 1 puszka fasoli czerwonej - 1 puszka kukurydzy - 1 ...

10

0

15

Sałatka ryżowa z kurczakiem i czerwoną fasolą S...

Sałatka z tuńczyka. Super sprawdza się na kolację lub drugie śniadanie, mój TŻ nie może już patrzeć na to jak to wcinam :) A mi coraz bardziej to smakuje, teraz urozmaicam ją, d...

52

2

52

Sałatka z tuńczyka. Super sprawdza się na kolac...

cocaine1302 fajnie wygląda , jutro już wiem co mam na kolacje :)

Saakurai mm wygląda apetycznie ja też robię sałatkę z tuńczyka, ale wygląda trochę inczej ale też przepysz...

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka słodka,chilli cayenne,sol himalajska,pieprz,czosnek) Sałata lodowo,brokuł,ser,sos musztardowo-jogurtowy, surowy ogórek.

45

3

33

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka s...

natsretro a jak robisz sos musztardowo-jogurtowy? mieszasz tylko to i to czy coś jeszcze?:)

Sałatka z kaszy jaglanej z cukinią, papryką, fetą i szpinakiem 1/3 szklanki kaszy jaglanej 1 cukinia 1 mała czerwona papryka 1 szklanka liści szpinaku baby 100 g sera feta 3 łyż...

20

0

18

Sałatka z kaszy jaglanej z cukinią, papryką, fe...

51

1

29

=

aneczka5455 Ta kasza manna to surowa czy ugotowana?

omlecior! nie wyglada ale wyszedł pycha. zmiksowane: 2łyżki wiórek kokosowych, 1 żółtko i 1,5 banana. osobno ubiłam jedno białko. całość wymieszaną i dodana garść żurawiny. smaż...

2

0

3

omlecior! nie wyglada ale wyszedł pycha. zmikso...

25

4

15

zupa krem z marchewki i cukini <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzisiaj pęczak, kurczak w rozmarynie i pełna witamin kapusta biała, niskokaloryczna, lekkostrawna posiada dużo błonnika dając uczucie sytości, pyszna i zdrowa! :)

12

1

5

Dzisiaj pęczak, kurczak w rozmarynie i pełna wi...

Arabeska_Music kasza pęczak <3

10

3

6

Najlepszy obiad na świecie ;)

Blair10 Kuskus, warzywa na parze i kurczak ? ( pieczony czy smazony? )

Blair10 o super hehe mniam fajny pomysl , to ja chyba tez zrobie :) tylko jednak umaze bez oleju na papir...

23

2

9

Mniam <3

inspiracje_kolacje pysznie! uwielbiam, dzis chyba zrobie ten sam zestaw <3

MojePasje ja jutro :)

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże jajka 2/3 szklanki mąki 1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części) olej roślinny Podawać z jogurtem

737

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ja...

_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...

zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

88

0

74

...

Kotlety z zielonego groszku i kaszy jaglanej Składniki: 2 szklanki ugotowanego zielonego groszku (świeżego lub mrożonego) 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 1 szklanka startej...

174

4

167

Kotlety z zielonego groszku i kaszy jaglanej Sk...

Mrysh Probował może ktoś tego przepisu? Zastanawiam sie, jakby wyszły kotleciki z piekarnika :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka gorzkiego kakao, 4 ły...

125

5

104

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszc...

_titanum_ można uzupełnić o kilka łyżek jogurtu naturalnego, powinno wyjść wilgotniejsze :D

7mika7 noo dokładnie ;-)

BroadSmile ile kcal w 100g?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zdecydowanie zdrowszy odpowiednik pizzy wykonany na spodzie z pysznej kaszy jaglanej. Wszechstronność zastosowania tej kaszy jest ni...

133

7

142

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zd...

7mika7 ciasto miękkie, brzegi chrupiące, przy krojeniu nie rozwala się. bardzo sycąca, jeden kawałek z...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży banan 2 -3 łyżki mrożonych wiśni (lub ze syropu) jajko łyżeczka oleju 2 łyżki kakao czubata łyżka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki ...

2

0

37

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży ba...

pyszota! obiad zaliczony, teraz czas na długi spacerek :). Brokuły z wody,marchew,ryż brązowy,pierś z kurczaka z przyprawa natur smażono/duszona.

30

0

12

pyszota! obiad zaliczony, teraz czas na długi s...

KOTLETY JAJECZNE Składniki: 7 jajek łyżka oliwy z oliwek cebula sól pieprz bazylia(bądź inne ulubione zioła) 1 ząbek czosnku 2 łyżki otrębów (u mnie owsiane) 6 jajek gotujemy na...

18

0

10

KOTLETY JAJECZNE Składniki: 7 jajek łyżka oliwy...

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z mąki kukurydzianej doprawiony bazylią, pieprzem ziołowym. z gotowanym kurczakiem, mozzarella, mix sałat, kapusta czerwona, pomidor.

139

13

85

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z...

szyszkaZlasu To bardziej tortilla niż kebab, ale fajne.

givenchy dzisiaj miałam podobny obiad PYCHA!

Mikrela Jestem wegetarianką więc chętnie spróbuję w wersji bez mięsa :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Kolacja* dziś 9km biegu,45 min cwiczen nog i posladków.

8

1

5

Kolacja* dziś 9km biegu,45 min cwiczen nog i po...

martyna11925 cudownie! tylko tak daleeej! ;)

Przepyszne, bardzo dietetyczne ciasto bez słodzenia dla tych którzy są na diecie - oto co dzisiaj wykombinowałam z nudów ;)

33

11

16

Przepyszne, bardzo dietetyczne ciasto bez słodz...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych naleśników - z użyciem płatków owsianych! Składniki -100g płatków owsianych (lub mąki owsianej) -250ml mleka -2 jajka -szczypta ...

43

2

48

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnyc...

FitPlanner Znajdź sport dla siebie w wyszukiwarce zajęć i klubów sportowych na fitplanner.pl !

dront najs.. nigdy nie uzywam cukru do nalesnikow. pod zadna postacia.. a smazenie?? na teflonie bez ol...

Inspiracje Dieta

w kategorii Pozostałe

sabik86

Mój wczorajszy obiad: makaron orkiszowy, kurcza...

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ...

Zdrowo i pysznie

pierś z kurczaka innaczej

pyszny serniczek

Jaglanka kokosowa z malinami i borówkami. Około...

niedzielna twórczość własna, czyli kopytka marc...

Sałatka kasza jaglana + tuńczyk idealna do pracy

Sałatka ryżowa z kurczakiem i czerwoną fasolą S...

Sałatka z tuńczyka. Super sprawdza się na kolac...

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka s...

Sałatka z kaszy jaglanej z cukinią, papryką, fe...

=

omlecior! nie wyglada ale wyszedł pycha. zmikso...

zupa krem z marchewki i cukini <3

Dzisiaj pęczak, kurczak w rozmarynie i pełna wi...

Najlepszy obiad na świecie ;)

Mniam <3

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ja...

...

Kotlety z zielonego groszku i kaszy jaglanej Sk...

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszc...

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zd...

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży ba...

pyszota! obiad zaliczony, teraz czas na długi s...

KOTLETY JAJECZNE Składniki: 7 jajek łyżka oliwy...

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z...

Kolacja* dziś 9km biegu,45 min cwiczen nog i po...

Przepyszne, bardzo dietetyczne ciasto bez słodz...

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnyc...