sami275

sami275
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami Z sosem pomidorowym i serem. Składniki 2 porcje 4 naleśniki Farsz 1 pojedynczy filet z kurczaka 1 łyżeczka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej 1 czerwona papryka 250 g cukinii 150 g bakłażana (opcjonalnie) 1/2 papryczki chili (lub do smaku) 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżka oregano 2 łyżki sosu sojowego Sos 1/2 ząbka czosnku kawałeczek papryczki chili 400 ml puszka pomidorów przyprawy: 1/4 łyżeczki kurkumy i oregano, sól, pieprz Oraz ok. 120 g tartego sera świeża kolendra lub bazylia Przygotowanie Przygotować naleśniki wg przepisu (można też użyć tortilli). Farsz: Składniki (filet z kurczaka i warzywa) pokroić w drobną kostkę. Papryczkę chili drobno posiekać. Mięso oprószyć mąką kukurydzianą. Rozgrzać patelnię z nieprzywierającym dnem i na oliwie chwilę podsmażyć kurczaka. Dodać warzywa i chili, oprószyć wszystko kurkumą i oregano i smażyć mieszając ok. 3-4 minuty. W międzyczasie dodać 2-3 łyżki wody. Na koniec dodać sos sojowy, wymieszać i odstawić z gazu. Sos pomidorowy: W garnku na oliwie podsmażyć drobno posiekany czosnek i chili, dodać pomidory i przyprawy. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu ok. 10 minut mieszając od czasu do czasu. Piekarnik rozgrzać do 180 st. C. Naleśniki zawinąć z farszem, dodając do środka po łyżce tartego sera. Ułożyć obok siebie w formie żaroodpornej lub na blaszce, polać sosem pomidorowym i posypać resztą tartego sera. Zapiekać ok. 20 minut bez przykrycia. Propozycja podania świeża kolendra lub bazylia śmietana Wskazówki Wersja wegetariańska: zamiast kurczaka można użyć czerwonej fasoli. Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i ziarnami słonecznika. Liczba porcji: 2-3 Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych pomidorów w oleju 2 ząbki czosnku 8 łyżek nasion słonecznika 1½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ łyżeczki słodkiej papryki sól pieprz oliwa Sos: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżka ketchupu 1 łyżeczka sosu sojowego 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany 1-2 łyżki oleju z suszonych pomidorów (bez octu) opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy Wykonanie Makaron (dowolny, ale gruby) ugotować al dente w osolonej wodzie. Odcedzić i polać zimną wodą. Przestudzić. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Posypać solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i papryką. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Kurczaka dokładnie obtoczyć w przyprawach. Kurczaka usmażyć na oliwie z oliwek. Nie przesuszyć go. Słonecznik wrzucić na suchą patelnie i cały czas mieszając zarumienić go, na małym ogniu - smażyć około 8 minut. Uważać, aby słonecznik się nie przypalił ponieważ stanie się gorzki. Kurczaka wymieszać z makaronem i prażonym słonecznikiem. Dodać pokrojone suszone pomidory. Wszystkie składniki na sosik wymieszać i dodać do sałatki. Sałatkę dobrze wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ja zamiast świeżego czosnku dodałam granulowany - jest jednak subtelniejszy w smaku. Sałatkę wstawić do lodówki, aby się schłodziła.

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
13 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
0

♡♡♡

0

15

♡♡♡

...

0

128

...

Hair

2

44

Hair

Fashionistka022
Fashionistka022 czym zrobić takie fale????
Hair

7

86

Hair

Zobacz wszystkie komentarze (7)
kącik :))

1

80

kącik :))

wiolkaowiolka
wiolkaowiolka bardzo przyjemny kącik relaksacyjny taki wsam raz dla mnie
przytulny salon

17

171

przytulny salon

JulietM
JulietM ha ha pacynka 180:) oby nie za duzo tego wina, juz widze siebie z twarza obita o stol i plonnacym...
andzia98763
andzia98763 Stolik na pewno z ikea? Szukałam i nie znalazłam
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami Z sosem pomidorowym i serem. Składniki 2 porcje 4 naleśniki Farsz 1 pojedynczy filet z kurczaka 1 łyżeczka mąki ku...

5

305

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami Z ...

kachade
kachade a robił ktoś z tortilla?
Isia1994
Isia1994 Mniam :)
Geldmarket
Geldmarket Coś fajnego naleśniki na bogato ja do ciasta dodatkowo tez daje przyprawy do kebaba daje dodatkow...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
omg fav

0

73

omg fav

...

6

104

...

SecondhandKopalnia
SecondhandKopalnia wow! takie stylizacje są najpiękniejsze
konto-usunięte
konto-usunięte Ta dziewczyna ma nick na insta @tojajoanna i tam wszystko ma zawsze oznaczone :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i ziarnami słonecznika. Liczba porcji: 2-3 Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych po...

11

279

Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomi...

misti102
misti102 oby Wam poszło w cycki :) pewnie pyszna, ale połączenie składników jak z horroru ;) no chyba, że ...
joanstr
joanstr lepsze na ciepło :)
doubledivide
doubledivide mniej słonecznika i więcej pomidora
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Łazienka

1

107

Łazienka

noemi3
noemi3 do mojej lazienki tez wykozystalam te profile narozne..wyszlo super
<33

7

100

<33

kena
kena marzę o takim
pablapicasa
pablapicasa super
a_n_n_aa_n_n_a
a_n_n_aa_n_n_a ooo jak ładnie. świetna miejscówka ♥️
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)