samisobie

samisobie
Moje tablice obserwuje 194 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ...
Czy pracodawcy zwracają uwagę na wykształcenie? Czy magister zapewni lepszą pracę? Jestem właśnie po licencjacie i niestety nie wiem czy kontynuować naukę. Bardzo chciałabym zarobić na dom, więc musiałabym wyjechać za granicę, bo wiadomo jakie zarobki mamy w Polsce. Jednak idąc na mgr wydłuży się to o 2 lata. Czy jest sens w takim razie go robić? Doradźcie. działamy :-) w koncu moge wrocic do regularnych treningow. semestr sie jeszcze nie skonczyl, ale juz jest luzniej. bardzo mi brakuje cwiczen, mocnego treningu, dlatego dzis jest juz trening w planach. Niestety ciagle mam problemy z ograniczeniem slodyczy, co weekend sobie pozwalam, a to hamuje jakikolwiek progres.. Dlaczego po wypiciu kawy (bez cukru i mleka) jestem bardziej senna? Naczytałam się na ten temat, ale w sumie nadal nie za bardzo wiem, dlaczego tak mam. Coraz wiecej dzisiaj tych fit dziewczyn, ktore pokazuja swoje swietne ciala i super wygladajace jedzenie. Kazdy zazdrosci i robi wszystko, by wygladac jak ona. tez miec taki plaski brzuch czy odstajacy tylek, ale to chyba zaczyna zmierzac w zla strone. Oczywiscie nie ma nic zlego w zdrowym odzywianiu i uprawianiu jakiegos sportu, ale to jest dobre do czasu, dopoki nie robi sie tego pod publike. Nie mozna zjesc normalnie posilku, bo trzeba zrobic zdjęcie i wrzucic do sieci? Lekka przesada. To wszystko powinnas robic dla siebie, dla swojego zdrowia, a nie po to, by przypodobac sie innym. Ja osobicie bardzo lubie cwiczyc, lubie biegac, ale lubie tez jesc. Mam rezygnowac z kawalka ciasta i wypic zielony koktajl, bo wszyscy tak robia, zeby nastepnego dnia rzucic sie na cala tacke tego ciasta? Balans przede wszystkim. A Wam podsylam link do wpisu na jendym z blogow, warty przeczytania. Moze pomoze otworzyc oczy co niektorym i w pore wyrwac sie z tego wszechogarniajacego swiat fit swiata.

Tablic
7 Zszywek
137 Ulubionych
400 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
14

samisobie
samisobie dodała: Czy pracodawcy zwracają uwa...
Czy pracodawcy zwracają uwagę na wykształcenie? Czy magister zapewni lepszą pracę? Jestem właśnie po licencjacie i niestety nie wiem czy kontynuować naukę. Bardzo chciałabym zarobić na dom, więc musiałabym wyjechać za granicę, bo wiadomo jakie zarobki mamy w Polsce. Jednak idąc na mgr wydłuży się to o 2 lata. Czy jest sens w takim razie go robić? Doradźcie.

8

0

samisobie
samisobie skomentowała: Dziewczyny! Czy któraś z wa...
Dziewczyny! Czy któraś z was podjęła wrześniowe wyzwanie Ewy Chodakowskiej? :3

6

0

ja podejmuje :)
samisobie
samisobie dodała: działamy :-)
działamy :-)

4

0

samisobie
samisobie skomentowała: Efekty po 3 tyg ćwiczeń!!! ...
Efekty po 3 tyg ćwiczeń!!! Kilogramy - 0.8 kg ramię - 1 klatka - 1 brzuch - 6!!! biodra - 3 talia - 2 uda- 1 lydki - 2 #ćwiczenia #motywacja #chodakowska

10

0

na tym ostatnim zdjeciu widac, ze pupka sie zmienila, oczywiscie na plus. gratuluje!
samisobie
samisobie dodała: w koncu moge wrocic do regu...
w koncu moge wrocic do regularnych treningow. semestr sie jeszcze nie skonczyl, ale juz jest luzniej. bardzo mi brakuje cwiczen, mocnego treningu, dlatego dzis jest juz trening w planach. Niestety ciagle mam problemy z ograniczeniem slodyczy, co weekend sobie pozwalam, a to hamuje jakikolwiek progres..

5

2

samisobie
samisobie dodała: Dlaczego po wypiciu kawy (b...
Dlaczego po wypiciu kawy (bez cukru i mleka) jestem bardziej senna? Naczytałam się na ten temat, ale w sumie nadal nie za bardzo wiem, dlaczego tak mam.

4

0

samisobie
samisobie skomentowała: Coraz wiecej dzisiaj tych f...
Coraz wiecej dzisiaj tych fit dziewczyn, ktore pokazuja swoje swietne ciala i super wygladajace jedzenie. Kazdy zazdrosci i robi wszystko, by wygladac jak ona. tez miec taki plaski brzuch czy odstajacy tylek, ale to chyba zaczyna zmierzac w zla strone. Oczywiscie nie ma nic zlego w zdrowym odzywianiu i uprawianiu jakiegos sportu, ale to jest dobre do czasu, dopoki nie robi sie tego pod publike. Nie mozna zjesc normalnie posilku, bo trzeba zrobic zdjęcie i wrzucic do sieci? Lekka przesada. To wszystko powinnas robic dla siebie, dla swojego zdrowia, a nie po to, by przypodobac sie innym. Ja osobicie bardzo lubie cwiczyc, lubie biegac, ale lubie tez jesc. Mam rezygnowac z kawalka ciasta i wypic zielony koktajl, bo wszyscy tak robia, zeby nastepnego dnia rzucic sie na cala tacke tego ciasta? Balans przede wszystkim. A Wam podsylam link do wpisu na jendym z blogow, warty przeczytania. Moze pomoze otworzyc oczy co niektorym i w pore wyrwac sie z tego wszechogarniajacego swiat fit swiata.

3

5

http://wilczoglodna.pl/6533-2/
samisobie
samisobie dodała: Coraz wiecej dzisiaj tych f...
Coraz wiecej dzisiaj tych fit dziewczyn, ktore pokazuja swoje swietne ciala i super wygladajace jedzenie. Kazdy zazdrosci i robi wszystko, by wygladac jak ona. tez miec taki plaski brzuch czy odstajacy tylek, ale to chyba zaczyna zmierzac w zla strone. Oczywiscie nie ma nic zlego w zdrowym odzywianiu i uprawianiu jakiegos sportu, ale to jest dobre do czasu, dopoki nie robi sie tego pod publike. Nie mozna zjesc normalnie posilku, bo trzeba zrobic zdjęcie i wrzucic do sieci? Lekka przesada. To wszystko powinnas robic dla siebie, dla swojego zdrowia, a nie po to, by przypodobac sie innym. Ja osobicie bardzo lubie cwiczyc, lubie biegac, ale lubie tez jesc. Mam rezygnowac z kawalka ciasta i wypic zielony koktajl, bo wszyscy tak robia, zeby nastepnego dnia rzucic sie na cala tacke tego ciasta? Balans przede wszystkim. A Wam podsylam link do wpisu na jendym z blogow, warty przeczytania. Moze pomoze otworzyc oczy co niektorym i w pore wyrwac sie z tego wszechogarniajacego swiat fit swiata.

3

5

samisobie
samisobie skomentowała: POMARAŃCZOWA SKÓRKA :( najg...
POMARAŃCZOWA SKÓRKA :( najgorsza moja zmora! macie jakieś skuteczne sposoby na ten diabelski wymysł zwany cellulitem? nie jadam fast foodu, pije tylko wodę, jestem min. 2 razy na siłowni i ćwiczę w domu gdy mogę, nawet skakanka w ruch poszła. Poruszam się codziennie 30 minut rowerem. Chyba straciłam nadzieje :(

14

2

ja używam balsamu do wyszczuplania z soraya i mam wrażenie że troszkę się zmniejszył. Może to w połączeniu z ćwiczeniami. Dlatego cierpliwości :-)
samisobie
samisobie skomentowała: Kto po świętach wraca do ćw...
Kto po świętach wraca do ćwiczeń? ^^ :D

20

7

ja nie cwiczylam od czwartku, dlatego dzis tabata wleci :-)
samisobie
samisobie skomentowała: WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYC...
WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH <3 A o to moja przemiana po 2 miesiącach :) Do lata co raz bliżej, ale mimo wszystko nie mam zamiaru sobie odmówić ciasta czy tych świątecznych przysmaków ;p Miłego dnia spędzonego w rodzinnym gronie :*

20

4

świetnie! co ćwiczyłaś?
samisobie
samisobie skomentowała: Co ciekawego robicie podcza...
Co ciekawego robicie podczas cardio? Dzis tak bardzo mi się nic nie chciało, zmusiłam się do bierzni i nawet przekonałam się do programu "spalanie tłuszczu" zobaczymy czy się polubiliśmy :)

4

0

w domu masz bieżnię czy na siłowni? ja np na stepperze w domu jak ćwiczę, to sobie odpalam jakiś film :)
samisobie
samisobie dodała: Przez ostatnie 2 miesiące b...
Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki.. 2 tygodnie nie ćwiczyłam, bo byłam chora, ale później zaczęłam biegać. Teraz od kwietnia powoli wracam do regularnych treningów, a ćwiczę z Klaudią Szczęsną oraz callanetics. Mam nadzieję, że z dietą też będzie mi tak dobrze szło, bo ostatnio trochę sobie pofolgowałam. Oby do końca czerwca spadło te 5 kg :-P

2

9

samisobie
samisobie skomentowała: sezon na młode ziemniaki la...
sezon na młode ziemniaki lada moment

3

5

smakowicie te ziemniaki wyglądają :-) z piekarnika?