14
17
8
...
Rouzi6 nooo, musisz mieć dietę stabilizującą, czyli jeśli jadłaś 1000 kcal, to stopniowo co tydzień doda...
darraj zaledwie 3kg w tydzien przec to jest dobry postep i tak jak Rouzi mowi dodawaj 100kcal tygodniowo...
allesandra dzięki za rady! : ) teraz spokojniutko chcę te 4 kg zrzucić : P
61
12
15








