sernik002

sernik002
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
Niżej podaję link do moich ćwiczeń, mam ułożony cały tydzień. Jeżeli ktoś by chciał, mogę podać resztę dni. CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g) 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek) 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropel dowolnego aromatu do ciasta, ja użyłam waniliowego Włączyć piekarnik na 180 stopni C. Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy. Wyłożyć formę typu mała keksówka papierem do pieczenia i wlać ciasto. Jest dość płynne. Piec ok. 40 minut. Po upieczeniu wyjąć z foremki. Ćwiczenia na płaski brzuch. Zestaw ten pochodzi ze strony, na której sami możecie stworzyć indywidualny zestaw ćwiczeń do wydrukowania (podobny do tego, który widzicie na obrazku). Link do strony podaję w komentarzu. Naprawdę ją polecam! :) Rozciąganie <3 iio

Tablic
7 Zszywek
7 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
1 Obserwują
0