serofimka

serofimka
Moje tablice obserwuje 83 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ćwiczenia dla Pań chcących poprawić biust ;) Polecam :) mała miesięczna metamorfoza.*-* Hej! :) 
Dopiero zaczynam swoja podroz z cwiczeniami i zdrowym odzywianiem, ale wedlug mnie juz jakies delikatne efekty widac. 
Cwicze dopiero ponad 2 tygodnie, ale wiem ze tym razem nie odpuszcze poniewaz bardzo sie wciagnelam :) 
Moj progres bede dodawac co 2 tygodnie, do zobaczenia :* macie taką swoją ściankę? :) no i jak? dużo mi brakuje do tego po prawej?

4

177

Tak to powinno wyglądać.

power
power weganie mają łatwiej :)
wyszukana18
wyszukana18 Aż mi się przypomniał kurs kelnerski i sprawdzanie czy łyżeczka do deseru jest na pewno skierowan...

86

411

...

Jkoper222
Jkoper222 jezu ale piękne zazdroszcze

3

140

haha.#

Kornelia93
Kornelia93 Dobreee.! :D
wiparex
wiparex kocham... ^^

1

6

...

ultranaughty
ultranaughty Ideał!!!

0

4

...

170

17

kilka miesiecy ciezkiej pracy i sie udało :D ja...

moskalek
moskalek Oooo mi zostało jeszcze 10 kg do takiego wyglądu. Ale walczę. Gratuluję :)
ola23295
ola23295 hej możesz mi polecić jakieś cwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej byłabym bardzo wdzięczna ty...

20

102

:)) dla wszystkich wątpiących w piękno życia

LOVErat
LOVErat Ładne to to, ładne zdjęcie, spoko cytat. Mimo tego, że jestem ateistką podoba mi się.

10

28

!!!!

spojrzenieciszy
spojrzenieciszy ja znowu 20 min biegania i mel b xd
ania99lol
ania99lol wow, nie wiedziałam :D
Bajer
Bajer tylko nie można zapomnieć o diecie.. w sensie zdrowym odżywianiu. sama skakanka nie wystarczy jak...

7

1

Kto tak ma?

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee aubrih w pice nożnej akurat tak
asieeek
asieeek siata i ręczna 3x tak, nożna 1mln. x niee :D

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczeni...

PinkMoon
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...

1

17

szukam jeszcze czegoś na talię. pomoże ktoś?

madzialapka
madzialapka Pozycja wyjściowa dla prawej strony : leżenie bokiem (na lewym boku), podpór na przedramieniu, ło...

21

191

Składniki: 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek w...

blondiczu
blondiczu ja mam te jajka i banana zmiksować czy jak???
buziaczek0133
buziaczek0133 Mi nie wyszły :(