serofimka

serofimka
Moje tablice obserwuje 83 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ćwiczenia dla Pań chcących poprawić biust ;) Polecam :) mała miesięczna metamorfoza.*-* Hej! :) 
Dopiero zaczynam swoja podroz z cwiczeniami i zdrowym odzywianiem, ale wedlug mnie juz jakies delikatne efekty widac. 
Cwicze dopiero ponad 2 tygodnie, ale wiem ze tym razem nie odpuszcze poniewaz bardzo sie wciagnelam :) 
Moj progres bede dodawac co 2 tygodnie, do zobaczenia :* macie taką swoją ściankę? :) no i jak? dużo mi brakuje do tego po prawej?

5

4

mała miesięczna metamorfoza.*-*

bladyszkielet
bladyszkielet co robiłaś na nogi? *.*
Clinderka
Clinderka Mi bardziej podoba się przedtem

2

10

macie taką swoją ściankę? :)

MsDeath
MsDeath Niee.. Ja mam taki słoiczek z pozwijanymi kartkami w srodku.. Tyle kartek ile dni do wakacji. I j...

24

2

no i jak? dużo mi brakuje do tego po prawej?

anetaaad
anetaaad co cwiczylas? :)))
anetaaad
anetaaad dziękuje za odpowiedź,rzeczywiście mel b brzuch swietne efekty nawet po miesiacu ćwiczeń :)

0

30

mmmmm

10

28

!!!!

spojrzenieciszy
spojrzenieciszy ja znowu 20 min biegania i mel b xd
ania99lol
ania99lol wow, nie wiedziałam :D
Bajer
Bajer tylko nie można zapomnieć o diecie.. w sensie zdrowym odżywianiu. sama skakanka nie wystarczy jak...

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :)

PinkMoon
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...

1

17

szukam jeszcze czegoś na talię. pomoże ktoś?

madzialapka
madzialapka Pozycja wyjściowa dla prawej strony : leżenie bokiem (na lewym boku), podpór na przedramieniu, ło...