Obserwujący użytkownika siwy217 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 90 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	WRZ

Tablic
6 Zszywek
79 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
1 Obserwują
13

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

o tak :)

Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

ZAPIEKANKA Z CUKINII I ZIEMNIAKÓW

Składniki:
- 80 dag ziemniaków,
- 25 dag cukinii,
- 1 pomidor (większy),
- natka pietruszki (około 3 gęstych gałązek),
- 1 ząbek czosnku,
- 1 łyżka oliwy z oliwek,
- przyprawy do smaku,
- 4 jajka,
- 100 ml mleka,
- bazylia,
- oregano,
- majeranek,
- 5 dag sera żółtego np. gouda.

Sposób przygotowania:
Ziemniaki wstępnie należy dokładnie wyczyścić. Gotujemy czyste ziemniaki w mundurkach w osolonej wodzie. Wyciągamy prawie miękkie i odcedzamy. Gdy lekko przestygną obieramy i kroimy w plasterki. Myjemy pomidory i cukinię, a następnie kroimy w plastry. Przyprawiamy warzywa pieprzem, solą oraz ulubionymi ziołami. Rozgrzewamy oliwę na patelni i podsmażamy wyciśnięty czosnek oraz cukinię. W osobnym naczyniu ubijamy białka, następnie białka z żółtkami, które na sam koniec łączymy z mlekiem, żółtym serem oraz przyprawami. Formę do pieczenia smarujemy tłuszczem. Układamy ziemniaki, cukinię, pomidora, posypujemy natką pietruszki i polewamy przygotowanym wywarem mleczno- jajecznym. Nagrzewamy piekarnik na 180°C i pieczemy około 25minut.

Pychota

Woda z pietruszki na zmarszczki i plamy na twarzy. POLECAM ! Przepis: 100 g korzenia pietruszki drobno posiekać, włożyć do garnka, zalać wrzątkiem tak aby zakryło całą pietruszkę, Przykryć pokrywą i gotować 15 minut. Ostudzić w pokojowej temperaturze przez 20 minut ( nie ściągać pokrywki ). Odcedzić, wlać do słoika, dodać 1 stołową łyżkę soku z cytryny. Wszystko dobrze wymieszać i zamknąć. Odstawić w ciemne miejsce. Przecierać twarz płynem rano i wieczorem. UŻYWAM TEGO OD TYGODNIA I JEST SUPER ! JUŻ PO PIERWSZYM STOSOWANIU SKÓRA JEST GŁADZIUTKA. PIEGI I ZMARSZCZKI NIE ZNIKNĄ OD RAZU ALE JA WIDZĘ JUŻ RÓŻNICĘ :))

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

Sen dla Urody. Kilka wskazówek.

PAPIEROWA CHOINKA

Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu. Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić? Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę. Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu. Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 173

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 476

Ostatnio dodane:

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy

Castle

Brzesko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Nowy Dwór Gdański Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Meksykański gulasz z kurczaka z ryżem i fasolą

Szybka sałatka z tuńczykiem, ryżem i warzywami.

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA
Po świątecznej rozpuście warto zaplanować sobie "powrót do formy" - pomoże nam w tym 1 dniowy plan oczyszczający na bazie produktów owsianych.

Przedstawiam plan poniżej:

Ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka. Przygotowana potrawa musi ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji. Pierwszą zjedz po przebudzeniu rano na śniadanie a następnie co 2-3 godziny, sięgaj po następne porcje. Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsyp dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych i chwilę odczekaj, aż zmiękną pod wpływem gorącego mleka, potem zjedz.
Do śniadaniowej porcji możesz dodać odrobinę migdałów lub innych orzechów.
Możesz być pewien, że nie odczujesz głodu. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. Pij natomiast dużo wody. Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie do pracy lub podgrzać w mikrofali.

biurotrenerka@o2.pl dba o Wasze żołądki po świątecznych szaleństwach;)

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 560 · Obserwują ją: 466

Ostatnio dodane:

DOKŁADNIE!!!

Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

grunge

Rybník Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 9

kielce Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Szybkie czekoladowe ciasteczka bezowe

Składniki (na kilkanaście ciasteczek):
2 białka (najlepiej jeśli będą w temperaturze pokojowej)
1/2 szklanki cukru
170 g czekolady mlecznej (w tym przypadku można odjąć łyżkę cukru) lub ciemnej
garść orzechów laskowych lub włoskich
garść rodzynek
szczypta soli

Przygotowanie:
Czekoladę roztop nad kąpielą wodną i przestudź. Orzechy posiekaj dość drobno, rodzynki przekrój na pół jeśli są duże. Rozgrzej piekarnik to temperatury 175'C. Do białek dodaj szczyptę soli i ubij je na sztywno. Pod koniec ubijania, stopniowo dodawaj cukier. Delikatnie, za pomocą szpatułki lub dużej łyżki, wmieszaj roztopioną czekoladę oraz posiekane orzechy i rodzynki, aż masa będzie jednolita. Porcje masy wykładaj łyżką na wyłożoną papierem do pieczenia blachę pozostawiając kilkucentymetrowe odstępy. Prawdopodobnie będą potrzebne dwie blachy - jeśli użyjesz oby naraz włącz termoobieg. Piecz około 10-15 minut. Po wyjęciu z piekarnika odczekaj chwilę, następnie przełóż na kratkę, przestudź i serwuj. Warto napomknąć, że ciasteczka czasem wychodzą bardziej gładkie, a czasem nieco "wyboiste", ale zawsze pyszne!

...;(

SZTUCZKA jak sprawić aby spojrzenie wydawało się bardziej wyraziste, a oko duuużo większe i pełniejsze. Prosta sztuczka: wystarczy użyć miękkiego eyeliner' a i wypełnić nim przerwy pomiędzy każdą rzęsą naciągając delikatnie górną powiekę. Sposób można również wykorzystać na dolnych rzęsach;)

naturalnie ; )