Obserwowani przez skeepe3 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 23 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zakliczn

Tablic
4 Zszywek
48 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
409 Obserwuję
32 Obserwują
2

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2291 · Obserwują ją: 3753

Ostatnio dodane:

rustykalny salon

Klimatyczny pokój

zwiewna

Piękna sypialnia w kolorze butelkowej zieleni

Obserwuj

Zszywek: 274 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

muszę taką zrobić

jak przetransferować zdjęcie na drewno

Lubartów Obserwuj

Zszywek: 789 · Obserwują ją: 717

Ostatnio dodane:

śliczne obrączki :)

książki

jak nowe ;)

pomocne...

Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 1695

Ostatnio dodane:

Super wyszło :)

:))

:))

Obserwuj

Zszywek: 914 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

*_*

Obserwuj

Zszywek: 1862 · Obserwują ją: 2215

Ostatnio dodane:

Żegnaj "oponko" :D

Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!!

Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę

Całość powtórz x3!!

Mus czekoladowo - śmietankowy w herbatnikach

Składniki:
500 g serka mascarpone
200 ml śmietanki kremówki
150 g gorzkiej czekolady
ok. 80 g cukru
5 paczek herbatników (ok. 50 herbatników)
3 łyżki mleka
2-3 łyżki likieru amaretto, rumu lub innego, dobrego alkoholu
Serek mascarpone, cukier i śmietankę kremówkę dokładnie ubić na puszystą masę. Dodać alkohol i dokładnie wymieszać.

Spód i boki podłużnej foremki do keksów wyłożyć herbatnikami, docinając je tak, by jak najściślej przylegały. Wyłożyć połowę masy mascarpone i przykryć ją kolejnymi herbatnikami.

Czekoladę rozpuścić wraz z mlekiem w kąpieli wodnej. Lekko przestudzić i dodać do reszty masy mascarpone. Ubić do całkowitego połączenia składników i wyłożyć na herbatniki. Przykryć dokładnie resztą herbatników i wstawić do lodówki na około 4 godziny lub lepiej na całą noc.

Po tym czasie deser jest gotowy, wystarczy odwrócić foremkę i wyłożyć go na talerz.

Smacznego!

pomysł na szybki i zdrowy obiad w kilka minut !

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy.

Słupsk Obserwuj

Zszywek: 274 · Obserwują ją: 349

Ostatnio dodane:

Artystyczne pudełko zapałek z wiadomością

pizza kalafiorowa mmm

Postanowiłam zrobić recenzję dość nietypowego produktu o wyjątkowych właściwościach :) Bohaterem jest OCTENISEPT :D Produkt ten popularny w szpitalach i przychodniach, w naszych domach spotyka się go niestety rzadko, a szkoda ;( Ja pierwszy kontakt z nim miałam po operacji nogi, lekarz zalecił, żebym stosowała go podczas zmiany opatrunku. Generalnie jest to produkt odkażający, bakteriobójczy, przypiesza gojenie ran, polecany podczas zabiegów i operacji. Tak jak zapewnia producent moja rana goiła się bardzo szybko. Nie zostały mi żadne blizny, skóra szybko wróciła do swojego stanu sprzed operacji. Po całym "zamieszaniu" z nogą, zostało mi troszkę tego produktu. Wpadłam na genialny pomysł, by spróbować jak podziała na mój trądzik. I muszę przyznać, że sprawdził się świetnie. Krostki szybko się goiły i znikały nie pozostawiając blizn (z którymi starałam się zawsze walczyć). Na twarzy sprawdził się doskonale, ale to czego dokonał na ramionach, plecach i dekoldzie to CUD. Po miesiącu przemywania tych miejsc wacikami nasączonymi tym produktem wyprystki/krostki zniknęły, skóra stała się gładka, zyskała jednolity kolor. OCTENISEPT pomaga nie tylko w leczeniu trądziku, ale także opryszczki. Przy zwykłych domowych ranach, zadrapaniach sprawdza się suuuper. Moim zdaniem jest lepszy niż woda utleniona, ponieważ nie szczypie (produkt pomocny zwłaszcza w odkażaniu ran dzieci, których woda utleniona jest wrogiem). Moim zdaniem produkt ten powinien znaleźć się w każdej domowej ...

MMz Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 470

Ostatnio dodane:

loki na bok !!

upięcie na wesele - 2 piękne

Świetne upięcie...

Obserwuj

Zszywek: 2863 · Obserwują ją: 3728

Ostatnio dodane:

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:

15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:

Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.

Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.

Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą

Smoothie piernikowo – śniadaniowe

Pomarańczowe ciasteczka z żurawiną - Wypieki Beaty

CIASTO ŚWIĄTECZNE BEZ PIECZENIA

NJ Obserwuj

Zszywek: 1226 · Obserwują ją: 823

Ostatnio dodane:

❄️❄️❄️

Zapraszamy na naszą stronę po więcej!! Poznaj modne inspiracje wzorów na paznokcie. Odwiedź nas na facebooku :) Skomentuj tą inspiracje, daj nam znać co lubisz!

szpilki wiązane hit 2016

Grabiny Obserwuj

Zszywek: 6086 · Obserwują ją: 4768

Ostatnio dodane:

MEGA CIASTO Kremowa Uczta z czekoladą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

#łazienka #bielidrewno

Czekoladowy tort z białymi michałkami i granatem

#outfit

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3152 · Obserwują ją: 14498

Ostatnio dodane:

<3 <3

Świetny pomysł na ożywienie swoich szortów i krótkich spodenek! :)

lublin Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska.
Prezenty dla gości weselnych, podziękowania za przybycie, inspiracje i pomysły.

Portal Weselnapolska.
Dekoracje ślubne, inspiracje i pomysły.

Portal Weselnapolska.
Dekoracje ślubne, inspiracje i pomysły.

Portal Weselnapolska.
Najpiękniejsze suknie ślubne, inspiracje i pomysły.

. Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud :)

buty *.*

Obserwuj

Zszywek: 369 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

Keira Knightley ♥

skyfall

kici

bdg Obserwuj

Zszywek: 321 · Obserwują ją: 1499

Ostatnio dodane:

handmade anayomi- znajd? mnie na facebooku i zobacz wi?cej! kontakt: anayomi.hand.made@gmail.com

rodzinne drzewo

Tusz do rz?s

Domowa maseczka na cellulit!

Sk?adniki:
2 ?y?ki kawy mielonej
2 ?y?eczki imbiru
2 ?y?eczki cynamonu
2 ?y?ki oleju
kilka kropel alkoholu
Wszystko mieszamy i nak?adamy na uda i pozostawiamy na 20 minut pod foli? spo?ywcz?.

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 1010 · Obserwują ją: 292

Ostatnio dodane:

Składniki na dwie blaszki ciastek:
180 g miękkiego masła
50 g cukru pudru
0, 5 łyżeczki esencji waniliowej
150 g mąki pszennej
75 g mąki kukurydzianej ( lub skrobi)
1/ 8 łyżeczki soli
Po 60 g gorzkiej i białej czekolady

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni C. Mąki i sól przesiewamy. Masło ucieramy z cukrem na puszysty krem. Dodajemy esencję waniliową. Nie przerywając miksowania stopniowo wsypujemy przesiane mąki. Ciasto przekładamy do worka cukierniczego z końcówka o przekroju 1 cm i wyciskamy 7 cm. ciastka bezpośrednio na blachę wyłożoną pergaminem. Przerwy pomiędzy ciasteczkami powinny wynosić ok. 5 cm. Pieczemy 12-15 minut, do stwardnienia i lekkiego przyrumienienia ciasteczek. Wyjmujemy wraz z blachą i pozostawiamy na niej przez 5 minut. Następnie delikatnie przenosimy na kratkę w celu ostudzenia. Czekolady siekamy i przekładamy do miseczek. Rozpuszczamy czekolady na parze i kiedy będą płynne przekładamy do małych woreczków. Odcinamy końcówkę torebki i ozdabiamy . Ciastka odstawiamy do zastygnięcia czekolady.

Pomysł na zaproszenie :)

PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

!!:O 'darkartists' inst

coś dla fanów kotów! ^^

Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 2817 · Obserwują ją: 2410

Ostatnio dodane:

pati

pati

pati

pati

Tbg Obserwuj

Zszywek: 4018 · Obserwują ją: 3522

Ostatnio dodane:

hahha :)

,,,

jak zrobić tiulowe pompony - tutorial

Prudnik Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

ciasto w 5 min

jajko w naleśnikowej kopercie

this looks so good

glam

Poznań Obserwuj

Zszywek: 198 · Obserwują ją: 350

Ostatnio dodane:

,,,

Zdrowe placuszki :)

Wygląda ciekawie :D

Ciasto Milka

Spód to zwykły biszkopt z 3 jajek, 2 kupiastych łyżek mąki i j...

~~~~ Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

stara opona

Domowe sposoby na LAMINOWANIE WŁOSÓW

Jeśli Twoje włosy są zniszczone zabiegami kosmetycznymi, są suche, połamane, i odwijają się we wszystkie strony, to możesz wypróbować tego zabiegu, ktróy na pewno nie zaszkodzi Twoim włosom, a dodatkowo jest wyjątkowo tani!

Potrzebujesz:
żelatynę
odżywkę do włosów
miseczkę
folię aluminiową
ręcznik

1 łyżkę żelatyny rozpuść w 3 łyżkach bardzo ciepłej wody, dokładnie wymieszaj aż znikną grudki.
Odstaw miseczkę z rozpuszczoną żelatyną do ostygnięcia, w tym czasie umyj włosy i lekko osusz ręcznikiem. Dodaj około łyżki odżywki i rozprowadź na włosach, dokładnie przeciągając palcami z żelatyną po każdym kosmyku. Owiń włosy szczelnie folią, a następnie ręcznikiem i pozostaw na co najmniej 45 minut. Dokładnie spłucz.

Włosy będą miękkie, wygładzone, zyskają połysk!

15151

Pomysł na starą jeansową kurtkę

Shrewsbury Obserwuj

Zszywek: 494 · Obserwują ją: 768

Ostatnio dodane:

,,,

,,,

Go on!

Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

"Każdy w życiu tęskni czasami po krańce nerwów, aż do krwi, za czyś albo...

sukienka

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 35

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

fajna kuchnia

taka kuchnia ***

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 888 · Obserwują ją: 889

Ostatnio dodane:

wow *.*

Paczki hiszpańskie

Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

&amp;lt;33

!!!

genialne

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1940 · Obserwują ją: 6278

Ostatnio dodane:

moje włosy po 6 miesiącach olejowania

tatuaż

cudny ;)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2307

Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 1605

Ostatnio dodane:

Tak mieszkańcy Jaworzna nazywają jeden ze swoich parków. Niektórzy porywają się nawet na określenie go 'polskimi Malediwami’. Ja uważam, że to miejsce oryginalne i świetne na odpoczynek. Najzabawniejsze jest to, że Jaworzno znam bardzo dobrze, ponieważ mam tam rodzinę. Od dziecka odwiedzałam w Jaworznie babcię, ciocie, wujków i kuzynostwo. Ale nigdy wcześniej nie byłam w miejscu, które dziś Wam pokażę. A mowa o Parku Gródek. PARK GRÓDEK – CO I JAK? Park Gródek leży w Jaworznie, jakieś 30 km od Katowic. Można zaplanować całodniowy chillout w parku (a jest tu co robić, szczegóły za chwilę) lub potraktować go jako jeden z przystanków podczas dłuższej wycieczki po Śląsku, czy Małopolsce. Park Gródek znajduje się w miejscu dawnego kamieniołomu. W latach dziewięćdziesiątych kamieniołom został zalany, w wyniku czego powstały dwa zbiorniki. Pierwszy z nich nazywa się Wydra. Turkusowa woda, na której zbudowano krętą kładkę i altany, przypominają z góry właśnie Malediwy

małpy niemowlęce śliczna małpa pieszczoty zwierzęta ilustrację zwierzaka uroczy zwierzęcy charakter miłośnicy małp domowych

MIESZKANIE NA WILANOWIE - Mała niebieska łazienka w bloku w domu jednorodzinnym bez okna, styl rustykalny - zdjęcie od ZEN Interiors - Homebook

Fryzury łatwe w utrzymaniu są popularnym wyborem wśród kobiet po 40. roku życia. Poprosiliśmy dwóch doświadczonych stylistów o sporządzenie listy najmodniejszych sposobów na krótkie fryzury, z przykładami od Victorii Beckham po Tię i Tamerę Mowry.