sloopy

sloopy
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódż
Z trądzikiem na plecach walczę od 5 lat. Mimo masy maści, żeli, pianek, mydeł, serii kosmetyków z siarki, czy znanego "Benzacne" a nawet półtora roku wizyt u dermatologa nic się nie zmieniło, a chwilami bardzo się pogorszało. Znalazłam jednak rewelacyjny sposób! Odstawiłam wszystkie leki i kosmetyki. Plecy pielęgnuję samą wodą. Prawie każda słuchawka prysznicowa ma tzw. "bicze wodne". W mojej są dosyć mocne. Po wykąpaniu przestawiam słuchawkę na ten właśnie tryb i przez około 3 minuty "masuję" wodą całe plecy. Jest to bardzo przyjemna metoda, oczywiście należy pamiętać o tym żeby nie wyciskać i nie drapać pryszczy. Plecy "leczę" w ten sposób od 5 dni i muszę przyznać, że były w naprawdę opłakanym stanie, a teraz skóra jest miękka, gładka, a paskudny trądzik niemalże cały znikł. Jestem w szoku ponieważ stosowałam już wszystkie możliwe metody, a rozwiązaniem okazała się zwykła woda. Mam nadzieję, że ten sposób pomoże i wam! :) ... szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyle samo smażenia :) SKLADNIKI NA CIASTO: 6 łyżek mąki, 2 jajka, woda, 2 parówki, szczypiorek, sól i pieprz, DODATKI 2-3 łyżkikoncentratu pomidorowego lub keczupu, oregano, ser żółty, olej do smażenia *oczywiscie mozesz dać własne składniki np papryke, pieczarki, oliwki PRZYGOTOWANIE: przesianą mąke zmiksować z jajkami, dodając trochę wody, żeby ciasto nie byłó zbyt żadkie ani zbyt gęste. dodać soli i pieprzu do smaku. Parówki i szczypiorek drobno pokroić dodac do ciasta. Na patelni rozgrzać trochę oleju i wylać ciasto. Rozsmarować je na całej powierzchni. Smazyć aż placek na spodzie będzie rumiany, wtedy zmniejszyć mocno ogień i przewrócić placek na drógą strone za pomocą dwóch łopatek. Posmarować koncentratem lub keczupem. Oprószyć oregano i obsypać startym serem. smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony. Oczywiście jest to wersja podstawowa,można użyc swoich ulubionych dodatków. I jeśli ktoś woli cienkie ciasto to wystarczy zmniejszyć ilość mąki o połowę. Składniki 1 1/2 szklanki mąki 3 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka soli 1 łyżka cukru 1 1/4 szklanki mleka 1 jajko 3 łyżki roztopionego masła Etapy przygotowania W dużej misce zmieszaj ze sobą mąkę, proszek do pieczenia, sól i cukier. W środku sypkiej mieszaniny zrób otwór (tak jak w przypadku ciasta na pierogi) i wlej tam mleko, roztopione masło i wbij jajko. Dobrze zmiksuj całość, aż osiągnie gładką konsystencję. Połóż patelnię na średnim ogniu i rozgrzej na niej niewielką ilość oleju. Wylej na nią część ciasta (ok. ¼ szklanki na każdego naleśnika) i smaż dopóki naleśnik z obu stron nie nabierze lekko brązowej barwy. Podawaj na gorąco, najlepiej z syropem klonowym Czas przygotowania: 40 minut Smacznego! Szpagat w tydzień a nawet w jeden dzień ! 1. Rozpoczynamy rozgrzewką, która rozciągnie wasze mięśnie i pozwoli na upragniony szpagat. Oto kilka prostych ćwiczeń: • stojąc w rozkroku wykonujemy krążenia bioder w obie strony na przemian, • połącz stopy i kolana i wykonaj krążenie kolanami oraz stawami skokowymi, • przebiegnij się w miejscu przez kilka minut w energicznym tempie, • wykonaj serię skip A (kolana w biegu do góry), • wykonaj serię skip B (pięty dotykają pośladków), • wykonaj kilka pajacyków • wykonaj kilka przysiadów 2. Następnie przystępujemy do rozciągania: • trzymając kolana ugięte pod kątem prostym wykonujemy wykrok nogą ugiętą w kolanie, a stopa nogi prostej leży prostopadle do podłoża, rozciągamy się w tej pozycji około 25 sekund, • zmieniamy nogę i powtarzamy ćwiczenie około 3 razy na każdą nogę, • wykonujemy 15 przysiadów w celu dogrzania mięśni nóg, • w lekkim rozkroku wykonaj skłon w bok z rękoma wyciągniętymi do góry, wykonuj ćwiczenie dokładnie nie wychylając się ani do przodu ani do tyłu, • zmiana strony skłonu i to samo ćwiczenie, powtarzamy je kilka razy, by odczuć rozciągające się mięśnie z tyłu tułowia i od wewnętrznej strony ud, • w szerokim rozkroku pochylasz się do przodu wyciągając do przodu ręce by oprzeć dłonie na podłodze, • pchając biodra w tył, wyciągaj się do przodu, zachowaj plecy proste, to ważne, • ćwiczenia wykonuj powoli i dokładnie by nie zrobić sobie krzywdy, efekty i tak pokażą się stopniowo, • usiądź na podłodze...

Tablic
10 Zszywek
88 Ulubionych
22 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
0 Obserwują
1

All I Want For Christmas Is You - My Chemical Romance

2

3

All I Want For Christmas Is You - My Chemical R...

Kaana
Kaana Kocham ten zespół, szkoda że ich nie ma. Ale muzyka została :)
Mrysh
Mrysh moim zdaniem o niebo lepsze niz oryginal :)))))
Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS. Warto :) **DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANI...

107

43

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej...

Fulka
Fulka hej, czy podczas odchudzania miałaś zastój wagi? Jeśli tak, to co zrobiłaś żeby waga dalej spadał...
idakowalska
idakowalska świetne nozki:)))
kasiaa788
kasiaa788 Kochana, powiedz jak udało Ci się osiągnąć taki efekt w 2 miesiące, tak wyszczuplic nóżki, dojść ...
Zobacz wszystkie komentarze (107)
jak Wam sie podobają ?

105

480

jak Wam sie podobają ?

zanicia
zanicia jakie to są lakiery ?
zapinka123
zapinka123 rewelacja - śliczne są!!
Marcelina_Sielska
Marcelina_Sielska Przepiękne, jak dla mnie bomba. Pasują do każdej okazji. :-)
Zobacz wszystkie komentarze (105)
Najlepszy *.*

33

36

Najlepszy *.*

arianna660
arianna660 Andy kochanie <3
limq_o
limq_o Ideał❤❤
Zobacz wszystkie komentarze (33)
Happysad

13

56

Happysad

werkatojaheh
werkatojaheh ♡♡♡♡
JustKeepBelieving
JustKeepBelieving Lubie ten moment gdy nie umiem przeczytać tekstu piosenki bo w głowie włącza mi się jego melodia ...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
dalej dalej...

4

6

dalej dalej...

CrazyOlka
CrazyOlka Prosze ;)
juliajuliannajulie
juliajuliannajulie większą motywacją jest silna wola :)
Shilla
Shilla ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Świetne, cała prawda

11

150

Świetne, cała prawda

223
223 zwierzęta mają duszę! myślę sobie , że lepszą od większości z nas. moja przyjaciółka odeszła i cz...
Suigetsu
Suigetsu Nie rozumiem mówienia, że zwierzęta nie mają duszy... Wiem z czego składa się ciało, wiem z czeg...
Izz15
Izz15 piękne, wzruszyłam się :'( :)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
<3

0

5

<3

śliczna *-*

1

10

śliczna *-*

Ineedyou123
Ineedyou123 chcę taką <3
...

0

2

...

Tańcz, kochaj, śpiewaj, żyj! ;)

0

3

Tańcz, kochaj, śpiewaj, żyj! ;)

Dzięki wierze osiągniesz to, co twój umysł wymyśli i w co wierzy.

0

1

Dzięki wierze osiągniesz to, co twój umysł wymy...

:))

3

10

:))

jagosiaxx
jagosiaxx lol
asami
asami Czyli ja ciągle robię Toma Riddle'a
rozmarzona_czasami
rozmarzona_czasami ja też
<33

1

3

<33

Ala_009
Ala_009 LOVE *.*
Wszystkie :)

2

0

Wszystkie :)

Bondi007
Bondi007 :)
patii19
patii19 Uwielbiam :)
....

1

1

....

kasiuniabe
kasiuniabe ooo sarenka przyszła...
,,,

0

1

,,,

hugs.

0

1

hugs.

ściana z książek - moje marzenie

0

1

ściana z książek - moje marzenie

Boo *.*

0

9

Boo *.*