202
43
219
Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !
gimbig to ogólnie uda czy tylko wewnętrzna strona?
zoeyn Daje popalić xd
41
17
57
Skaczemy ;)
57
21
110
ćwiczenia...
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to :
Pajacyki są na całe ciało
Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...
68
1
42
do dzieła!!!! :D
kingap Dziewczyny które zaczęły ćwiczenia w listopadzie -jak tam wasze ciałka? ćwiczenia pomogły? TRZYMA...
85
9
41
...
145
15
76
Nie każda dziewczyna tak potrafi #fitness
nini9 ałać :c
DracolyraVega Efektowne i wymaga wiele ćwiczeń i poświęceń, ale na starość kiepsko z kręgosłupem chyba ;/.
Malwka152 umiem:)
169
12
187
.CIASTO JOGURTOWE. 3 jajka 1 mały odtłuszczony...
ketysiwona no nie wiem, ale szału nie było! taki sobie
malgossssia białka trzeba ubić? czy normalnie wszystko mieszać?
105
4
99
warto przestudiować i uniknąć pokus
6
2
7
Po 15-20 razy na każda stronę.. Całość razy trz...
smile_love na co działa to ćwiczenie?
iamsomadbro jak je wykonasz,to poczujesz :D
44
5
83
dietetyczne Ciasto czekoladowe Na ciasto potrze...
sikoreczka2007 Wszystkie składniki razem zagnieść ?A krem miksować czy jak ?
aneczka_az4 Nie ma pełnego przepisu - można to zmodyfikować aby był cały?
weronika111a Przykro mi ale nie posiadam pełnego przepisu :)
34
2
52
KRUCHE CIASTO Z TRUSKAWKAMI. Składniki: 2 szk...
elasz Przepis jest tu: http://kulinarnespotkania.blogspot.com/search/label/truskawki
nadziejka20 Bardzo dobre ;)
44
2
63
Deser truskawkowy na ciepło Składniki : ( 4 sz...
emilka3339 robił to ktoś ?
paulabdg Ja robiłam według przepisu chociaż więcej dodawałam cukru do białka i ciasta.
Wyszło smacznie, tr...
