snajper2901

snajper2901
Moje tablice obserwuje 47 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Idealna czy za chuda? Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny, pistacje, kisiel i 3 mentosy. Do tego ćwiczenia: dynamiczna rozgrzewka (10 minut), intensywny trening na ABS (8 minut), ćwiczenia na nogi aniołka VS (10 minut) i cardio (10 minut). Jutro tylko 600 kcal. Mam nadzieję ze się uda. Muszę schudnąć przynajmniej 7 kg. *nie ja na zdjęciu* Spodnie firmy Diverse
cena 30 zł
Aby dowiedziec sie więcej kliknij na zdjęcie kaloryczność owoców ...

9

6

Idealna czy za chuda?

Melante
Melante Zdajmy sobie sprawę, że na zdjęciach z reguły wychodzi się "grubiej", więc w realnym św...
inadequate
inadequate według mnie jeśli się czuje dobrze w swojej skórze to jest idealna waga dla niej. według mnie ide...
konto-usunięte
konto-usunięte Śliczna <3

16

0

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja dzisiaj miałam 220/300 :) zostało mi jeszcze 6 kg :( Powodzenia !
konto-usunięte
konto-usunięte Polecam 400 kcal.Najlepiej jedz owoce,warzywa. A moze lepiej dieta baletnicy?Naprawde pomaga,uwie...
konto-usunięte
konto-usunięte Przepraszam za blad zrucilam 12 kg:)

1

25

kaloryczność owoców

tamiatam
tamiatam awo i baban ze względu na tłuszcze ... dobre tłuszcze.. winogrona dla osób na diecie nie ...nio c...

2

24

...

lalamartyna1
lalamartyna1 A tak wgl na c to jest ????

2

1

Muszę być chuda.

konto-usunięte
konto-usunięte Niczego nie pragnę bardziej
Kirjava
Kirjava You need to use brain.

1

11

Moje jedyne marzenie...zasnąć.

Pantinkaaa
Pantinkaaa ooo tak! oderwac sie przy tym od chorego swiata...

21

110

ćwiczenia...

gabi12941
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to : Pajacyki są na całe ciało Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...

7

23

Ćwiczenia 100 kcal :)

RumiChan
RumiChan Boże,to ile ja dziś kcal spalilam?!

16

200

ćwiczenia na nogi :)

grzankaa
grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D
lacerta
lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P
Hiki
Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

1

5

Nogi

snajper2901
snajper2901 Jakie cudowne nogi!