Obserwujący użytkownika sport_make_me_happy na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 43 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	strzelce opolskie	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
1 Zszywek
0 Ulubionych
1488 Aktywność
» Obserwowanych
58 Obserwuję
2 Obserwują
39

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Domowe toffifee

,,,,

SZYBKIE i BEZ MIKSERA Ciasto czekoladowe z truskawkami. Idealne dla pracusiów nie mających nigdy na nic czasu, jak i dla wszystkich początkujących :)

Hej Wam! Oto moja malutka, miesięczna zmiana, która mam nadzieje jest trochę zauważalna :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 5526 · Obserwują ją: 3476

Ostatnio dodane:

klasyk

Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka

Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie

Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad

PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO

Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow

*.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

początki w digitalu bywają trudne

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Bytom Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

Oczysko.. ♡ ♡ ♡

Krok po kroku: Niebanalny kok na specjalną okazję To jest to! Zobacz, jak go wykonać krok po kroku!

Śliczna I prosta fryzura

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Best... :-D

nowe ;-)

mrr...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

elegancko :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 357

Ostatnio dodane:

chillout

Sypialnia z takim widokiem... poprosimy;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

Warsaw Obserwuj

Zszywek: 682 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

Szybkie i proste ciasto bez pieczenia czyli 3 BIT

Składniki:
ok. 4 paczek herbatników (część można wymienić na krakersy)
1 puszka masy kajmakowej (400 g)
750 ml mleka
150 g masła
1/2 szklanki cukru
2 opakowania budyniu śmietankowego/waniliowego
400 ml śmietany 36% + 1 łyżka cukru pudru
1 łyżka żelatyny
1 czekolada do starcia

Najpierw należy zrobić budyń z pomniejszonej ilości mleka (750 ml zamiast litra). Ostudzić. Ubić masło na puch z cukrem i powoli dodawać po łyżce budyniu, miksować aż uzyskamy jednolitą masę.

Na dnie formy ułożyć ciasno herbatniki. Masę kajmakową włożyć do garnuszka i lekko podgrzać, rozprowadzić na herbatnikach. Na kajmaku ułożyć kolejną warstwę herbatników lub krakersów. Na to wyłożyć masę budyniowa, następnie przykryć ostatnią warstwą herbatników. Na herbatniki wyłożyć warstwę ubitej śmietany z 1 łyżką cukru pudru (można dodać trochę fixu lub jak ja łyżkę żelatyny rozpuszczonej w 1/4 szklanki gorącej wody). Na śmietanę zetrzeć czekoladę. Wstawić na kilka godzin do lodówki.

Szybkie i proste ciasto bez pieczenia czyli 3 BIT

Składniki:
ok. 4 paczek herbatników (część można wymienić na krakersy)
1 puszka masy kajmakowej (400 g)
750 ml mleka
150 g masła
1/2 szklanki cukru
2 opakowania budyniu śmietankowego/waniliowego
400 ml śmietany 36% + 1 łyżka cukru pudru
1 łyżka żelatyny
1 czekolada do starcia

Najpierw należy zrobić budyń z pomniejszonej ilości mleka (750 ml zamiast litra). Ostudzić. Ubić masło na puch z cukrem i powoli dodawać po łyżce budyniu, miksować aż uzyskamy jednolitą masę.

Na dnie formy ułożyć ciasno herbatniki. Masę kajmakową włożyć do garnuszka i lekko podgrzać, rozprowadzić na herbatnikach. Na kajmaku ułożyć kolejną warstwę herbatników lub krakersów. Na to wyłożyć masę budyniowa, następnie przykryć ostatnią warstwą herbatników. Na herbatniki wyłożyć warstwę ubitej śmietany z 1 łyżką cukru pudru (można dodać trochę fixu lub jak ja łyżkę żelatyny rozpuszczonej w 1/4 szklanki gorącej wody). Na śmietanę zetrzeć czekoladę. Wstawić na kilka godzin do lodówki.

Bardzo marchewkowe placuszki fit .Składniki na dwie porcje (po 4 placki):
2 czubate łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej ok. 20 g
3 średniej wielkości marchewki ok. 200 g
2 jajka rozmiar M
1 łyżeczka oliwy z oliwek
po 1/3 łyżeczki papryki słodkiej i ostrej oraz kurkumy
szczypta soli

150 g jogurt naturalny
1 łyżka świeżego posiekanego koperku (ok. 10 g)

Marchewki zetrzeć na tarce, połączyć z jajkami, przyprawami, mąką i oliwą. Marchewkę nakładać łyżką i lekko formować na patelni na kształt placuszków. Smażyć na minimalnie natłuszczonej patelni na najmniejszym ogniu. Przewrócić na drugą stronę, kiedy placuszek zrobi się lekko złocisty. Placuszki są chrupiące dlatego, że marchewka nie zdąży zmięknąć podczas smażenia. Podawaj z jogurtem wymieszanym z koperkiem. SMACZNEGO!

Będziemy potrzebować 5-7 średnich ziemniaków, dwa jajka oraz do doprawienia sól, pieprz i paprykę. Zaczynamy od pokrojenia ziemniaków (wskazana grubość to około 1 cm).Ubijamy białka i dodajemy sól, pieprz oraz paprykę.Następnie zalewamy pokrojone ziemniaki białkiem. W międzyczasie rozgrzewamy piekarnik do 200-220 stopni. Układamy jedną warstwę frytek na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ziemniaki przez 7-10 minut, a potem delikatnie wyjmujemy papier i obracamy je. Pieczemy frytki aż do momentu, gdy zyskają ładny, złocistobrązowy kolor (czyli mniej więcej przez kolejne 10 minut).

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Domowa Shoarma z Kurczaka przepis

Dziewczyny, jakie polecacie ćwiczenia na zaokraglenie pośladków? ;> moim problemem jest to że są wklęsłe po bokach :c

Dieta? Nie! Zdrowe odżywianie? Tak! - zasady, po kliknięciu w zdjęcie Mam uczulenie na słowo „dieta”. Jest okropne, wywołuje u mnie nieprzyjemną gęsią skórkę, psuje mi zdrowie i zdecydowanie obniża nastrój.Zamiast diety wybrałam zmianę sposobu żywienia. Wybrałam zdrowe odżywianie. Nie na kilka dni czy tygodni, tylko mam nadzieję na zawsze. Oczywiście nie osiągnę szybko tak spektakularnego spadku wagi, jak przy typowej diecie, ale nie o to chodzi. Moja waga będzie optymalna dla mojego organizmu

żeby to było takie proste...

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

tak czy nie ?:)

Krem z dyni ! Samo zdrowie !

Krem z brokułów idealny na kolacje ! Lekki i wartościowy :)

Kotlety brokułowo-serowe Składniki: 1 niewielki brokuł 3 jajka 3-4 łyżki startego sera 3 łyżki bułki tartej sól biały pieprz czosnek (opcjonalnie)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 768 · Obserwują ją: 417

Ostatnio dodane:

biały kombinezon

cudny

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

dobranoc , upojnej nocy :D

Spotkaliście się z tym?

...;) .

marzenie miec taka:D

bbb Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

Wooow! Mega stylizacja <3!

ćwiczenia na uda

cwiczy ktoś ten filmik?jakies efekty ktos zauwazyl>>:)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 151

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 128

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Wyobrażam to sobie jako tatuaż *-*

Dlaczego o tym zapominamy?

Wszystkie nasze marzenia mają szansę się spełnić, jeśli mamy odwagę je realizować.

Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 2516 · Obserwują ją: 2844

Ostatnio dodane:

Długa sukienka w panterę. Hit sezonu wiosna lato

Do lata co raz bliżej, złap więcej motywacji w nowym stroju na siłownie!

Brązowa spódnica z eko skóry, kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie ją kupić :)

Midi, jesienne spódnice świetnie komponujące się z czarnymi rajstopami i botkami :) kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie je kupić!

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Hej niedawno zaczęłam bloga, dodaje posty modowe, beauty i fitness/lifestyle generalnie zdrowe odżywanie :) Zapraszam kliknij w zdjęcie :)

Dziewczyny , jakie ćwiczenia polecacie na takie nogi ?:)

Chcesz mieć piękne, bujne loki jak z reklamy? Zaraz dowiesz się jak je zrobić!

dziewczyny , chciałabym taką koszulę , wiecie może gdzie mogę ją kupić ?:)

Obserwuj

Zszywek: 288 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

#biustonosz #lingrie

#Italy #mniam

#kuchnia jak marzenie #cudowna

Makaron z tuńczykiem i pomidorami to idealny przepis na szybki obiad. Ten pomysł rodem ze słonecznej Italii wyróżnia się niebanalnym smakiem dzięki dodatkowi kaparów i anchois. #makaron #przepis

Grudziadz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 234

Ostatnio dodane:

Oj tak :)

///

Nowy Jork Obserwuj

Zszywek: 396 · Obserwują ją: 895

Ostatnio dodane:

#Toaletka :)

Marzenie :)

Szukasz bluzeczki pastelowej na Wiosnę? Znajdziesz ją już teraz na www. sopsi.com.pl w promocyjnej cenie 59,00 zł

Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 125

...... Obserwuj

Zszywek: 4035 · Obserwują ją: 1793

Ostatnio dodane:

tatuaż

Coś dla podróżników

hands

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 134

Ostatnio dodane:

ruch jest ważny ;)

jeszcze nie odpuściłam :) wciąż walcze :D

kolejny dzień zaliczony :)

dzień 3 i 4 i 5 zaliczony !!! :)

Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

Byle do wakacji

<3 ;3

Takie Smutneee

wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :*

A na II śniadanie truskawki i arbuz...

szarlotka w szklance... PYSZNA!

Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi