Obserwowani przez srototo na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 13 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
42 Ulubionych
330 Aktywność
» Obserwowanych
38 Obserwuję
3 Obserwują
3

Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS !
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA.

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia!

Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;)

Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec
magdalenaborowiec92@gmail.com

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

#14 Wczoraj Ewa Chodakowska ;) Dzisiaj grałam w Dance Central i Your Shape na Xboxie ;) mam pewien problem i może Wy mi pomożecie ;* Nie miałam okazji Wam powiedzieć , ale od 3 lat palę papierosy i w końcu zaczęłam rzucać palenie . Zamiast paczki dziennie palę 3-4 na dzień , jednak zauważyłam że coraz więcej jem i nie wiem co z tym zrobić .. Co zrobić żeby zmniejszyć apetyt ? Znacie jakieś suplementy ? A może naturalne produkty ? :P

Zaplanuj swój fit miesiąc!

#12 Dzisiaj zrobiłam trening ABS z Centrum Sportowca :) Potrzebowałam wycisku dla mojego brzuszka ;) Dzisiaj jestem mega wymęczona po pracy więc biorę prysznic , biorę książkę i lecę do łóżeczka ;) Jutro Ewa Chodakowska ;) I muszę też pomyśleć nad dietą bo tak szczerze mówiąc postawiłam bardziej na ćwiczenia a jeżeli chodzi o dietę to nic . Jedyne co to zmieniłam pieczywo na ciemne i jem słodkie raz w tygodniu a to trochę mało ;)

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///