standardowa0lasia

standardowa0lasia
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Można? MOŻNA! heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i pośladki. Wiem że targi z cwiczeniami i chudnieciem ale i tak pytam .Ćwicze przedewszystkim z tych ćwiczeń właśnie z zszywek ale chciałabym bardziej zróżnicować. Jakieś pomysły na skuteczne ćwiczenia. Dziś pierwszy dzień życzcie mi powodzenia ;) Pomysł na ćwiczenia dla początkujących ;) 3 cwiczenia, super efekty :) BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

2

0

...

kanna
kanna O co chodzi z tymi zadartymi gaciami? Moze mi to ktos wytlumaczyc? Przeciez to jest oblesne ;/

0

1

...

0

13

...

1

11

...

MrsDream
MrsDream Piękna i naturalna bo rozstępy widać :) <3

22

7

Można? Można!

Semcia
Semcia A może zdjęcia są na odwrót ułożone? to po prawej jest przed a to po lewej jest po

6

8

Czapki z głów..

kasiullenka
kasiullenka Mogłabym wiedzieć jakie ćwiczenia stosowałaś żeby osiągnąć taki cel :)
magdaleName
magdaleName Ohhh...fantastyczna/ załamka... :(

6

1

Moc bo ­wiem w słabości się doskonali.

karmeelatka
karmeelatka ta zmutowana noga tez mnie nie pociaga
zoosu
zoosu 'bowiem' w tym przypadku to jedno słowo.

13

8

Nóg można pozazdrościć... :) *metamorfoza nie m...

FashionMyLife
FashionMyLife Niesamowita przemiana. *o* jakie ćwiczenia i jaką dietę stosowałaś.?
olapawlak
olapawlak Ludzie !!! Przecież napisała, że to nie jej metamorfoza !. A ci i tak swoje: "co robiłaś...
missiia99
missiia99 Jeju, dokładnie sytuacja jak u mnie, polecacie jakieś ćwiczenia na osiągnięcie efektu jak na zdj...

52

2

Cześć. Walka z moimi udami trwa. Niestety cały ...

lubielizacpiety
lubielizacpiety pamiętaj o rozciaganiu po treningu ! :)
linkaa
linkaa jak tam ci idzie?:)
ilonabezogona
ilonabezogona ważne jest na początku oczyścić organizm