steffio

steffio
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Walce
10 przykazań zdrowego odżywiania :) Trening wykonany! rozgrzewka, trening abs i pośladków z MelB nastepnie marszobieg jako cardio, miesieczne wyzwania dzien czwarty i rozciaganie! Suuuper! 4 dzień! w tym 3 dni z Ewką! dajemy rade! Dzień 2 diety i treningów! Małymi krokami do celu! Powoli zblizam się do wymarzonego celu! Jak narazie -15kg

0

6

...

21

4

To jeszcze nie koniec! Lato się zbliża dziewczy...

eMDe
eMDe Piękny. Gratulacje !
Martelek22
Martelek22 pięknie :D jakies konkretne ćwiczenia? tez sie staram nad takim efektem
MrsMercedess
MrsMercedess ćwiczysz nadal ? wstaw jakieś aktualne zdj dla motywacji :)

44

5

72 kg - 62 kg Może zmiana nie jest jakaś spekt...

qvexxy12
qvexxy12 gratulacje ! I powodzenia dalej !!
viiikson
viiikson Kochana świetna robota! Trzymam kciuki oby tak dalej :*
Aleksandra_x
Aleksandra_x Super! Gratuluję ;)

14

14

-1,5 kg po pierwszym tygodniu !! lecimy dalej ;)

catchyourdreams
catchyourdreams Megaa! :* Od siebie polecam najlepsze diety i zestawy ćwiczeń, dla każdego, które znajdują się tu...

10

35

motywacja na dziś

Dusia23
Dusia23 jakie cwiczenia ??
muchotrzep
muchotrzep Klękajcie narody, ten tyłek! :0
JDK98
JDK98 zapraszam do mnie, może i mi ktoś pomoże na co bardzo liczę

5

1

cudoooooooo :3

Kathleen_06
Kathleen_06 szacun:) ja próbuje ale marne skutki ;(
Malinka09
Malinka09 jak to zrobiłaś ?
asik1991
asik1991 to zdjecie wisi w internecie, zapozyczone :). Wiec dziewczyny spokojnie :D

0

13

...

0

5

...

0

3

...

22

7

Można? Można!

Semcia
Semcia A może zdjęcia są na odwrót ułożone? to po prawej jest przed a to po lewej jest po

4

1

Na początek pochmurnego dnia :)

Lilieen
Lilieen chyba zacznę od Ciebie ściągać śniadania :D jak zawsze apetycznie kolorowo no i zdrowo :P a domow...

1

3

...

CloserToTheEdge
CloserToTheEdge I swietna bluzka : D